철암초 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
752 kcal
원산지 국내산
75%
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31월

1화

  • 고구마밥
  • 호박고추장찌개
  • 쑥갓두부무침
  • 한우불고기
  • 배추김치
  • 우유
  • 하우스귤
706 kcal

2수

  • 김치볶음밥
  • 누룽지숭늉
  • 꽈리고추멸치볶음
  • 달걀후라이
  • 총각김치
  • 마카롱
  • 망고주스
  • 우유
796 kcal

3목

  • 클로렐라쌀밥
  • 콩가루배추국
  • 숙주미나리무침
  • 돈육찹스테이크
  • 배추김치
  • 방울토마토
  • 우유
719 kcal

4금

  • 흰쌀밥
  • 들깨무채국
  • 비름나물무침
  • 닭카레볶음
  • 총각김치
  • 사과(아오리)
  • 우유
705 kcal

7월

  • 혼합잡곡밥
  • 감자채두부국
  • 떡갈비조림
  • 브로콜리숙회/초장
  • 배추김치
  • 골드파인애플
  • 우유
731 kcal

8화

  • 밤밥
  • 열무된장국
  • 매콤콩나물무침
  • 훈제오리야채볶음
  • 총각김치
  • 배
  • 우유
842 kcal

9수

  • 곤드레밥
  • 청국장찌개
  • 도라지오이무침
  • 회오리감자
  • 배추김치
  • 우유
  • 자몽주스
761 kcal

10목

  • 토마코펜쌀밥
  • 삼색수제비국
  • 돈육불고기
  • 미역줄기볶음
  • 총각김치
  • 머스크멜론
  • 우유
699 kcal

11금

  • 흰쌀밥
  • 어묵매운탕
  • 가지나물무침
  • 치킨까스/소스
  • 배추김치
  • 우유
  • 하우스귤
724 kcal

14월

  • 혼합잡곡밥
  • 떡국
  • 감자매운조림
  • 비엔나케첩볶음
  • 배추김치
  • 골드키위
  • 우유
812 kcal

15화

  • 감자밥
  • 육개장
  • 두부조림
  • 임연수구이
  • 총각김치
  • 우유
  • 캠벨포도
731 kcal

16수

  • 자장밥
  • 달걀실파국
  • 갈비만두
  • 마늘종무침
  • 배추김치
  • 우유
  • 청귤에이드
766 kcal

17목

  • 강황쌀밥
  • 된장찌개
  • 수육
  • 오이고추무침
  • 배추김치
  • 우유
  • 사과(홍로)
823 kcal

18금

  • 흰쌀밥
  • 꽃게탕
  • 안동찜닭
  • 참나물무침
  • 총각김치
  • 단감
  • 우유
732 kcal

21월

  • 혼합잡곡밥
  • 아욱된장국
  • 오이부추무침
  • 생선까스/소스
  • 배추김치
  • 배
  • 우유
708 kcal

22화

  • 고구마밥
  • 쇠고기두부국
  • 닭찜
  • 애호박전
  • 총각김치
  • 식혜
  • 우유
795 kcal

23수

  • 콩나물밥
  • 미니핫도그
  • 유부국
  • 무말랭이무침
  • 배추김치
  • 사과주스
  • 우유
716 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 혼합잡곡밥
  • 조갯살미역국
  • 열무호박나물
  • 탕수육
  • 배추김치
  • 우유
  • 샤인머스캣
816 kcal

29화

  • 밤밥
  • 콩비지찌개
  • 등갈비찜
  • 시금치무침
  • 총각김치
  • 우유
  • 사과(홍로)
719 kcal

30수

  • 잔치국수
  • 배추김치
  • 바나나
  • 우유
  • 자두주스
  • 고구마파이
735 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.