함덕고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 872 kcal
원산지 국내산: 100%

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31월

1화

흑미보리밥
1매운콩나물국
미역국수야채초무침(자율)
탄두리치킨(닭날개)
수제웨지감자(중)
배추김치
수제망고라씨

829 kcal

2수

돈코츠라멘
두부만두(채식)
미나리무생채(자율)
배추김치
수제감귤크림치즈찹쌀떡

969 kcal

3목

통곡물밥
부대찌개
안심살메추리알장조림
톳오이양파무침(중)
감자크로켓,생선까스/할라피뇨소스
배추김치
골드키위(1/2)

956 kcal

4금

마파두부덮밥
홍합살미역국
사과시저샐러드
꽈리초새송이버섯볶음
배추김치
수제마르게르따피자
메론

799 kcal

7월

통곡물밥
열무된장국
연두부/양념장
숙주나물김무침
순살지코바치킨
콘치즈구이
배추김치

913 kcal

8화

현미차조밥
맑은쇠고기무국
깻잎순겉절이
검은깨두부김치
고등어순살구이
배추김치
골드파인애플

848 kcal

9수

스파게티
수제오이피클할라피뇨
팝콘치킨샐러드
토마토브루게스타
배추김치
밥/김치찌개(선택)
바나나(1/2개)

884 kcal

10목

통곡물밥
생배추된장국
동파육
청경채나물무침(자율)
상추쌈,야채스틱(자율)
배추겉절이(생김치)
오징어김치전
배추김치(담금)
무말랭이무침
귤(하우스)

811 kcal

11금

오색소보로덮밥
낙지무국
유채나물들깨무침
매운멸치볶음(자율)
치즈소떡꼬지
배추김치
포도(거봉)

745 kcal

14월

통곡물밥
북어포감자국
콩나물김가루무침
방울치즈토마토오이무침
쭈꾸미새우제육볶음
배추김치
수제크로와상모카번
두유(유기농콩)

814 kcal

15화

돌자반주먹밥
닭고기쌀국수
당근라페
폴드포크모닝빵
공심채볶음(자율)
배추김치
아이스망고바

841 kcal

16수

오리훈제마늘볶음밥
마라샹궈
연두부달걀찜
실곤약잡채
배추김치
수제소보로쨈러스크
우유(동물복지우유)
들깨우거지국(선택)

922 kcal

17목

통곡물밥
한우불고기전골(실당면)
누룽지(숭늉)
삶은양배추,배추,파프리카쌈(자율)
배추겉절이(생김치)
무떡볶이/찰순대
배추김치(담금)
시리얼요거트과일샐러드

996 kcal

18금

햄무스비
가쓰오부시장국
치킨무(중)
양배추샐러드(자율)
치킨반마리(시즈닝/양념)
배추김치
꿀군고구마
주스(청귤&한라봉)

837 kcal

21월

돈가스카레덮밥(강황쌀버터밥)
미소된장국
단무지무침
오이들깨무침
구운어묵우동볶음
배추김치
토마토황도절임
하트초코쿠키

1000 kcal

22화

통곡물밥
어묵국/물떡꼬지
콩나물대파겉절이
와사비무초절이(자율)
상추,깻잎,고추쌈(자율)
동그랑땡
순살불닭쌈구이
배추김치

923 kcal

23수

대패고기국수
김치찐만두
배깍두기(자율)
배추김치
양파장아찌
방울토마토
카스테라호박인절미

904 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

통곡물밥
들깨배추된장국
다시마,오이/초장(자율)
콩나물무침
베이컨감자채볶음
대파닭다리살바베큐(떡사리)
배추김치

855 kcal

29화

생표고톳밥/양념장
장태살매운탕
양파겨자무침
꼬막살무침/김구이
맥적(돼지고기된장양념구이)
배추김치
홍로사과(1/4)

797 kcal

30수

약고추장비빔밥
근대된장국
연근조림
오이지무침(자율)
계란후라이
순살조기구이(자율)
배추김치
포도(거봉,샤인머스켓)
앙버터호두과자

797 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.