청석고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 1,048 kcal
- 원산지 국내산
- 77%
자주 나온 메뉴: 양념류 4번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 잡곡밥
- 코르네파이
- 나가사키짬뽕국
- 돈육계란장조림
- 야채잡채
- 배추김치
- 희망우유
- 양념류
988 kcal
- 강황쌀밥
- 팽이버섯된장국
- 쥐치포아몬드볶음
- 유린기
- 배추김치
- 멜론
- 양념류
867 kcal
2금
- 녹두닭다리백숙(죽)
- 절편과일샐러드
- 한돈육전/파채무침
- 깍두기
- 달밤라떼
- 희망우유
1179 kcal
- 쇠고기달걀볶음밥
- 유자단무지무침
- 누들국물떡볶이
- 감자모짜찰핫도그/케첩
- 배추김치(자율)
- 하이요구르트
1187 kcal
5월
식단 없음
식단 없음
6화
- 가바쌀밥
- 피스타치오초코파이
- 전주식콩나물국
- 군어묵볶음
- 임실치즈떡갈비·벌집감자+소스
- 배추김치
- 희망우유
1101 kcal
- 짜장밥
- 쫄면야채무침
- 어니언핫도그
- 매운부추계란국
- 배추김치
- 파인애플
1170 kcal
7수
- 대패삼겹살덮밥
- 유부장국
- 무초절임
- 수수부꾸미
- 그릭요거트
- 골드키위
- 희망우유
1008 kcal
- 차조밥
- 휘낭시에
- 들깨무채국
- 치즈불닭
- 맛살계란전
- 배추김치
935 kcal
8목
- 조각콩밥
- 순두부찌개
- 마카로니콘샐러드
- 열탄오리불고기/파채
- 열무김치
- 김자반
- 바나나
- 희망우유
1202 kcal
- 클로렐라쌀밥
- 올갱이된장국
- 고추장갈비찜
- 에그랑땡
- 배추김치
- 친환경배
1036 kcal
9금
식단 없음
식단 없음
12월
- 오색현미쌀밥
- 찰보루빵
- 동태찌개
- 쇠고기가지볶음
- 찹쌀꿔바로우
- 배추김치
- 양념류
939 kcal
- 추억의도시락비빔밥
- 모둠어묵국
- 아몬드또띠아칩
- 깍두기
- 멜론
1240 kcal
13화
- 흑미밥
- 김치짜글이
- 콩나물무침
- 순후추치킨스테이크·모짜렐라치즈볼+소스
- 친환경사과
- 찹쌀연근부각
941 kcal
- 잡곡밥
- 바닐라크라운
- 크림수프
- 흑임자양배추샐러드
- 7겹등심돈까스+참깨소스
- 배추김치
1374 kcal
14수
- 목살필라프
- 볼로네제스파게티
- 콩가루애배추국
- 납작교자만두
- 오미자믹스피클
- 샤인머스캣
1189 kcal
- 잡곡밥
- 육개장
- 안동찜닭
- 누룽지오징어튀김+청양마요
- 백김치
- 망고스틱
1168 kcal
15목
- 차수수밥
- 마라부대찌개
- 오이탕탕이
- 단호박사태찜
- 총각김치
- 곱창돌김
- 초코볼&크런치요거톡
910 kcal
식단 없음
16금
- 칼슘쌀밥
- 쇠고기미역국
- 참나물된장무침
- 닭날개양념조림
- 베이컨크림떡볶이(친환경)
- 배추김치
- 귤
- 희망우유
1140 kcal
- 율무밥
- 들기름막국수
- 삼색수제비국
- 마늘족발
- 무말랭이무침
- 매실주스
1427 kcal
19월
- 찰옥수수밥
- 친환경쌀국수
- 건새우마늘쫑볶음
- 숯불바베큐닭볶음
- 배추김치
- 아카시아꿀호떡
- 희망우유
- 양념류
1147 kcal
- 가바쌀밥
- 콩나물김칫국
- 뱅어포·다시마튀각
- 크림스테이크볼
- 열무김치
- 골드키위&방울토마토
- 양념류
904 kcal
20화
- 차조밥
- 청국장
- 돼지갈비찜
- 시금치무침
- 오징어김치전
- 총각김치
- 친환경배
1038 kcal
- 잡곡밥
- 찹쌀도넛
- 참치김치찌개
- 오리훈제/야채무침
- 명란김
- 콘치즈구이
1556 kcal
21수
- 장어덮밥
- 가쓰오부시장국
- 게맛살숙주무침
- 배추김치
- 우리쌀냉식혜
- 딸기설기
- 희망우유
992 kcal
- 야채15곡쌀밥
- 사골곰탕
- 두부·김치제육볶음
- 깻잎전
- 깍두기
- 바나나
1034 kcal
22목
- 연잎쌀밥
- 브라우니쿠키
- 옹떡이아욱된장국
- 양념깻잎지
- 볼비엔나메알조림
- 감자버터구이
- 배추김치
- 희망우유
1087 kcal
- 조각콩밥
- 오징어무국
- 돼지순살바베큐+파채무침
- 오이들깨무침
- 배추김치
- 짜요짜요
884 kcal
23금
- 발아현미밥
- 쇠고기버섯무국
- 올방개묵김가루무침
- 굴소스돈육강정
- 배추김치
- 계란과자
- 파인애플
- 희망우유
978 kcal
- 스팸김치볶음밥
- 우동국
- 크로크무슈
- 단무지무침
- 천사채샐러드
- 사과주스
1097 kcal
26월
- 아미노산쌀밥
- 닭개장
- 진미채고추장볶음
- 언양식반달불고기+발사믹샐러드
- 백김치
- 방울증편
- 희망우유
- 양념류
939 kcal
- 칼슘쌀밥
- 북어계란국
- 꽈리고추메알조림
- 돈등뼈김치찜
- 꼬들무채장아찌
- 귤
852 kcal
27화
- 루테인쌀밥
- 조랭이꽃떡국
- 미나리사과무침
- 목살양념구이
- 배추김치
- 크림카스테라머핀
- 희망우유
1040 kcal
- 차수수밥
- 시금치된장국
- 오리불고기
- 베이컨감자채볶음
- 배추김치
- 샤인머스캣
866 kcal
28수
- 양파카레라이스
- 맑은장국
- 나쵸칩샐러드
- 통새우꼬치+칠리소스
- 배추김치
- 구슬아이스크림
- 희망우유
1006 kcal
- 오색현미쌀밥
- 탄탄멘
- 미니글레이즈드도넛
- 미역줄기맛살볶음
- 의성마늘햄구이+케첩
- 배추김치
876 kcal
29목
- 강황쌀밥
- 유부복주머니꼬치어묵국
- 연두부+양념장
- 쭈삼불고기/마요네즈
- 배추김치
- 아이스홍시
- 희망우유
1038 kcal
- 흑미밥
- 콩비지찌개
- 아몬드멸치볶음
- 양파크리미치킨
- 총각김치
- 친환경사과
924 kcal
30금
- 보리밥
- 도토리묵채국
- 수육+무말랭이무침
- 건새우애호박전
- 쌈+쌈장
- 사르르밤콘
- 희망우유
1098 kcal
- 한우콩나물밥
- 메이플피칸파이
- 시래기된장국
- 납작만두+비빔야채
- 배추김치
- 황도&요거트
965 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.