마산중앙고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 962 kcal
- 원산지 국내산
- 95%
자주 나온 메뉴: 양배추샐러드 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 강황쌀밥
- 두부된장국
- 족발조림/버섯구이
- (셀)상추겉절이
- (셀)가지튀김/초간장
- 배추김치
- 무쌈
907 kcal
- 찹쌀밥
- 떡국
- 치즈불닭(눈꽃치즈)
- 연근땅콩조림
- (셀)미나리숙주나물
- 배추김치
1052 kcal
2수
- 현미밥
- 돈육김치찌개
- 오낙너비아니/영양부추
- 비빔국수(소)
- (셀)고춧잎나물
- 깍두기
921 kcal
- 닭칼국수
- 고기왕만두2/초간장
- 직접담근김치
- 단무지
- 바나나맛우유
1003 kcal
3목
- (셀)쌀밥
- 자장면(춘장)
- (셀)해물짬뽕국
- 새우식빵튀김/케찹
- 단무지
- 떠먹는요구르트
1026 kcal
- 찹쌀밥
- 북어국
- 김치볶음
- 고추장불고기
- (셀)양파절이
- 온두부/양념장
921 kcal
4금
- 홍국쌀밥
- 수제비국
- (셀)고등어김치조림
- 새송이초무침
- 후라이드치킨/데리야소스
- 깍두기
- (셀)양배추샐러드
1100 kcal
- 야채햄볶음밥
- 미니우동
- 핫바
- 깍두기
843 kcal
7월
- 차조밥
- 추어탕
- 비엔나야채볶음
- 떡갈비궁중떡볶이
- 배추김치
- (셀)양배추/양념장
1025 kcal
- 돼코바덮밥
- 초코칩쿠키
- 땡초콩나물국
- 단배추나물(셀)
- 깍두기
843 kcal
8화
- 주꾸미덮밥
- 계란파국
- (셀)콩나물&무생채
- 배추김치
- (셀)카레소스
- 수제또띠아피자
808 kcal
- 찹쌀밥
- 쑥갓어묵국
- 오이소박이
- (셀)감자채볶음
- 마늘칩크리스피돈강정
- 배추김치
888 kcal
9수
- 흑미밥
- 쇠고기미역국
- 닭야채조림
- (셀)삼치데리야끼조림
- 배추김치
- 매운어묵꼬치
963 kcal
- (셀)잔멸치볶음밥
- 돈코츠라멘
- 타코야끼
- 단무지
1412 kcal
10목
- 보리밥
- 시락국
- (셀)두부구이/장
- 배추김치
- 무말랭이무침
- 수육/쌈장
- (셀)상추/쌈장
958 kcal
- 찹쌀밥
- 크림스프/콘푸레이크
- (셀)김치짜글이
- 카프레제샐러드
- 더블치즈함박스테이크
- 깍두기
1062 kcal
11금
- 열무비빔밥
- 강된장
- (셀)숭늉
- (셀)부추겉절이
- 한우떡갈비
- 배추김치
- 사과
1018 kcal
- 찹쌀밥
- 순두부찌개
- 골뱅이야채무침
- 오븐치킨떡강정
- 깍두기
- (셀)마카로니샐러드
927 kcal
14월
- (셀)쌀밥
- 마라탕
- 유린기
- 단무지
- 제티/우유
835 kcal
- 찹쌀밥
- 우렁이된장국
- 야채계란찜
- (셀)가지나물
- LA갈비오븐구이
- 배추김치
1028 kcal
15화
- 기장밥
- 쇠고기국
- (셀)참나물무침
- 잡채
- 새송이버섯떡갈비
- 배추김치
1028 kcal
- (셀)김자반볶음밥
- 베이컨크림스파게티
- 오이피클
- 사과음료
- 꽃맛살양상추샐러드
1022 kcal
16수
- 흑미밥
- 고기완탕
- 생깻잎지
- (셀)진미채무침
- 안동찜닭(납작당면)
- 배추김치
980 kcal
- 찹쌀밥
- 쟁반막국수(소)
- 시락국
- 큐브삼겹살오븐구이/쌈장
- 보쌈김치
- (셀)양파절이
1206 kcal
17목
- 마파두부후랑크덮밥
- 양송이계란국
- 새우까스/타르소스
- (셀)가자미구이/장
- 깍두기
- 귤
1163 kcal
- 찹쌀밥
- 곤약어묵국
- (셀)삼색나물/약고추장
- 배추김치
- 오리훈제오븐구이
- 무쌈
989 kcal
18금
- 클로렐라밥
- 조랭이떡국
- 꽈리초메란장조림
- (셀)비타민겉절이
- 닭목살순대볶음
- 배추김치
932 kcal
- 삼겹살김치볶음밥(눈꽃치즈)
- 소바장국
- 토네이도소시지/머스타드
- 깍두기
- 매실음료
910 kcal
21월
- 통밀밥
- 냉도토리묵국
- (셀)견과류멸치볶음
- 갈비만두/초간장
- 동인동매운찜갈비
- 배추김치
932 kcal
- (소)스팸볶음밥
- 계란떡볶이
- 당면김말이/간장
- 단무지
- 복숭아맛음료
986 kcal
22화
- 현미밥
- 참치김치찌개
- (셀)갈치감자조림
- 돼지갈비후라이드
- 열무김치
- 직접담근비트무
1067 kcal
- 찹쌀밥
- 조개살미역국
- (셀)콩나물무침
- 도토리묵무침
- 닭갈비
- 배추김치
829 kcal
23수
- (셀)유부초볶음밥
- 땡초국수
- 모듬전
- 배추김치
- 꽃송편
- 식혜
1038 kcal
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 메밀소바
- 치즈돈까스
- 배추김치
- 양배추샐러드
- 직접만든청포도에이드
722 kcal
- 추억의도시락
- 맑은콩나물국
- 회오리감자
- (셀)깍두기
837 kcal
29화
- 돼지국밥(수육)
- 부추겉절이
- 야채비빔만두
- 섞박지
- 초코/딸기우유
965 kcal
- 참치김밥
- 꼬치어묵국
- 야채튀김
- 단무지
1010 kcal
30수
- (셀)쌀밥
- 꼬꼬짬뽕
- 메이플피칸
- 단무지
- 타우린음료
858 kcal
- 토핑유부초밥
- 양지쌀국수
- (셀)깍두기
- 멜론
1209 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.