제주여자상업고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 731 kcal
- 원산지 국내산
- 86%
자주 나온 메뉴: 근대된장국 2번, 황금향 2번, 상추쌈 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 찰현미밥
- 건새우아욱국
- 삼색나물
- 연두부(탱글)-양념장
- 한우불고기+당면볶음
- 배추김치(직접담기)
- 딸기망고컵케익
790 kcal
2금
- 수수밥
- 근대된장국
- 연근조림(선택)
- 오이,파프리카/쌈장
- 치즈불닭
- 배추김치
- 황금향
710 kcal
5월
식단 없음
6화
- 보리밥
- 달걀파국
- 상추쌈
- 콩나물부추겉절이
- 훈제오리구이
- 배추김치
- 사과
736 kcal
7수
- 한우비빔밥
- 미역된장국(팽이)
- 견과류볶음(선택)
- 배추김치
- 샤인머스켓
- 고구마빵
726 kcal
8목
- 찰현미밥
- 김치어묵국
- 매운콩나물무침
- 미역줄기볶음(선택)
- 뼈없는 닭강정
- 배추김치
- 황금향
731 kcal
9금
식단 없음
12월
- 찹쌀밥
- 배추된장국
- 한우장조림
- 한치초무침(선택)
- 청포묵김가루무침
- 배추김치
- 방울토마토
664 kcal
13화
- 차조밥
- 돼지고기김치찌개
- 오이소박이(선택)
- 비엔나멸치볶음
- 애호박볶음(선택)
- 가자미살구이
- 레드키위
737 kcal
14수
- 닭칼국수
- 청경채사과무침
- 배추김치
- 찐만두(채식만두)
- 과일샐러드(단감)
763 kcal
15목
- 찰현미밥
- 오이고추된장무침
- 채소달걀말이
- 김치볶음
- 파인애플
- 고구마그라탕
- 전복미역국
699 kcal
16금
- 유기농나물밥(곤드레)
- 유부장국
- 떡볶이(채식)+라비올리만두
- 건파래볶음
- 배추김치
- 배
- 토마토바질구이(선택)
755 kcal
19월
- 현미검정쌀밥
- 들깨수제비국
- 돼지고기김치찜+제주고사리
- 시금치무침(선택)
- 도토리묵-양념장
- 깍두기
- 감(연시)
761 kcal
20화
- 수수밥
- 방울만둣국
- 깻잎절임(선택)
- 마파두부
- 배추김치(직접담기)
- 닭가슴살된장소스샐러드
- 호상요구르트(제주감귤)
747 kcal
21수
- 새우달걀볶음밥
- 김치콩나물국
- 꿔바로우(북경식)
- 배추김치
- 샤인머스켓
- 채소과일샐러드(샐러드바)
728 kcal
22목
- 찰현미밥
- 채소어묵매운탕
- 모둠채소겉절이(선택)
- 숙주나물
- 닭다리살데리야끼구이
- 배추김치
- 레드키위
748 kcal
23금
- 멸치국수
- 김치찌개(대체식,참)
- 오이초무침
- 배추김치
- 방울토마토(선택)
- 사과쥬스
- 오메기떡
697 kcal
26월
- 보리밥
- 콩나물맑은국
- 상추쌈
- 돼지고기양념구이
- 배추김치
- 바나나
- 녹차무쌈
663 kcal
27화
- 찹쌀밥
- 쇠고기미역국
- 고등어무조림
- 잡채(유부)
- 알배추찜(선택)
- 구운김(올리브유)
- 배추김치
- 골드키위
722 kcal
28수
- 추억의도시락
- 근대된장국
- 깍두기
- 붕어빵(단팥)
- 귤(노지)
- 유기농두유
762 kcal
29목
- 찰현미밥
- 조갯살무국
- 닭바베큐소스조림
- 시금치무침(선택)
- 배추겉절이(선택)
- 두부구이/양념장
- 감(연시)
744 kcal
30금
- 김가루밥
- 쌀국수(베트남식,소)
- 청경채굴소스볶음(선택)
- 배추김치
- 유기농우유
- 멜론
- 크림새우
745 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.