진주기계공업고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 945 kcal
원산지 국내산: 68%

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31월

1화

생일찰밥
참치들깨미역국
매콤갈비찜
모듬숙쌈+양념장(자율)
장조림고사리나물(자율)
너비아니궁중떡볶이
배추김치(자율)
생키위생일케이크

1030 kcal

2수

수수밥
맑은쇠고기국
로제마라찜닭
매콤콩나물무침
늦여름샐러드(자율)
하트햄계란전
배추김치(자율)

952 kcal

3목

친환경쌀밥
투움바펜네치킨스테이크
냉우동쯔유육수만들기
도토리묵냉국
메추리알꽃분모자조림
꼬들오이지(자율)
볼락구이(자율)
생김치겉절이(자율)

944 kcal

4금

냉우동
불고기사각피자
깍두기(자율)
홍로햇사과(자율)
구슬아이스크림(딸기바나나맛)
가마보꼬핫바+케첩

733 kcal

7월

녹차칼슘쌀밥
재첩실곤약무침(자율)
수제비짬뽕국
안동찜닭
라비올리바질파스타(자율)
연유두부구이
배추김치(자율)
매실모히또

841 kcal

8화

우리통밀밥
우리밀쫄면야채무침
애호박고추장찌개
오향장육
명이나물장아찌(자율)
친환경모듬쌈(자율,적치커리)
배추김치(자율)
부추겉절이

820 kcal

9수

쌀밥(자율)
유니자장면
반달단무지
양장피(자율)
누룽지반마리치킨
파김치(자율)
황치즈쿠키
꿀자몽블랙티

1131 kcal

10목

귀리밥
얼큰순두부찌개
콩나물목살샤브찜
자두꽃샐러드+자두드레싱(자율)
애호박달전/초간장
찹쌀콩서리태부각(자율)
배추김치(자율)
아이스옥수수바

906 kcal

11금

친환경쌀밥
닭곰탕
비엔나채소볶음
애호박나물
오이명란마요무침(자율)
비빔만두
생김치겉절이(자율)

974 kcal

14월

고구마밥
애호박된장찌개
미더덕찜(자율)
치폴리오리훈제바베큐
열무된장무침(자율)
가지마파두부
배추김치(자율)
바나나

1020 kcal

15화

친환경쌀밥
조랭이사골떡만두국
돈육계란장조림
브로콜리두부무침(자율)
부산식비빔당면
누런호박전(자율)
알타리김치(자율)
지리산오디푸딩

1062 kcal

16수

쌀밥(소)
게살스프
쉬라즈샐러드(자율)
김치스파게티
땡초어묵볶음+갈비맛김
하트미니함박
갓김치(자율)
미니요쿠르트
롱스틱마늘빵

881 kcal

17목

발아현미밥
부대찌개
돈육두루치기
전유어(자율)
목이오이볶음(자율)
깍두기(자율)
옥수수치즈그라탕

959 kcal

18금

강원도건나물밥+양념장
들기름막국수
감자빵
초당순두부
메밀전병(자율)
속초닭강정
생김치겉절이(자율)
봉평식혜

898 kcal

21월

기장밥
돈육김치찌개
미트가지구이(자율)
가을무배생채
독일식감자구이
페스츄리돈파이
깻잎김치(자율)
섞박지

904 kcal

22화

차조밥
가을쿠&크마카롱
마라탕
알감자어묵조림
골뱅이소면무침(자율)
꿔바로우
배추김치(자율)

1023 kcal

23수

친환경쌀밥
두부탕국
돼지갈비찜
삼색나물4(자율)
수제모듬산적
오징어튀김+고추튀김(자율)
배추김치(자율)
추석요거꿀떡

922 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

친환경쌀밥
감자크림스프
사과양상추유자청무침(자율)
참치김치볶음
타카나파스타
수제함박스테이크+소스
깍두기(자율)

881 kcal

29화

의령국밥(소)
쌀밥(소)
의령온소바
야채겉절이
두부치즈까스
깍두기(자율)
망개떡
머루포도(자율)

1050 kcal

30수

친환경쌀밥
가을추어탕
연근깨소스무침(자율)
비빔야채(자율)
견과류멸치볶음
고기 얹은 떡볶이+파채
싸먹는오리훈제
배추김치(자율)

962 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.