진주여고 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
774 kcal
원산지 국내산
100%
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31월

1화

  • 팥찰밥
  • 북어들깨미역국
  • 매운돼지갈비찜
  • 중화풍파프리카잡채
  • 배추생김치
  • 하트설기
  • 청포도(샤인머스켓)
789 kcal

2수

  • 크럼블치킨버거
  • 배추김치
  • 바나나
  • 모듬감자튀김
  • 비타민젤리(청포도맛)
  • 전복죽(자율)
  • 과일맛에이드
891 kcal

3목

  • 녹두밥
  • 육개장
  • 삼치엿장조림
  • 까르보나라떡볶이
  • 섞박지
  • 뿌링치즈볼
  • 도토리묵무침(자율)
771 kcal

4금

  • 곤드레나물밥(자율)
  • 열무냉쫄면
  • 불고기퀘사디아
  • 배추김치
  • 모듬과일
  • 요구르트
758 kcal

7월

  • 새우볶음밥(자장소스)
  • 팽이버섯된장국
  • 오이토마토샐러드
  • 아귀순살강정/화이트소스
  • 배추김치
  • 메이플피칸파이
  • 유자라임에이드
703 kcal

8화

  • 찰보리밥
  • 아욱수제비국
  • 오향장육
  • 납작비빔만두
  • 배추김치
  • 레몬무쌈
  • 진주상추깻잎쌈(자율)
  • 오디푸딩
782 kcal

9수

  • 로제스파게티
  • 브로콜리크림스프
  • 고추바삭닭봉구이
  • 모듬피클
  • 허니휘낭시에
  • 쌀밥(자율)
  • 양상추샐러드/오리엔탈소스(자율)
779 kcal

10목

  • 차수수밥
  • 순두부찌개
  • 오리떡볶음
  • 콘치즈오븐구이
  • 애플망고라떼(여고)
  • 파프리카,오이/쌈장(자율)
  • 알타리김치
803 kcal

11금

  • 찰옥수수밥
  • 미니우동
  • 꽃맛살샐러드
  • 등심돈가스
  • 배추김치
  • 꿀토마토
  • 새송이버섯볶음(자율)
809 kcal

14월

  • 발아현미밥
  • 조랭이떡국
  • 치즈맛감자구이
  • 목살찹스테이크
  • 배추김치
  • 골드파인애플
  • 참나물겉절이(자율)
724 kcal

15화

  • 귀리밥
  • 차돌된장찌개
  • 파스타샐러드
  • 콩나물파채무침
  • 슈프림치킨
  • 배추김치
  • 사과맛요거트
840 kcal

16수

  • 사과채비빔밥&두부약고추장
  • 버섯들깨탕
  • 사과채고명
  • 잔멸치견과류볶음(자율)
  • 로제분모자떡볶이
  • 고구마밤맛탕
  • 깍두기
  • 수제오미자에이드
885 kcal

17목

  • 차조밥
  • 닭곰탕
  • 마라맛마파두부
  • 생선까스/타르타르소스
  • 배추김치
  • 감귤
  • 부추겉절이
710 kcal

18금

  • 쇠고기쌀국수
  • 과일샐러드/시리얼
  • 새우짜조
  • 반달단무지
  • 깍두기
  • 망고쥬스
  • 쌀밥(자율)
518 kcal

21월

  • 혼합잡곡밥
  • 해물짬뽕국
  • 진주버섯부추전
  • 치킨스테이크
  • 배추김치
  • 모듬과일
  • 양배추쌈(자율)
605 kcal

22화

  • 김치치즈볶음밥
  • 맑은콩나물국
  • 오이새콤무침(자율)
  • 칠리새우
  • 깍두기
  • 우리밀찹쌀약과
  • 꿀자몽블랙티
740 kcal

23수

  • 발아현미밥
  • 쇠고기당면국
  • 돼지갈비바베큐조림
  • 삼색나물(자율)
  • 모듬산적
  • 배추김치
  • 멜론
  • 달콤송편
901 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 고추참치마요덮밥
  • 들깨시락국
  • 삼색찐만두/초간장
  • 구운가지샐러드(자율)
  • 배추김치
  • 찰보리팬케익
  • 연근부각
  • 수박맛주스
768 kcal

29화

  • 후리카케주먹밥
  • 우동장국
  • 가래떡떡볶이
  • 김말이튀김
  • 반달단무지
  • 유산균음료(자두맛)
  • 행운마카롱
756 kcal

30수

  • 돈코츠라멘
  • 문어듬뿍타코야끼
  • 배추김치
  • 오레오스모어쿠키
  • 청포도쥬스
  • 쌀밥(자율)
  • 브로콜리/초고추장(자율)
948 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.