제주제일고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 960 kcal
원산지 국내산: 76%

자주 나온 메뉴: h현미밥(통곡물) 2번, 멸치볶음자율 2번 (밥·김치·우유 제외)

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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.

31월

1화

보리기장밥
콩나물북어국(고)
깻잎지(자율)
감자채베이컨볶음
뼈없는닭갈비(고)
h배추김치
양상추망고샐러드

867 kcal

2수

찹쌀밥(고)
팽이버섯된장국(고)
달걀찜(고)
소야볶음
볶음김치
돼지고기간장불고기
h배추김치
배(과일)

982 kcal

3목

데리야끼연어덮밥
유부무국
단호박조림(자율)
초생강,락교
매실청깻잎절임(담금)
숙주미나리무침(고)
군만두
h배추김치
마시는샐러드(음료)

916 kcal

4금

h현미밥(통곡물)
물메밀막국수(국)
h상추겉절이
애느타리버섯깨무침(자율)
돼지고기대파구이
h배추김치

934 kcal

7월

보리기장밥
팽이버섯무맑은국
h짜장찜닭
미나리무침(자율)
h도라지사과생채(자율)
열대과일샐러드
h배추김치

880 kcal

8화

율무검정쌀밥
수제 고르곤졸라피자
열무된장국(고)
h매운갈비찜
콩나물무침(고)자율
멸치볶음(고)자율
h배추김치

1000 kcal

9수

고깃집마무리볶음밥
달걀파국
야채겉절이(고)자율
캠핑모듬구이
h배추김치
친환경사과쥬스

928 kcal

10목

치즈오븐스파게티
잉글리쉬머핀
참치김치찌개(선택)
h배추김치
미숫가루라떼
토마토(꿀)고·자율
사과드레싱샐러드(자율)

970 kcal

11금

김밥(반줄)
국물떡볶이&한우구이(고)
배추된장국-자율
순대, 오징어튀김
h배추김치
쥬시쿨

1060 kcal

14월

보리기장밥
돼지고기김치찌개(고)
h올방개묵무침(지율)
만다린채소샐러드
닭고기살뿌링클(고)
h배추김치

834 kcal

15화

h보리밥
무맑은국
돼지고기떡조림(고)
파프리카오이쌈장(고)자율
삼치살엿장구이
h배추김치
우유&제티/쥬스 선택

1141 kcal

16수

치킨버거
콩나물밥(자율)
h소바
골뱅이도토리묵무침(자율)
h배추김치
오렌지

866 kcal

17목

h현미밥(통곡물)
우리밀수제비국(고)
수육보쌈김치
h상추쌈
명엽채볶음/쥐치포볶음(고)
h배추김치
야쿠르트

986 kcal

18금

돈까스덮밥
미역된장국
오징어두부조림(자율)
실곤약채소무침-자율
아삭고추된장무침(고)자율
h배추김치
찰보리빵
파인애플(과일)

1025 kcal

21월

약고추장비빔밥(쇠고기)
콩국(자율)
고사리볶음(고)-자율
달걀후라이(중)
h배추김치
귤향과즐
식혜
사과

892 kcal

22화

h보리흑미밥
돼지갈비탕(당면)
다시마,애느타리+초고추장(자율)
멸치볶음(고)자율
해물전,참나물전
h배추김치
깍두기(중)-저장용
키위드레싱샐러드(자율)

1008 kcal

23수

톳밥&양념장(고)자율
멸치고기국수(고)
오이고추쌈장(자율)
h배추겉절이
토마토샐러드-자율
h배추김치
호박인절미

1005 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

보리기장밥
배추된장국(고)
비빔당면(자율)
늙은호박무침(친)
사우전아일랜드드레싱샐러드
옛날통닭-소스
h배추김치

861 kcal

29화

비건소보로덮밥
콩나물김치국(자율)
무생채(자율)
동초나물무침(고)-자율
두부카츠
수제딸기쉐이크(국그릇)
h사과

1025 kcal

30수

짬뽕(고)
단무지
치커리유자청무침(고)
탕수육(완)
h배추김치
요구르트

1031 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.