광양중동중 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 829 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 매실차 5번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 친환경찰보리밥
- 쫄면상추무침
- 해물된장찌개
- 마파두부
- 들깨송이버섯볶음(자율)
- 쥐어채땅콩볶음
- 배추김치
- 아이스슈(쿠앤크)
791 kcal
2수
- 햄김치마요덮밥
- 흑임자죽(자율)
- 바지락살미역국
- 아귀콩나물찜(자율)
- 케이준치킨샐러드
- 깍두기
- 알감자버터구이
- 매실차
- 파인애플
773 kcal
3목
- 친환경기장쌀밥
- 닭개장
- 연두부/양념장(자율)
- 오징어어묵무침
- 식물성궁중떡볶이
- 팽이버섯계란전
- 배추김치
- 사과당근쥬스
761 kcal
4금
- 친환경혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 도토리묵쑥갓무침
- 재첩초무침(자율)
- 오이스터파스타
- 수제떡갈비/양파채겨자무침
- 깍두기
- 리코타치즈샐러드(자율)
- 머루포도
757 kcal
7월
- 친환경율무밥
- 맑은콩나물국
- 오이맛살냉채
- 불닭소스볶음우동
- 돈육불고기
- 구운버섯샐러드(자율)
- 깍두기
- 츄러스
- 매실차
- 모듬쌈/쌈장(자율)
856 kcal
8화
- 친환경차수수밥
- 오리탕
- 우유달걀찜
- 마라부대볶음
- 진미채볶음
- 가지탕수(자율)
- 깍두기
- 사과
835 kcal
9수
- 야채비빔밥/약고추장
- 우거지들깨국
- 미역줄기볶음
- 스크램블(고명)
- 전어구이/양념장(자율)
- 백김치
- 회오리감자/치즈씨즈닝
- 멜론
758 kcal
10목
- 친환경현미찹쌀밥
- 손만두떡국
- 돈육메추리알장조림
- 녹두전
- 깍두기
- 오이소박이
- 양배추찜/우렁쌈장(자율)
- 망고바
790 kcal
11금
- 친환경쌀밥
- 짬뽕국(모듬해물)
- 깻잎순나물볶음(자율)
- 바지락초무침(자율)
- 잡채볶음
- 볶음짜장소스
- 마카로니콘치즈구이
- 배추김치
- 무지방요구르트
764 kcal
14월
- 친환경찰보리밥
- 건새우아욱국
- 어묵꼬치/간장
- 수육
- 배추겉절이
- 버섯된장볶음
- 갈치순살강정(자율)
- 귤
- 상추/깻잎/쌈장(자율)
863 kcal
15화
- 친환경혼합잡곡밥
- 닭곰탕
- 도라지초무침(자율)
- 파래자반
- 새송이햄볶음
- 후루룩국물떡볶이/오징어가라아게
- 배추김치
- 파인애플
815 kcal
16수
- 곤드레밥(소)
- 잔치국수/양념장
- 두부조림
- 비타민겉절이(자율)
- 깍두기
- 쫀득이만두/초간장
- 매실차
- 에그타르트
882 kcal
17목
- 친환경기장쌀밥
- 토마토콜드파스타
- 감자고추장찌개
- 삼색나물무침/고추장(자율)
- 양배추샐러드/케요네즈
- 피자돈까스
- 우리밀웨하스
841 kcal
18금
- 구이한판
- 친환경차조밥
- 얼큰순두부찌개
- 계란장
- 부추겉절이(자율)
- 오리훈제/초고추장(들깨)
- 배추김치
- 토마토카프레제
909 kcal
21월
- 친환경통밀쌀밥
- 단호박죽(후식)
- 사골황태감자국
- 닭볶음탕
- 꽈리고추찜(자율)
- 콩나물매콤무침
- 대구카츠/타르타르
- 짜먹는요거트딸기
836 kcal
22화
- 친환경현미찹쌀밥
- 꼬들오이지무침(자율)
- 오이고추/파프리카/쌈장(자율)
- 부대찌개
- 오징어돈육불고기
- 야채달걀말이
- 불닭팽이버섯구이
- 깍두기
- 샤인머스캣
803 kcal
23수
- 친환경흑미밥
- 쇠고기무국
- 사과참나물생채
- 새우살토란볶음(자율)
- 해물완자전
- LA갈비찜(오븐구이)
- 배추김치
- 우리밀약과
- 매실차
963 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 친환경통밀쌀밥
- 들기름막국수
- 뼈없는감자탕
- 깻잎양념찜
- 브로콜리된장무침(자율)
- 언양식바싹육전/파채무침
- 깍두기
- 매실차
- 배
785 kcal
29화
- 친환경차조밥
- 동태찌개
- 로제찜닭
- 표고버섯애호박볶음
- 감자채햄전
- 생김구이/간장(자율)
- 배추김치
- 상큼요거피치
914 kcal
30수
- 카레라이스/황금별카츠
- 미소장국
- 그린샐러드/발사믹드레싱(자율)
- 꽈리고추멸치볶음
- 비엔나치즈콘떡강정
- 깍두기
- 골드키위
890 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.