광양중동중 10월 급식 식단표

급식일: 19일
평균 열량: 856 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 모듬쌈/쌈장 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

친환경혼합잡곡밥
쇠고기떡국
평양왕만두/초간장
골뱅이야채무침
고구마삼채샐러드(자율)
깐풍어묵
깍두기
우리밀슈크림100점빵
매실차

925 kcal

2금

문어솥밥/양념장(자율)
더블치즈햄버거
북어포무국(자율)
쪽파나물(자율)
콘소메이징치킨
배추김치
케이준프라이/케찹
자오복쥬스

768 kcal

5월

식단 없음

6화

친환경율무밥
칼비빔면
꽃게탕
오복채무침
애호박전(자율)
닭구이/파채샐러드
배추김치
나박김치담기
사과

789 kcal

7수

제육덮밥1
맑은콩나물국
우유달걀찜
코다리찜(자율)
부추겉절이
나박김치
빠삭킹포테이토피자
파인애플
모듬쌈/쌈장(자율)

802 kcal

8목

식단 없음

9금

식단 없음

12월

찰옥수수밥
투움바파스타
모듬알탕
우리쌀떡함박스테이크/소스
도토리묵쑥갓무침(자율)
도시락김(자율)
깍두기
리코타치즈샐러드
배

880 kcal

13화

친환경혼합잡곡밥
새알팥죽(자율)
뜨덕이만둣국
멸치두부쌈장/쌈(자율)
닭볶이
숙주미나리무침
수제두부까스/돈까스소스
배추김치
복숭아C

985 kcal

14수

오므라이스
들깨순두부
바지락초무침(자율)
볶음짜장소스
건강혼합멸치볶음
깍두기
갈떡꼬치/강정소스
골드키위

910 kcal

15목

친환경흑미밥
키조개미역국
오이탕탕이
오리고추장불고기
햄야채전
갈치구이/양념장(자율)
깍두기
깻잎/무쌈(자율)
생크림플레인요거트

839 kcal

16금

친환경현미찹쌀밥
꼬치어묵국
돼지갈비김치찜
콩나물매콤무침
청경채굴소스볶음(자율)
무청시래기볶음(자율)
크림우동
깍두기
멜론

847 kcal

19월

친환경찰보리밥
뼈없는감자탕
깻잎양념무침
미역흑임자샐러드(자율)
부추해물전
닭봉단호박조림
배추김치
바나나

828 kcal

20화

친환경율무밥
부대찌개
꼬막살양념무침(자율)
분모자떡볶이
야채달걀말이
새송이간장버터구이
깍두기
귤

767 kcal

21수

친환경기장쌀밥
낙지수제비
마파감자
사과참나물생채
닭목살구이/양파부추겨자무침
새우살토란볶음(자율)
배추김치
파인애플

885 kcal

22목

추가밥
마라탕(주)
올방개묵/양념장
찹쌀꿔바로우
오이소박이
배추김치
새우아보카도샐러드(자율)

777 kcal

23금

친환경차수수밥
곤약야채무침
우거지된장국
생율속쌈(자율)
배추겉절이
삼겹살구이
단호박고로케(오븐)/케찹
청사과쥬스
모듬쌈/쌈장(자율)

1043 kcal

26월

친환경현미찹쌀밥
콩나물김치국
꼬들오이지무침(자율)
어묵잡채볶음
불닭팽이버섯구이
로즈마리돈마호크/불고기소스
깍두기
꼬마약과
단감(자율)

758 kcal

27화

친환경흑미밥
옹심이들깨국
고등어무조림(자율)
야채비빔만두
애호박새우젓볶음
마크니커리볶음/난
밀감푸딩
찐밤(자율)

984 kcal

28수

참치마요덮밥
유부장국
삼색나물무침/고추장(자율)
오징어브로콜리숙회
미역줄기볶음
핫도그사라다빵
백김치
초코라떼

792 kcal

29목

친환경통밀쌀밥
흑임자죽(자율)
건새우아욱국
연두부/양념장(자율)
매운돼지갈비찜
상추부추겉절이
레몬크림깐쇼새우
배추김치
사과

930 kcal

30금

친환경차조밥
사골곰탕
계란장
도라지초무침(자율)
진미채볶음
수제감자커틀렛/화이트소스
조기구이/양념장(자율)
깍두기
멜론

759 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.