마산가포고 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 878 kcal
원산지 국내산: 79%

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28월오늘

29화

30수

1목

김가루주먹밥
그릴비프버거+음료
코울슬로
감자튀김,치즈스틱·케첩
배추김치(자율)

877 kcal

2금

대패제육비빔밥
근대된장국
아몬드멸치볶음
양념꼬치어묵
백김치(자율)
파인애플(스틱)

757 kcal

5월

식단 없음

6화

검정쌀밥
소고기미역국
동인동찜갈비
삼색나물(자율)고시콩
갑오징어브로콜리숙회·초고추장
배추김치(자율)
티라미수케이크

898 kcal

7수

칼슘강화밥
크림스프+베이컨칩
리코타치즈샐러드
명엽채볶음(자율)
왕돈까스·소스
피자볼
배추김치(자율)

836 kcal

8목

미니죽순볶음밥(백리-4-중-거제)
모듬해물자장면
레몬크림새우
멘보샤
깍두기(자율)
미니 요구르트

805 kcal

9금

식단 없음

12월

발아현미밥
소고기버섯전골
안양식오징어보쌈
해물부추전
배추김치(자율)
식혜
상추,깻잎쌈·쌈장

771 kcal

13화

찰보리밥
따로돼지국밥
연근생땅콩조림(자율)
부추겉절이
온두부+김치볶음
섞박지(자율)
귤

734 kcal

14수

나물비빔밥·약고추장
맑은두부탕국
우엉채꿀강정
콘치즈떡갈비
배추김치(자율)
햇배
바람떡

1082 kcal

15목

칼슘강화밥
무청시래기된장조림(자율)
마라부대찌개
중국식오이무침
목화솜탕수육
배추김치(자율)
한라봉푸딩

969 kcal

16금

미트소스파스타
적은밥/파래김자반(자율)
블랙페퍼치킨(장각)
배추김치(자율)
수제마늘빵
수제청귤에이드
망고비타민샐러드

1053 kcal

19월

칼슘강화기장밥
꽃게된장국
돼지고기고추장구이
깻잎,쌈무·쌈장
마카로니샐러드
배추김치(자율)
멜론두유

862 kcal

20화

삼색야끼도리동
김치어묵국
미더덕콩나물찜(자율)
수제오코노미야끼
깍두기(자율)
눈꽃치즈꿀토마토

882 kcal

21수

차수수밥
낙지연포탕
시금치무침
해물볶음우동
고추매콤간장치킨
배추김치(자율)
샤인머스캣(백리8-중-마산)

870 kcal

22목

발아현미밥
등뼈감자탕
가자미살빵가루구이
어떡햄
섞박지(자율)
콰트로치즈쿠키(바로밀)
단감카르파초

911 kcal

23금

영양밥,구운김·양념장(자율)
크림짬뽕
퀘사디아
유린기샐러드
배추김치(자율)
레몬에이드
꼬들단무지

887 kcal

26월

차조밥
굴림물만두국
소고기낙지볶음
콩나물무침
파래김자반
배추김치(자율)
길거리토스트

927 kcal

27화

소고기우엉볶음밥
감자국
치킨또띠아롤
불닭팽이버섯구이
수제깻잎장아찌(자율)
갓김치(자율)
달콤한밤라떼

819 kcal

28수

찰보리밥
약고추장(자율)
강된장찌개
돼지고기수육
비빔국수
보쌈김치(자율)
조각사과

916 kcal

29목

발아현미밥
미니동전빵
황태설렁탕
제육볶음
노란호박전
배추김치(자율)
양배추,케일쌈+양념장(자율)

843 kcal

30금

카레라이스
미소된장국
청경채사과겉절이
치킨플레로티&또띠아쌈
깍두기(자율)
촉촉한젤리(정원)

854 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.