마산중앙고 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 954 kcal
원산지 국내산: 95%

자주 나온 메뉴: 무쌈 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

(셀)호박죽
햄버거(함박/해쉬브라운)
치킨너겟/머스터드
콘슬로우
오렌지쥬스

1033 kcal

2금

기장밥
쇠고기미역국
단배추나물(셀)
잡채
싸먹는오리햄/볶은김치
무쌈

836 kcal

5월

식단 없음

6화

보리밥
시락국
(셀)두부조림
(셀)순살코다리강정
맵단돈구이
배추김치
양파절이

867 kcal

7수

나물비빔밥(채식)
계란파국
새우까스/타르소스
배추김치
(셀)카레소스
귤

976 kcal

8목

스팸마요덮밥
맑은장국
(셀)고등어조림
씨앗호떡
깍두기

1083 kcal

9금

식단 없음

12월

홍국쌀밥
매콤오징어국
(셀)삼치데리야끼조림
열무김치
오리훈제오븐구이
무쌈

1014 kcal

13화

(셀)쌀밥
사천자장면
(셀)해물짬뽕국
대파탕수육
단무지
짜먹는요거트

1139 kcal

14수

강황쌀밥
쇠고기국
(셀)견과류멸치볶음
오징어브로콜리초무침
콘치즈마요떡갈비구이
배추김치

1097 kcal

15목

순대국밥
부추겉절이
야채비빔만두
섞박지
제티/우유

988 kcal

16금

흑미밥
새알미역국
(셀)파절이
비빔국수(소)
LA갈비오븐구이
(셀)새송이버섯구이&참기름
배추김치

1077 kcal

19월

(셀)잔멸치볶음밥
땡초국수
깍두기
반건시
치킨또띠아

875 kcal

20화

현미밥
4쪽마늘빵
콩나물김치국
카프레제샐러드
고구마치즈돈까스
깍두기

1053 kcal

21수

흑미밥
버섯된장국
된장오리불고기
(셀)단호박튀김/초간장
배추김치
양배추/양념장

801 kcal

22목

클로렐라밥
곤약어묵국
닭야채조림
메란버섯조림
배추김치
(셀)양념깻잎지

937 kcal

23금

주꾸미덮밥
사과빵
도토리묵국
(셀)콩나물&무생채
배추김치
(셀)자장소스(채식)

784 kcal

26월

차조밥
북어국
(셀)코다리무조림
상추깻잎겉절이
고추장불고기
배추김치
(셀)오이당근스틱/쌈장

856 kcal

27화

카레라이스
(셀)강된장
(셀)부추겉절이
유린기
배추김치
바나나맛우유

894 kcal

28수

혼합잡곡밥
육개장
베이컨감자볶음
새송이버섯떡갈비
배추김치
씨없는포도

967 kcal

29목

기장밥
조랭이떡국
(셀)시금치나물
닭목살순대볶음
백김치
매운어묵꼬치

914 kcal

30금

찹쌀밥
펌카롱
꽃게탕
상추겉절이
바싹대패불고기
(셀)고구마튀김/초간장
배추김치

894 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.