삼척고 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
925 kcal
원산지 국내산
100%
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31월

1화

  • 잡곡밥
  • 쇠고기미역국
  • 꽈리고추메추리알조림
  • 숙주맛살무침
  • 고추장불고기
  • 배추김치
  • 우유
  • 새학기도베리스무스케익
874 kcal

2수

  • 참치김치덮밥/달걀후라이
  • 유부국
  • 콩나물무침
  • 회오리감자
  • 깍두기
  • 우유
  • 쥬시쿨자두맛
877 kcal

3목

  • 친환경쌀밥
  • 닭곰탕
  • 비엔나피망볶음
  • 순살아귀콩나물찜
  • 석박지
  • 우유
  • 수제토핑요거트
951 kcal

4금

  • 후리가케볶음밥
  • 양배추케요샐러드/모닝빵
  • 경양식돈까스/소스
  • 배추김치
  • 수박
  • 우유
  • 단호박스프
930 kcal

7월

  • 친환경쌀기장밥
  • 미트볼토마토스파게티
  • 쇠고기샤브샤브
  • 참나물무침
  • 수제두부까스/칠리소스
  • 배추김치
  • 우유
954 kcal

8화

  • 친환경쌀밥
  • 쑥갓어묵국
  • 김치닭볶음
  • 감자채베이컨볶음
  • 깍두기
  • 우유
  • 도시락김
876 kcal

9수

  • 한우콩나물밥&양념간장
  • 아욱된장국
  • 잔멸치고추장볶음
  • 타워함박스테이크
  • 배추겉절이
  • 우유
  • 블랙사파이어주스
944 kcal

10목

  • 친환경쌀보리밥
  • 돈육김치찌개
  • 떡갈비채소볶음
  • 오이도라지무침
  • 레몬삼치구이
  • 깍두기
  • 사과
  • 우유
930 kcal

11금

  • 나시고랭볶음밥
  • 베트남쌀국수(미니)
  • 마라새우닭강정
  • 배추김치
  • 요거트푸딩
  • 우유
913 kcal

14월

  • 친환경쌀기장밥
  • 얼큰쇠고기뭇국
  • 알감자조림
  • 파채무침
  • 수원왕갈비맛바싹불고기
  • 깍두기
  • 우유
  • 쭉짜먹는요거트
965 kcal

15화

  • 친환경쌀밥
  • 뼈없는감자탕
  • 청양마요미트볼조림
  • 비름나물무침
  • 생선까스/스위트칠리
  • 석박지
  • 우유
  • 파인애플
963 kcal

16수

  • 지코바맛치밥
  • 가쓰오장국
  • 잎새만두찜/초간장
  • 마늘쫑락교무침
  • 배추김치
  • 요구르트
  • 우유
921 kcal

17목

  • 친환경쌀흑미밥
  • 햄모듬찌개
  • 양념깻잎지
  • 돈사태떡찜
  • 오꼬노미달걀말이
  • 깍두기
  • 우유
928 kcal

18금

  • 자장밥
  • 달걀국
  • 멕시칸샐러드
  • 찹쌀탕수육
  • 배추김치
  • 우유
  • 샤인머스켓
932 kcal

21월

  • 친환경쌀밥
  • 얼큰수제비국
  • 새콤달콤 쌈무
  • 훈제오리채소무침
  • 콘치즈팝만두/깐풍칠리소스
  • 배추겉절이
  • 우유
  • 포도
987 kcal

22화

  • 친환경쌀버섯카로틴밥
  • 육개장
  • 브로콜리/초고추장
  • 닭카레볶음
  • 깍두기
  • 배
  • 우유
  • 미니크로와상(미니마시멜로)
877 kcal

23수

  • 잡곡밥
  • 콩나물무채국
  • 한식잡채
  • 해물동그랑땡
  • LA갈비구이
  • 배추김치
  • 우유
  • 우리밀약과
950 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 달걀볶음밥
  • 도라에몽암기빵
  • 근대된장국
  • 숯불바베큐치킨/라면사리
  • 배추김치
  • 토마토치즈샐러드
950 kcal

29화

  • 매콤고기주먹밥
  • 김치어묵잔치국수
  • 야채튀김
  • 깍두기
  • 라라스윗 딸기요거트바
894 kcal

30수

  • 하이라이스
  • 호박고추장찌개
  • 미역줄기볶음
  • 배추김치
  • 콘크러스트피자
  • 감귤주스
884 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.