여고초 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 717 kcal
원산지 국내산: 63%

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31월

1화

팥찰밥(여고)
쇠고기황태미역국
돼지갈비찜(여고)
이색나물(숙주단배추)
배추김치(영양량)
어묵잡채(여고)
초코바나나더블슈

752 kcal

2수

발아현미밥
어묵국(여고)
건파래볶음,흔들도시락(여고)
김치볶음,흔들도시락(여고)
잔멸치소시지볶음,흔들도시락(여고)
달걀볶음,흔들도시락
단배추열무물김치1일,비빔밥용(여고정)
초코칩트위스트파이
자두주스

721 kcal

3목

혼합잡곡밥(여고)
조랭이떡국.꽃(여고)
양상추샐러드(키위소스)
배추김치(영양량)
치즈닭갈비(여고)
코다리순살강정(여고)
거봉(여고)

839 kcal

4금

홍국쌀밥
양송이스프(여고)
아귀포아몬드조림
쫄면채소무침(여고)
통등심돈까스
깍두기(영양량)
골드키위중1/2
크루통

864 kcal

7월

차조밥(여고)
마라탕(여고1)
오징어곤약조림(여고)
오이맛살초무침
배추김치(영양량)
꿔바로우
아이스망고바

645 kcal

8화

차수수밥
새알만두국(여고)
사과황도샐러드
궁채나물들깨볶음(여고)
배추김치(영양량)
고추장오리불고기
동그랑땡구이
깍두기2일(여고)
열무김치2일(여고)

883 kcal

9수

찰현미밥
강된장찌개((여고)
열무비빔밥-나물
낙지주꾸미볶음
열무물김치(영양량)
망고푸딩
꿀고추장
핫도그(여고)

634 kcal

10목

옥수수검정약쌀밥
김치찌개,돈육
도토리묵사발
닭살찹스테이크
페퍼로니감자전
깍두기(영양량)
멜론(여고)

603 kcal

11금

새우볶음밥(여고)
돈코츠라멘
달걀장조림
부추겉절이.양파
배추김치(영양량)
착즙사과주스(여고)

1017 kcal

14월

기장밥(여고)
돼지갈비감자탕(여고)
배추김치(영양량)
마파두부(여고)
애호박새송이볶음
소금우유미니초코바
스틱생선까스.고구마

628 kcal

15화

강황밥(여고)
들깨열무된장국
돼지목살삼겹순대(여고)
콩나물냉채
친환경상추쌈+쌈장(여고)
배추김치(영양량)
파인애플(여고)

654 kcal

16수

찰보리밥(여고)
비빔밥.나물(여고)
미소된장국
순두부버섯약고추장(여고)
달걀후라이
열무김치(영양량)여고
아이스반건시(여고)
치즈크러스트콤비네이션피자

635 kcal

17목

쥐눈이콩밥
쇠고기콩나물국(여고)
도라지일미무침(여고)
로제치즈떡볶이(여고)
만두타코야끼(여고)
깍두기(영양량)
포도워터젤리

760 kcal

18금

국수(여고)
양념김치,국수용(여고)
허니갈릭닭강정(여고)
바나나1/2
수제요거트.망고(여고)

700 kcal

21월

차수수밥
햄모듬찌개(여고)
달걀찜(여고)
애느타리잔파맛살무침(여고)
양념장어강정(여고)
열무김치(영양량)여고

720 kcal

22화

오색현미밥(여고)
오징어무국(여고)
오이소박이
배추김치(영양량)
고구마치즈구이
너비아니육전
깍두기2일(여고)
대추방울토마토

620 kcal

23수

찰보리밥(여고)
병아리콩카레소스(고기x)(여고)
어묵새송이고추장볶음
대추채멸치볶음(여고)
깐소새우
깍두기(영양량)
요거크림떡(여고)

727 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

옥수수쌀밥
육개장(여고)
토마토치즈샐러드(여고)
배추김치(영양량)
커리크림떡볶이(여고)
방어스테이크
샤인머스켓(여고)

665 kcal

29화

기장밥(여고)
달걀순두부찌개(여고)
분모자찜닭
실곤약초무침(여고)
배추김치(영양량)
추러스고구마맛탕
친환경사과(여고)

677 kcal

30수

유니자장면(여고)
복만두찜
중국식오이무침(여고)
별별탕수육강정
깍두기(영양량)
야구르트

601 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.