광양초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 644 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 찹쌀현미밥(통곡물30) 5번, 꼬시래기무침 2번, 밥(대체식) 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- (채식)김치볶음밥
- 숭늉(국없는날)
- 수제 오이무피클
- 포테이토 고르곤졸라 슈크러스트피자
- 배추김치
- 과일Day! 메론
- 오전-우유
600 kcal
2금
- 찹쌀현미밥(통곡물30%)
- 돼지갈비감자탕
- 미니버섯장조림
- 콩나물무침
- 골뱅이무침
- 오징어떡볶음
- 배추김치
- 오전-우유
683 kcal
5월
식단 없음
6화
- 발아현미밥
- 근대된장국
- 동파육(중국)
- 꼬시래기무침
- 상추,깻잎쌈
- &쌈장
- 배추김치
- 오전-우유
- 과일Day! 바나나
593 kcal
7수
- 잔치국수
- 오이깍두기
- 불고기퀘사디아(스페인)
- 배추김치
- 깍두기(담금)
- 오전-우유
- 과일Day! 감귤(극조생)
- 밥(대체식)
663 kcal
8목
- 찹쌀현미밥(통곡물30%)
- 삼색수제비국
- 양배추 콜슬로(네덜란드)
- 수제햄버거스테이크&소스
- 배추김치
- 상추겉절이
- 오전-우유
- 과일Day! 사과
634 kcal
9금
식단 없음
12월
- 강황밥
- 쇠고기미역국
- 메추리알감자조림
- 취나물무침(일반)
- 숙주당근무침
- 방어데리야끼구이
- 배추김치
- 오전-무지방 요구르트
503 kcal
13화
- 보리밥
- 오색감자옹심이
- 연근땅콩조림
- 갈비맛 닭강정
- 양배추참깨샐러드
- 배추김치
- 오전-우유
- 과일Day! 수박
668 kcal
14수
- 쌀국수(베트남 세계음식)
- 오이파프리카무침
- 고기짜조롤
- 깍두기
- 오전-우유
- 과일Day! 파인애플(조각)
- 밥(대체식)
494 kcal
15목
- 찹쌀현미밥(통곡물30%)
- 된장찌개(돈육)
- 훈제오리바베큐양념
- 꼬시래기무침
- 유채나물무침(일반)
- 시리얼고구마맛탕
- 배추김치
- 배추김치(일반담금)
- 오전-우유
863 kcal
16금
- 기장밥
- 무채된장국
- 콩나물냉채
- 토마토(꿀)
- 멸치볶음(해바라기씨)
- 등갈비폭립
- 배추김치
- 오전-우유
713 kcal
19월
- 보리밥
- 대구맑은탕
- 도라지오이생채
- 삼색묵무침
- 한우불고기
- 배추김치
- 오전-무지방 요구르트
- 블루레몬에이드
476 kcal
20화
- 수수밥
- 순두부해물찌개
- 건톳두부무침
- 돼지간장불고기
- 알감자버터구이
- 깍두기
- 과일Day! 샤인머스켓
- 오전-우유
616 kcal
21수
- 돼지불고기 비빔밥
- 찰보리빵
- 유부된장국
- 도토리묵미나리무침
- 고구마생채
- 배추김치
- 친환경 사과주스
- 오전-우유
722 kcal
22목
- 찹쌀현미밥(통곡물30%)
- 배추된장국
- 청경채겉절이
- 미역줄기볶음
- 바비큐닭다리구이
- 깍두기
- 오전-우유
- 과일Day! 방울토마토
637 kcal
23금
- 차조밥
- 쇠고기샤브국
- 양상추샐러드(망고소스)
- 소떡소떡
- 고등어살 된장구이
- 배추김치
- 오전-우유
- 사과 마카롱
761 kcal
26월
- 율무밥
- 청경채북어국
- 감자사과샐러드
- 숙주나물무침
- 오이,파프리카쌈&된장마요소스
- 돼지고기고사리볶음
- 배추김치
- 과일야채쥬스(노랑)
420 kcal
27화
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기무국
- 우엉채조림
- 쫄면무침
- 순살갈치구이
- 배추김치
- 오전-우유
- 과일Day! 배
594 kcal
28수
- 치킨마요덮밥
- 모시모찌 붕어빵(오븐)
- 배추된장국
- 고소한 오이무침
- 배추김치
- 깍두기(담금)
- 오전-우유
- 요거톡(초코&크런치)
728 kcal
29목
- 찹쌀현미밥(통곡물30%)
- 애호박된장국
- 감자조림
- 비름나물무침
- 치킨스테이크
- 배추김치
- 오전-우유
- 과일Day! 포도(거봉)
614 kcal
30금
- 보리밥
- 보말수제비미역국(전통음식)
- 꽃맛살샐러드
- 로제 떡볶이
- 맥적구이
- 배추김치
- 오전-우유
- 호박약과
906 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.