포항동해중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 28일
- 평균 열량
- 1,000 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 해물볶음우동 2번, 오이고추쌈장무침 2번, 숙주미나리무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 백미밥(조)
- 쇠고기떡국
- 부추양파무침
- 오리불고기
- 스테이크떡말이(데리)
- 배추김치(완)
- 수제망고요거트
1188 kcal
- 혼합잡곡밥
- 두부김치콩나물국
- 쇠고기당면불고기
- 미역줄기맛살볶음
- 오코노미야끼
- 배추김치(완)
928 kcal
- 백미밥
- 꽃게된장찌개
- 단배추겉절이
- 팽이버섯전
- 모듬캠핑구이
- 배추김치(완)
- 애플망고에이드
1092 kcal
2금
- 백미밥(조)
- 육개장
- 참나물무침
- 용가리치킨까스/머스터드
- 싸먹는햄
- 깍두기(완)
- 김구이
706 kcal
- 백미밥
- 떡만두국
- 쪽파무생채
- 도톰동그랑땡
- 숯불간장치킨스테이크
- 배추김치(완)
- 엔요
854 kcal
식단 없음
5월
- 쇠고기굴소스볶음밥
- 메추리알고구마조림
- 모듬피클
- 치킨너겟/머스터드
- 배추김치(완)
- 콘푸로스트(그)+우유
- 사과
1063 kcal
- 발아현미밥
- 북어달걀국
- 돈육목살김치찜
- 콩나물무침
- 해물볶음우동
- 깍두기(완)
- 비타500
943 kcal
- 백미밥
- 참치김치찌개
- 오징어어묵조림
- 깍두기(완)
- 파인망고드레싱
- 허쉬초코우유
- 로스트치킨구이
- 과일양상추샐러드
1104 kcal
6화
- 백미밥(조)
- 닭다리백숙
- 꽈리어묵간장조림
- 풋고추쌈장무침
- 깍두기(완)
- 파이
- 통그릴비엔나/케첩
1014 kcal
- 기장밥
- 감자수제비+양념장
- 싸먹는훈제오리
- 도토리묵야채무침
- 로제찜닭
- 배추김치(완)
- 아이스티
967 kcal
- 땡초고기주먹밥
- 미트소스스파게티+눈꽃치즈
- 웰링턴함박스테이크
- 모듬피클
- 배추김치(완)
- 수제망고요거트
1336 kcal
7수
- 백미밥(조)
- 두부김치국
- 오리훈제냉채
- 숙주미나리무침
- 스테이크떡말이(데리)
- 깍두기(완)
835 kcal
- 찹쌀차조밥
- 꽈베기
- 닭곰탕
- 오이고추쌈장무침
- 매운어묵볶음
- 콘치즈돈까스/브라운소스
- 깍두기(완)
1002 kcal
- 백미밥
- 들깨미역국
- 실곤약야채무침
- 알카츠감자튀김
- 쪽갈비구이
- 배추김치(완)
851 kcal
8목
- 찜닭덮밥
- 두부스팸조림
- 배추김치(완)
- 콘푸로스트(첵)+우유
- 열대과일샐러드
- 미니함박소스조림
1252 kcal
- 흑미찰보리밥
- 미니국수(김치)
- 마늘보쌈
- 무말랭이무침
- 치즈달걀말이
- 배추김치(완)
- 피크닉
1045 kcal
식단 없음
9금
식단 없음
- 베이컨김치볶음밥
- 팽이유부장국
- 숙주미나리무침
- 해물볶음우동
- 치킨윙튀김
- 깍두기(완)
- 초코쌀뻥
989 kcal
식단 없음
12월
- 간장계란밥
- 참치김치볶음
- 비엔나두부강정
- 콘푸로스트(오)+우유
- 수제망고요거트
- 마늘떡갈비(데리)
1231 kcal
- 찰현미밥
- 낙지얼큰수제비
- 순살간장쪼림닭
- 숙주미나리무침
- 카레두부전
- 배추김치(완)
- 요거타임
1003 kcal
- 쇠고기굴소스볶음밥
- 맑은미역국
- 만두야채무침
- 갈비맛통살꼬치
- 배추김치(완)
- 꿀떡과일샐러드
1292 kcal
13화
- 백미밥(조)
- 근대된장국
- 쇠고기버섯볶음
- 배추김치(완)
- 푸딩(저당)
- 토마토황도샐러드
- 달걀피자전
691 kcal
- 흑미밥
- 육개장
- 가자미무조림
- 깻잎찜
- 견과류돈육강정
- 배추김치(완)
- 아이스망고치즈샐러드
851 kcal
- 백미밥
- 뼈없는감자탕(들깨)
- 부추겉절이
- 두부양념구이
- 깍두기(완)
- 베이커드치킨(오븐)
- 사과쥬스
1037 kcal
14수
- 백미밥(조)
- 들깨수제비
- 콩나물무침
- 닭갈비
- 배추김치(완)
- 꽃맛살샐럿
- 씨없는포도
781 kcal
- ♥온밥상 채밌데이♥
- 나물비빔밥+볶음고추장(채)
- 참치모닝샌드위치
- 미역된장국
- 달걀후라이
- 배추김치(완)
- 콘치즈마요함박(채)
1100 kcal
- 백미밥
- 부대찌개(모듬)
- 실곤약야채무침
- 왜지감자튀김
- 배추김치(완)
- 목살스테이크
- 피크닉
1267 kcal
15목
- 햄야채볶음밥/하이스소스
- 돈육메란장조림
- 오이양파무침
- 새우까스/크림소스
- 배추김치(완)
- 아몬드콘푸로스트+우유
1265 kcal
- 찹쌀기장밥
- 장각닭다리삼계탕
- 오이고추쌈장무침
- 주꾸미떡볶음
- 깍두기(완)
- 감자비엔나구이
971 kcal
- 백미밥
- 열무된장국
- 파야채겉절이
- 참치김치볶음
- 삼겹살구이
- 달걀야채전
- 청귤에이드
1144 kcal
16금
- 백미밥(조)
- 슈크림붕어빵
- 감자달걀국
- 표고콩나물찜
- 마라제육볶음
- 수제소세지/머스터드
- 배추김치(완)
980 kcal
- 옥수수밥
- 순대국밥
- 두부스팸조림
- 부추겉절이
- 고추마늘치킨
- 깍두기(완)
- 마카롱
1218 kcal
- 참치김치주먹밥
- 카레우동(주)
- 팽이유부장국
- 수제피클
- 새우튀김
- 배추김치(완)
932 kcal
19월
- 백미밥(조)
- 핫케익+메이플시럽
- 진미채조림
- 햄달걀말이
- 배추김치(완)
- 아몬드콘푸로스트+우유
- 갈비맛치킨스테이크
1147 kcal
- 흑미기장밥
- 비빔메밀국수
- 된장찌개
- 오향장육
- 브로콜리달걀찜
- 배추김치(완)
1090 kcal
- 백미밥
- 물만두국
- 닭볶음탕(고구마)
- 굴소스어묵볶음
- 배추김치(완)
- 감자핫도그
- 엔요
972 kcal
20화
- 백미밥(조)
- 와플+메이플시럽
- 들깨미역국
- 참치김치볶음
- 달걀만두
- 김구이
- 구웁닭
845 kcal
- 수수기장밥
- 얼큰쇠고기버섯국
- 크리미양파훈제오리
- 돈육칠리소스강정
- 배추김치(완)
- 양배추쌈/쌈장
- 귤
1104 kcal
- 김치볶음밥+김자반
- 팽이유부장국
- 분모자부대햄볶음
- 감자고로케
- 배추김치(완)
- 게맛살과일샐러드
- 포도쥬스
1036 kcal
21수
- 백미밥(조)
- 쇠고기탕국
- 감자채베이컨볶음
- 오리불고기
- 배추김치(완)
- 콘치즈롤빵
- 오렌지쥬스
994 kcal
- 굴소스새우볶음밥
- 쌀국수
- 꼬들단무지무침
- 통새우짜조
- 너비아니구이
- 배추김치(완)
888 kcal
- 현미밥
- 맑은미역국
- 오리불고기
- 매콤잡채
- 배추김치(완)
- 꿀떡
- 감자채베이컨치즈전
1120 kcal
22목
- 간장계란밥
- 돈육김치찜
- 진미채조림
- 감자스팸구이
- 콘푸로스트(오)+우유
- 요거트과일샐러드(월)
1181 kcal
- 찹쌀차조밥
- 도토리묵채국
- 해물핫바
- 오리불고기2
- 베이컨부추전
- 배추김치(완)
- 청귤에이드
1060 kcal
- 백미밥
- 도넛
- 참치김치찌개
- 모듬피클
- 꼬마새우까스/크림소스
- 배추김치(완)
- 자메이카치킨
1201 kcal
23금
- 백미밥(조)
- 애호박고추장찌개
- 부추양파무침
- 대패삼겹숙주복음
- 배추김치(완)
- 옥수수치즈오븐구이
- 망고쥬스
825 kcal
- 소시지오므라이스
- 얼큰어묵콩나물국
- 실곤약야채무침
- 왜지감자
- 배추김치(완)
- 오븐치즈돈까스/매콤소스
- 요구르트
1296 kcal
- 백미밥
- 북어달걀국
- 푸실리케찹볶음
- 눈꽃가득로제돈가스
- 배추김치(완)
- 마카로니샐러드
912 kcal
26월
- 쇠고기굴소스볶음밥
- 두부스팸조림
- 돈채김치볶음
- 치킨너겟/머스터드
- 콘푸로스트(그)+우유
- 복숭아요플레
1214 kcal
- 쇠고기콩나물밥+양념장
- 맑은어묵국
- 오이양파무침
- 고구마맛탕
- 배추김치(완)
- 식혜
- 고메치즈함박
1030 kcal
- 불고기필라프
- 미역된장국
- 새우튀김
- 배추김치(완)
- 파닭파닭꼬치
- 토마토황도샐러드
1062 kcal
27화
- 백미밥(조)
- 표고부추달걀국
- 메추리알감자조림
- 양념치킨스테이크
- 배추김치(완)
- 과일양상추샐러드+소스
- 우리쌀크림파이
749 kcal
- 백미밥
- 오징어무국
- 달걀찜
- 오리불고기
- 타코야끼
- 배추김치(완)
- 요구르트
1064 kcal
- 백미밥
- 부대찌개(모듬)
- 실곤약야채무침
- 왜지감자튀김
- 배추김치(완)
- 목살스테이크
- 피크닉
1267 kcal
28수
- 백미밥(조)
- 얼큰쇠고기무국
- 순살안동찜닭(납)
- 후렌치토스트(슈)
- 배추김치(완)
- 참치야채샐러드
902 kcal
- 찰현미밥
- 도토리묵채국
- 닭살분모자조림
- 깻잎찜
- 크리스피돈강정
- 배추김치(완)
- 토핑요거트
947 kcal
- 후리카게밥
- 우동고명국
- 매콤로제떡볶이
- 중화풍간장치킨스테이크
- 깍두기(완)
- 열대과일샐러드
1071 kcal
29목
- 간장계란밥
- 돈육김치찜
- 비엔나버섯구이
- 김자반볶음
- 콘푸로스트(오)+우유
- 사과바나나샐러드
1082 kcal
- 현미밥
- ♥온밥상생일상♥
- 우리밀초코롤케익
- 북어미역국
- 쫄면야채무침
- 언양식불고기+파채무침
- 브로콜리햄볶음
- 배추김치(완)
964 kcal
- 치킨데리야끼덮밥
- 감자달걀국
- 매운어묵볶음
- 배추김치(완)
- 오렌지쥬스(컵)
- 콤비네이션피자
865 kcal
30금
- 백미밥(조)
- 북어두부국
- 오리훈제구이/머스터드
- 어묵새송이조림
- 돈채김치볶음
- 무쌈
924 kcal
- 김밥볶음밥
- 우동고명국
- 찐순대/쌈장
- 단무지무침
- 빠삭싸이치킨
- 배추김치(완)
925 kcal
- 백미밥
- 감자고추장찌개
- 오이부추무침
- 새우꼬치튀김
- 배추김치(완)
- 통갈비양념구이
1021 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.