마산제일여고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 23일
- 평균 열량
- 713 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 양배추숙쌈 2번, 가쓰오장국 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 백미밥
- 된장국
- 단배추나물
- 잡채
- 꿔바로우
- 배추김치
- 블루베리그릭요거트
751 kcal
- 혼합잡곡밥
- 닭개장
- 검정콩조림
- 쉬림프샐러드
- 목심불고기
- 배추김치
889 kcal
- 혼합잡곡밥
- 북어채국
- 마라로제찜닭
- 납작만두
- 배추김치
- 짜먹는요플레
770 kcal
2수
- 백미밥
- 어묵국
- 데리야끼수육
- 골뱅이소면무침
- 배추김치
- 누룽지쿠키
831 kcal
- 보리밥
- 추어탕
- 브로콜리버섯볶음
- 고구마치즈돈까스
- 배추김치
- 키위
581 kcal
- 김치볶음밥&계란후라이
- 가쓰오장국
- 단무지
- 치즈스틱
- 아이스망고라씨
741 kcal
3목
- 백미밥
- 미역국
- 계란찜
- 숙주나물
- 김치닭볶음탕
- 배추김치
552 kcal
- 혼합잡곡밥
- 두부된장국
- 양배추숙쌈
- 삼색묵무침
- 쭈닭갈비
- 배추김치
599 kcal
- 차조밥
- 쇠고기무국
- 콘야채샐러드
- 오리훈제/무쌈
- 연근튀김
- 배추김치
1142 kcal
4금
- 백미밥
- 건새우아욱국
- 미역초무침
- 야채스틱&쌈장
- 고추장불고기
- 배추김치
549 kcal
- 현미밥
- 쿠키번
- 나가사키짬뽕국
- 돈갈비찜
- 꽈리초멸치볶음
- 배추김치
743 kcal
- 혼합잡곡밥
- 유부된장국
- 쫄면야채무침
- 볶음김치
- 대패삼겹살구이&마늘버섯
1006 kcal
7월
- 백미밥
- 부대찌개
- 오이양파무침
- 멘치카츠
- 단호박치즈그라탕
- 배추김치
843 kcal
- 차조밥
- 냉우동샐러드
- 참치김치찌개
- 두부양념조림
- 간장쪼림닭
- 배추김치
830 kcal
- 혼합잡곡밥
- 육개장
- 파채야채무침
- 버섯떡갈비
- 배추김치
- 곱창돌김
655 kcal
8화
- 백미밥
- 쇠고기국
- 우엉채어묵조림
- 간장불고기
- 배추김치
- 아몬드크로와상
623 kcal
- 짜장밥
- 가쓰오장국
- 양배추샐러드
- 탕수육
- 깍두기
- 아이스망고
793 kcal
- 현미밥
- 어묵국
- 짬뽕만두
- 동파육
- 양파초절임
- 배추김치
642 kcal
9수
- 백미밥
- 순대국
- 김가루쪽파무침
- 오징어낙지볶음
- 계란말이
- 배추김치
627 kcal
- 혼합잡곡밥
- 닭곰탕
- 갈치무조림
- 참나물무침
- 비엔나소시지볶음
- 배추김치
706 kcal
- 혼합잡곡밥
- 돈육콩나물국
- 감자조림
- 참치김치볶음
- 돈강정
- 빅구슬아이스볼
749 kcal
10목
- 콩나물밥
- 감자다시마국
- 돈육메알장조림
- 과일샐러드
- 김치전
- 깍두기
657 kcal
- 보리밥
- 팽이된장국
- 상추쌈
- 무말랭이일미무침
- 족발
- 배추김치
- 요구르트
607 kcal
- (大)돈코츠라멘
- 칠리새우
- 깍두기
- 수박주스
1526 kcal
11금
- 백미밥
- 들깨시락국
- 고추된장무침
- 삼겹살버섯볶음
- 배추김치
- 꼬들오이지
651 kcal
- 혼합잡곡밥
- 미역국
- 새송이오이초무침
- 싸먹는오리훈제
- 배추김치
- 다크초코너츠
631 kcal
식단 없음
14월
- 백미밥
- 수제비국
- 멸치볶음
- 고기말이구이
- 배추김치
- 메이플피칸파이
731 kcal
- 혼합잡곡밥
- 뼈없는감자탕
- 도라지일미무침
- 부추무침
- 돈육막창볶음
- 깍두기
649 kcal
- 보리밥
- 부대찌개
- 무생채
- 탄두리치킨구이
- 배추김치
- 초당옥수수연유라떼
805 kcal
15화
- 백미밥
- 버섯전골
- 청포묵무침
- 과일샐러드
- 치즈새우불닭
- 배추김치
743 kcal
- 현미밥
- 크림치즈바게트
- 마라탕
- 연근땅콩조림
- 생선까스
- 배추김치
760 kcal
- 차조밥
- 쇠고기국
- 해물볶음우동
- 족살야채무침
- 배추김치
- 파인애플
677 kcal
16수
- 나물비빔밥&계란후라이
- 오징어무국
- 깍두기
- 소떡소떡
- 바나나맛우유
920 kcal
- 보리밥
- 꽃게된장국
- 닭볶음탕
- 호박느타리볶음
- 돌김자반
- 배추김치
583 kcal
- 혼합잡곡밥
- 북어채국
- 미역초무침
- 마파두부
- 알카츠
- 배추김치
717 kcal
17목
- 백미밥
- 물만두국
- 돈갈비찜
- 상추겉절이
- 명엽채볶음
- 배추김치
587 kcal
- 하이라이스
- 가쓰오장국
- 숙주나물
- 시리얼코코쉬림프
- 깍두기
- 런요구르트
682 kcal
- 김밥볶음밥
- 떡볶이
- 삶은계란&고기순대
- 깍두기
- 자두맛주스
903 kcal
18금
- 백미밥
- 푸실리파스타
- 양송이크림스프
- 메알감자조림
- 함박스테이크
- 배추김치
992 kcal
- 보리밥
- 순두부찌개
- 오이양파무침
- 쌈장오리불고기
- 배추김치
- 떡꼬치
866 kcal
- 현미밥
- 두부된장국
- 콩나물무침
- 주꾸미대패삼겹살
- 감자전
- 배추김치
589 kcal
21월
- 백미밥
- 부대찌개
- 연두부
- 무말랭이일미무침
- 삼겹살버섯볶음
- 배추김치
777 kcal
- 혼합잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 계란찜
- 숯불닭어깨살구이
- 배추김치
- 꼬들오이지
541 kcal
- 보리밥
- 뼈없는감자탕
- 미트볼조림
- 팽이미역줄기볶음
- 찹쌀김부각
- 배추김치
720 kcal
22화
- 백미밥
- 버섯전골
- 돈갈비김치찜
- 호박볶음
- 배추김치
- 사과주스
544 kcal
- 현미밥
- 바쿠테
- 양배추숙쌈
- 오징어미나리초무침
- 대패연탄불고기
- 배추김치
588 kcal
- (大)잔치국수
- 양배추샐러드
- 단무지
- 장각오븐구이
- 애플망고라떼
875 kcal
23수
- 백미밥
- 한우불고기
- 돈육콩나물국
- 상추겉절이
- 배추김치
- 초코칩파이
620 kcal
- 보리밥
- 쇠고기무국
- 시금치나물
- 동그랑땡&오미산적
- 배추김치
- 구슬떡
751 kcal
- 현미밥
- 감자다시마국
- 파채야채무침
- 투움바떡볶이
- 언양식바싹불고기
- 배추김치
827 kcal
24목
식단 없음
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 백미밥
- 물만두국
- 고추장멸치볶음
- 당면계란만두
- 새우까스
- 배추김치
877 kcal
- 찹쌀밥
- 한우소머리곰탕
- 참나물두부무침
- 야채떡쌈
- 깍두기
- 갈릭파이
782 kcal
- 싸먹는충무김밥
- 들깨무채국
- 오징어어묵무침
- 석박지
- 하이요구르트
- 바질치즈치아바타
735 kcal
29화
- 백미밥
- 순두부백탕
- 돈육콩나물찜
- 김치도토리묵무침
- 단배추나물
- 토핑요거트
589 kcal
- 보리밥
- 부추달걀국
- 감자채볶음
- 견과류명엽채볶음
- 연어스테이크
- 배추김치
610 kcal
- 혼합잡곡밥
- 미역국
- 숙주나물
- 실곤약초무침
- 순대야채볶음
- 배추김치
600 kcal
30수
- 백미밥
- 해물짬뽕국
- 안동찜닭
- 콩나물겨자채
- 돌김자반
- 배추김치
614 kcal
- 현미밥
- 떡국
- 흑돼지바베큐
- 양파초절임
- 계란말이
- 배추김치
796 kcal
- 미니백미밥
- (大)꼬꼬짬뽕
- 단무지
- 탕수만두
- 오렌지주스
681 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.