제주여고 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 718 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 팽이버섯된장국07 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

현미밥50%(친)
경상도식쇠고기콩나물국(친)
훈제오리구이/머스터드/쌈무
김실파무침(친)
배추김치
매운물떡꼬치
포도(거봉)

707 kcal

2금

문어소라솥밥
건무청된장국(친)
도시락김
미나리겉절이·(친)
배추김치
크랜베리미트볼/토마토소스
요구르트
유자청양상추샐러드(친)
블루베리치즈케익

736 kcal

5월

식단 없음

6화

쌀밥(친)
감자호박고추장찌개(친)
오이라페
상추파채무침17(친)
돼지고기간장불고기07(친)
수비드연어스테이크
요거톡 초코볼&크런차

718 kcal

7수

날치알밥
우동고명국(친)
크리미어니언치킨
와플
요구르트
초생강/락교

721 kcal

8목

흑미밥(친)
돼지국밥(친)15
오이고추/쌈장(친)
진미채무침(친)
부추생채(친)
깍두기
타코야끼
파인애플

718 kcal

9금

식단 없음

12월

스팸마요덮밥(친)
파된장국
콩나물무침-08
피자붕어빵
아이스크림바

706 kcal

13화

쌀밥(친)
배추된장국-20(친)
달걀찜-1(친)
늙은호박무침(친)
매콤제육맥앤치즈
배추김치
꿀토마토

703 kcal

14수

롤유부초밥
꼬치어묵우동(친)20
통새우튀김
슬림단무지
노지귤

786 kcal

15목

채식비빔밥(약고추장)15(친)
팽이버섯된장국07(친)
쥐치포볶음07
배추김치
감자채전
초코우유
마카롱

725 kcal

16금

발아현미밥(친)
참치김치찌개16(친)
미역무침(친)
치즈블럭돈카츠
맛감자샐러드15(친)(파인애플소스)

706 kcal

19월

김가루자반밥(친)
마라부대볶음
게살스프
꿔바로탕수육/레몬소스
슬림단무지
딸기쉐이크

728 kcal

20화

수수밥07(친)
근대된장국09(친)
돼지고기수육/순대
무말랭이무침(친)
양파초절임(자율)
미니김치전
상추/배추쌈(자율)
요구르트

714 kcal

21수

콩나물비빔밥/달래양념장17
팽이버섯된장국07(친)
도라지생채(친)
순살치킨
앙버터호두과자
냉식혜

717 kcal

22목

홍합살미역국-20(친)
마파두부덮밥(친)
시저샐러드
포도(거봉)-1
포테이토고르곤졸라피자/꿀

704 kcal

23금

멸치국수16(친)
총각김치
크리스피핫도그/케첩
요구르트

707 kcal

26월

쌀밥(친)
열무된장국-08(친)
연두부양념장
숙주나물무침(친)
순살고추마요치킨
모짜치즈볼
치킨무
요구르트

704 kcal

27화

김밥볶음밥(친)
어묵무국
쌈무17
바베큐순살족발
사과(홍로)
상추쌈-2(친)

713 kcal

28수

미트스파게티(친)
모닝빵/딸기쨈
사과주스
오이피클19
크림스프
포도레디쉬양상추샐러드/키위소스

719 kcal

29목

쌀밥(친)
쇠고기무국(친)
톳무침07(친)
볶은김치/검은깨두부
갈치구이
지름떡
파김치

700 kcal

30금

쌀밥(친)
돼지고기김치찌개(친)
메추리알조림(친)
명태까스/칠리소스
싸먹는햄
깍두기
약과
황금향

725 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.