포항중앙여고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 854 kcal
원산지 국내산: 100%

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31월

1화

흑미밥
열무된장국:
청경채된장무침
제육볶음·양배추쌈:
콘치즈팝만두강정
배추김치:
아이스크림

800 kcal

2수

옥수수밥
건파래자반
마파두부:
한우소불고기
깍두기:
쁘띠초코머핀
사골부대찌개

790 kcal

3목

백미밥(자율)
해물야끼우동:
우동장국:
순살닭강정:
배추김치:
문어타코야끼:
조각파인애플:

860 kcal

4금

찰보리밥
배추겉절이:
단짠너비아니·케첩
고등어카레구이
깍두기:
망고주스
뼈없는감자탕:

908 kcal

7월

토마코펜쌀밥
쫄면야채무침:
호박고추장찌개:
비엔나감자볶음
돈육큐브스테이크:
깍두기:
사과

949 kcal

8화

기장밥
닭개장:
메추리알카레조림
마늘쫑햄볶음
코다리양념튀김
배추김치:
미니초코과자

821 kcal

9수

백미밥(자율)
짜장면:
나가사끼짬뽕국:
탕수육·소스
반달단무지
배추김치:
오렌지주스

999 kcal

10목

옥수수밥
매콤쑥갓어묵국:
오향장육·쌈채소
무말랭이무침:
계란두부부침·앙념장
배추김치:
코코팜

793 kcal

11금

흑미밥
만두국:
돈육메추리알조림
오이배새콤무침
숯불순살닭갈비:
배추김치:
바나나:

856 kcal

14월

혼합잡곡밥
장터쇠고기국:
매콤콩나물무침:
돈육카레볶음
가자미유린기
배추김치:
우베맛슈크림

792 kcal

15화

클로렐라밥
근대된장국:
튀김만두&비빔야채
고구마치즈닭갈비
깍두기:
딸기맛우유
콘샐러드:

885 kcal

16수

후리카케밥
베트남쌀국수(小)
콘크러스트피자
깍두기:
도시락김
아이스망고:
양배추샐러드·참깨드레싱

895 kcal

17목

강황쌀밥
참치김치찌개:
갈비만두
갈릭데리야끼수육·쌈채소
아삭이고추된장무침:
깍두기:
배

800 kcal

18금

기장밥
순두부찌개
볼어묵곤약고추장조림
부추겉절이:
오리훈제구이·무쌈
배추김치:
미니와플과자

892 kcal

21월

차수수밥
도토리묵채국:
상추겉절이:
베이컨감자채볶음
고추장삼겹살구이
깍두기:
마카롱

794 kcal

22화

옥수수밥
경상도식소고기국:
콩나물맛살무침
눈꽃치즈안동찜닭
치킨너겟볶음
깍두기:
샤인머스캣

880 kcal

23수

한우불고기비빔밥
식혜
청포묵무침
모듬전구이
배추김치:
두부탕국

801 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

흑미밥
콩나물무채국
닭순살김치찜
숙주베이컨무침
한입쏙쏙떡갈비
깍두기:
워터젤리:

730 kcal

29화

찰보리밥
사골순대국
부추양파무침:
매운어묵볶음
할라피뇨마요탕수육
깍두기:
떠먹는요거트

832 kcal

30수

참치야채비빔밥(채밌데이)
치즈계란찜
새우튀김·타르타르S
배추김치:
프렌치토스트
버섯매운탕:

997 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.