충주고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 935 kcal
- 원산지 국내산
- 70%
자주 나온 메뉴: 양념류 3번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 친환경현미밥
- 쇠고기미역국
- 버섯잡채
- 남산식왕돈까스&소스
- 배추김치
- 귤
- 우유(일반우유)
- 양념류(기본)
974 kcal
- 현미밥
- 된장찌개
- 족발야채무침
- 감자채 햄볶음
- 배추김치
- 요거톡(초코볼&크런치)
1016 kcal
2금
- 친환경찹쌀밥
- 녹두닭곰탕(닭다리)
- 무말랭이무침
- 가지굴소스볶음
- 배추김치
- 호상요구르트
814 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 애호박 찌개
- 광장시장식고기완자전
- 스크램블에그+케찹
- 열무김치
- 청포도
985 kcal
5월
식단 없음
식단 없음
6화
- 나물비빔밥/고추장
- 황태감자국
- 통새우만두
- 배추김치(생것)
- 바나망고쥬스
754 kcal
- 친환경보리밥
- 근대된장국
- 계란찜
- 상추&파채무침
- 돈육고추장볶음
- 배추김치
- 호상요구르트
795 kcal
7수
- 친환경흑미밥
- 청국장찌개
- 쭈꾸미돈육볶음
- 스파게티
- 배추김치
- 요구르트(65ML)
930 kcal
- 찰보리밥
- 마라부대볶음
- 애배추된장국
- 미역줄기볶음
- 콘치즈 만두
- 배추김치
984 kcal
8목
- 작은밥
- 제주식 고기국수&다대기
- 오이양파무침
- 배추겉절이
- 버터쿠키(한글날)
- 매실주스
1236 kcal
- 불닭마요치밥
- 오븐에 구운 도넛
- 가쓰오장국
- 숙주나물
- 깍두기
- 데미소다
990 kcal
9금
식단 없음
식단 없음
12월
- 친환경찹쌀밥
- 얼큰떡만두국
- 쫄면채소무침
- 비엔나소시지케첩볶음
- 깍두기
- 샤인머스켓
1095 kcal
식단 없음
13화
- 친환경현미밥
- 얼갈이배추된장국
- 상추쌈
- 돼지불고기
- 새송이애호박볶음
- 배추김치
- 요구르트(65ML)
- 우유
- 양념류(기본)
788 kcal
식단 없음
14수
- 단호박카레라이스
- 어묵국
- 우엉조림
- 언양식불고기&파채
- 깍두기
- 귤
- 우유(일반우유)
1001 kcal
식단 없음
15목
- 잔치국수
- 콘슬로우
- 옛날통닭(반마리)
- 배추김치(생것)
- 나랑드사이다
966 kcal
식단 없음
16금
- 볶음밥
- 고기야끼우동
- 미소된장국
- 도라지오이생채
- 깍두기
- 골드파인애플(조각)
639 kcal
- 콩나물밥&부추양념장
- 김치어묵국
- 두부조림
- 간장양념치킨
- 배추김치
- 쿨피스(복숭아)
830 kcal
19월
- 친환경차수수쌀밥
- 버섯된장찌개
- 황금꽃전(동물복지고기사용)
- 콩나물파채무침
- 제육볶음
- 총각김치
- 우유(급식-희망)
851 kcal
- 오리훈제볶음밥
- 카레우동
- 콩나물북어국
- 얼갈이배추겉절이
- 배추김치
- 골드파인애플
736 kcal
20화
- 중화달걀볶음밥&짜장소스
- 순두부찌개1
- 왕치킨가스
- 배추김치
- 잔망비타(사과)
- 단무지무침
860 kcal
식단 없음
21수
- 찰보리밥
- 우동국물(면x)
- 삼색나물과고추장
- LA돼지갈비구이
- 배추김치(생것)
- 샤인머스켓
962 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 부산돼지국밥&다진양념
- 참나물무침
- 양념어묵볶음
- 석박지
- 친환경사과
689 kcal
22목
- 친환경보리밥
- 육개장
- 닭갈비
- 멸치꽈리고추볶음
- 배추김치
- 우유(급식-희망)
- 멜론
747 kcal
- 찰보리밥
- 우리밀 사과파이(생지)
- 돼지고기김치찌개
- 콩나물당면잡채
- 떡갈비(부추)
- 열무김치
928 kcal
23금
- 수제햄버거(충고)
- 쇠고기 영양죽
- 배추김치
- 바나나우유(대)
- 방울토마토
1080 kcal
- 우리햄 마요덮밥
- 떡물만두국
- 시금치무침
- 배추김치(겉절이)
- 애플망고주스
1068 kcal
26월
- 친환경보리밥
- 비빔밀면(반찬)
- 건새우아욱국
- 바싹불고기
- 배추김치
- 단감
917 kcal
- 두부카레라이스
- 배추김치국
- 양배추샐러드
- 5겹돈가스& 데미글라스소스
- 깍두기
- 친환경사과
1155 kcal
27화
- 유부초밥
- 유부우동국
- 단무지무침
- 치킨스테이크 샐러드
- 배추김치
- 귤
1269 kcal
- 친환경흑미밥
- 쑥갓동태찌개
- 오이양파무침
- 동글동글 탕수육&소스
- 배추김치
- 수박음료
960 kcal
28수
- 참치채소비빔밥&초고추장
- 근대된장국
- 오징어까스&크리미양파소스
- 배추김치
- 오렌지쥬스
934 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 순두부찌개1
- 건파래볶음
- 허니콤보순살치킨
- 오이김치
- 호상요구르트
1043 kcal
29목
- 밥(자율)
- 바삭통살치킨버거
- 국물떡볶이
- 찰치즈볼
- 열무김치
- 쿨피스(복숭아)
1001 kcal
- 보리밥
- 콩나물국
- 양배추쌈
- 돈육수육
- 매운팽이버섯구이
- 열무김치
- 배
947 kcal
30금
- 강황쌀밥
- 부대찌개
- 수제김치전
- 삼치데리야끼구이
- 총각김치
- 귤
- 우유(일반우유)
- 양념류(기본)
875 kcal
- 찰보리밥
- 돼지고기김치찌개
- 달걀버섯장조림
- 미트볼케찹조림
- 깍두기
- 유산균과즙워터
701 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.