이도초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 627 kcal
- 원산지 국내산
- 89%
자주 나온 메뉴: 팽이버섯된장국 2번, 숙주미나리무침 2번, 시금치무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 기장밥
- 북어포무국
- 쇠고기달걀장조림
- 파프리카/된장(선택)
- 애호박빵가루전
- 우유(대체:두유)/김치
- 파인애플
632 kcal
2금
- 훈제오리볶음밥
- 감자옹심이국
- 미역줄기볶음(선택)
- 새우치즈구이
- 깍두기
- 바나나라떼
- 포도(거봉)
562 kcal
5월
식단 없음
6화
- 현미밥·(통곡물현미20%이상)
- 성게미역국
- 얼갈이배추된장무침
- 오리고기조랭이떡간장볶음
- 새송이/애호박전(선택)
- 배추김치
- 유기농식혜
- 바나나
609 kcal
7수
- 기장밥
- 마라탕(쇠고기)
- 미역오이초무침(선택)
- 찹쌀꿔바로우
- 김자반
- 우유(대체:두유)/김치
- 샤인머스켓
743 kcal
8목
- 비빔밥/약고추장
- 한글날100주년 기념케이크
- 팽이버섯된장국
- 메밀묵/양념장(선택)
- 달걀프라이
- 우유(대체:두유)/김치
- 귤
580 kcal
9금
식단 없음
12월
- 현미밥
- 근대된장국
- 야채참깨드레싱샐러드(선택)
- 숙주미나리무침
- 쇠고기양송이볶음
- 김치피자전
- 우유(대체:두유)/김치
568 kcal
13화
- 차수수밥
- 만두국
- 시금치무침
- 순살장문볼락양념구이
- 제주소시지구이·(무항생제돈육)
- 배추김치
- 오이소박이(선택)
- 무지방요구르트
556 kcal
14수
- 쌀밥(선택)
- 멸치국수
- 콘치즈불고기퀘사디아
- 깍두기
- 김구이(대체)
- 우유(대체:두유)
- 양파장아찌(선택)
- 단감
714 kcal
15목
- 기장밥
- 조갯살미역국
- 양념찜닭·(팬더분모자)
- 무말랭이미나리무침(선택)
- 통옥수수텐더·(non-GMO)
- 우유(대체:두유)/김치
- 파인애플
613 kcal
16금
- 보리밥
- 어묵우동국
- 콩나물무침·(고춧가루)
- 갑오징어오이초무침(선택)
- 포크커틀릿
- 배추김치
- 제주골드키위푸딩
- 한라봉감귤주스(무농약)(아침)
634 kcal
19월
- 보리밥
- 아욱된장국
- 쫄면무침
- 양파링튀김(선택)
- 돼지고기양념구이
- 배추김치
- 깻잎무쌈(선택)
- 속편한요구르트·(아침)
- 샤인머스켓
638 kcal
20화
- 차수수밥
- 해물순두부찌개
- 가지볶음(선택)
- 시금치무침
- 치즈불닭(순한맛)
- 우유(대체:두유)/김치
- 토마토꿀샐러드
612 kcal
21수
- 김치볶음밥
- 갈릭크루아상
- 팽이버섯된장국(선택)
- 검정콩조림(선택)
- 수제오이피클
- 크림스파게티(보조)
- 배추김치·(선택)
- 사과요구르트
- 귤
726 kcal
22목
- 현미밥
- 무된장국
- 유자드레싱샐러드/새우튀김
- 표고꽈리고추볶음(선택)
- 햄버거스테이크
- 우유(대체:두유)/김치
604 kcal
23금
- 기장밥
- 메밀닭곰탕
- 삼치엿장조림
- 청경채사과겉절이(선택)
- 베이컨감자채볶음
- 우유(대체:두유)/김치
- 김구이(독도사랑)
606 kcal
26월
- 현미밥
- 꽃게탕
- 돼지고기메추리알조림
- 콩나물무침
- 양배추들깨드레싱샐러드(선택)
- 오징어김치전
- 우유(대체:두유)/김치
610 kcal
27화
- 기장밥
- 가리비살미역국
- 숙주미나리무침
- 새송이피망볶음(선택)
- 닭살데리야끼구이
- 우유(대체:두유)/김치
- 사과
559 kcal
28수
- 야채카레라이스·(통곡물20%)
- 붕어꼬리빵(팥)
- 문어초무침(선택)
- 배추김치
- 블루베리요거트
- 귤
685 kcal
29목
- 보리밥
- 배추된장국
- 오이/양념된장
- 도토리묵깻잎무침(선택)
- 돼지고기볶음
- 치즈스틱
- 우유(대체:두유)/김치
632 kcal
30금
- 쌀밥(선택)
- 떡볶이
- 닭고기야채죽
- 양파부추무침(선택)
- 배추김치
- 김구이(대체)
- 오렌지
- 유기농두유(아침)
656 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.