정읍여고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 711 kcal
- 원산지 국내산
- 85%
자주 나온 메뉴: 시금치나물 4번, 우동맛국 3번, 블루베리무피클 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 베이컨김치볶음밥
- 감자수제비국
- 메추리알곤약조림
- 치폴레훈제오리·분모자
- 배추김치(자율)
- 코코볼·우유
758 kcal
- 혼합잡곡밥
- 볶음짬뽕면
- 게살스프
- 반달단무지(자율)
- 달걀프라이
- 배추김치(자율)
- 자몽허니블랙티
561 kcal
- 찰홍미밥
- 새우튀김우동
- 순대볶음
- 스노잉바삭연근칩
- 배추김치(자율)
- 방울토마토
781 kcal
2수
- 친환경쌀밥
- 들깨무채국
- 청양풍찜닭
- 김치전
- 배추김치(자율)
- 요거트견과믹스
745 kcal
- 참치마요덮밥
- 로제떡볶이
- 우동맛국
- 고추바사삭치킨
- 배추김치(자율)
- 블루베리무피클
- 오렌지
846 kcal
- 친환경쌀밥
- 비빔막국수
- 얼큰두부김치국
- 돼지족발
- 상추쌈(자율)
- 파인애플
1127 kcal
3목
- 친환경쌀밥
- 뉴욕식핫도그
- 돈육김치짜글이
- 건파래볶음(자율)
- 배추김치(자율)
- 장수사과주스
699 kcal
- 찰홍미밥
- 미역국
- 마늘듬뿍갈비찜
- 잡채
- 시금치나물(자율)
- 배추김치(자율)
- 티라미수조각케익
830 kcal
- 친환경쌀밥
- 얼갈이배추된장국
- 매콤양념순두부
- 까르보찜닭
- 배추김치(자율)
- 딸기요거트
638 kcal
4금
- 오므라이스
- 얼큰두부김치국
- 바나나요구르트샐러드
- 유자단무지채
- 직화그릴함박스테이크
- 배추김치(자율)
799 kcal
- 친환경쌀밥
- 미역국
- 참나물무침(자율)
- 숯불돈육불고기
- 오지치즈후라이
- 배추김치(자율)
- 샤인머스켓
757 kcal
- 찰보리밥
- 부추달걀국
- 매콤등뼈찜
- 별이내리는가자미볼
- 배추김치(자율)
- 간장깻잎장아찌(자율)
642 kcal
7월
- 찰현미밥(미니)
- 닭가슴살미역국
- 매콤돈사태찜
- 크리스피돈강정
- 배추김치(자율)
- 에그타르트
857 kcal
- 혼합잡곡밥
- 시금치된장국
- 반달단무지(자율)
- 들깨닭볶음탕
- 감자채전
- 배추김치(자율)
- 골드키위
688 kcal
- 친환경쌀밥
- 마라탕
- 숙주나물무침(자율)
- 통살유린기·양상추·유림소스
- 배추김치(자율)
- 요거타임(포도)
738 kcal
8화
- 친환경쌀밥
- 부대찌개
- 마늘듬뿍갈비찜
- 콩나물무침(자율)
- 배추김치(자율)
- 짜먹는요거바(딸기)
705 kcal
- 찰현미밥
- 버섯순두부찌개
- 시금치나물(자율)
- 건파래볶음(자율)
- 쉬림프치즈그라탕(수제)
- 배추김치(자율)
- 그릭요거트·블루베리잼
655 kcal
- 친환경쌀밥
- 돼지국밥·소면
- 떡갈비·소스
- 도토리묵상추무침(자율)
- 깍두기(자율)
- 바삭크림치즈꽈배기
761 kcal
9수
- 굴소스채소볶음밥
- 우동맛국
- 눈꽃치즈순살닭갈비
- 감자샐러드
- 배추김치(자율)
- 친환경사과·땅콩버터
744 kcal
- 친환경쌀밥(미니)
- 카라이돈코츠라멘(매콤)
- 유자단무지채
- 오코노미야끼
- 총각김치
- 매실사과주스
813 kcal
- 찰홍미밥
- 참치김치짜글이
- 마카로니콘샐러드
- 상추쌈(자율)
- 닭보쌈·무쌈
- 배추김치(자율)
- 밀감푸딩
771 kcal
10목
- 친환경쌀밥
- 장터쇠고기국밥
- 연두부/참깨소스
- 돈육전·파채(수제)
- 배추김치(자율)
- 배
646 kcal
- 친환경쌀밥
- 동태매운탕
- 상추쌈(자율)
- 소세지채소볶음
- 제육볶음
- 새송이버섯양념구이
- 배추김치(자율)
566 kcal
- 후리카게볶음밥
- 꼬치어묵탕
- 매콤밀떡볶이
- 돈강정·소스
- 배추김치(자율)
- 복숭아허니그린티
760 kcal
11금
- 친환경쌀밥
- 미소된장국
- 로제닭볶이
- 배추김치(자율)
- 피넛버터딸기잼토스트
- 코코젤리주스
705 kcal
- 해물빠에야(스페인볶음밥)
- 보코치니샐러드
- 롱츄러스
- 뽀요아사도(닭구이)
- 배추김치(자율)
- 무알콜복분자샹그리아
690 kcal
- 찰현미밥
- 크림짬뽕
- 순두부백탕
- 샤오롱바오&하가우
- 꼬들단무지무침(자율)
- 배추김치(자율)
612 kcal
14월
- 친환경쌀밥(미니)
- 김치낙지죽
- 메추리알장조림
- 돈육버섯간장불고기
- 배추김치(자율)
- 한라봉감귤주스
612 kcal
- 친환경쌀밥
- 들깨무채국
- 봉추찜닭
- 시금치나물(자율)
- 불닭볶음우동
- 배추김치(자율)
- 마시는요플레(사과맛)
706 kcal
- 차수수밥
- 버섯크림파스타
- 얼큰두부김치국
- 그릴드배추샐러드
- 함박스테이크·소스
- 배추김치(자율)
651 kcal
15화
- 차수수밥
- 근대된장국
- 오븐치즈불닭
- 뿌링알감자버터구이
- 배추김치(자율)
- 딸기요거트스무디
934 kcal
- 푸팟퐁커리
- 순두부백탕
- 숙주나물무침(자율)
- 깐쇼칠리새우
- 가자미구이
- 깍두기(자율)
- 열대과일샐러드
853 kcal
- 찰홍미밥
- 마제소바(수제)
- 유부장국
- 꼬들단무지무침(자율)
- 달걀말이
- 배추김치(자율)
- 파인애플
764 kcal
16수
- 참치마요구운주먹밥
- 삼색감자옹심이국
- 매콤콩나물무침(자율)
- 통살새우까스·타르타르
- 배추김치(자율)
- 친환경사과·땅콩버터
669 kcal
- 후리카게미니밥
- 시칠리아토마토돈가스
- 우동맛국
- 바질페스토파스타(펜네)
- 배추김치(자율)
- 블루베리무피클
588 kcal
- 친환경쌀밥
- 버섯국
- 마늘듬뿍갈비찜
- 참나물무침(자율)
- 오징어김치전
- 배추김치(자율)
- 짜먹는요거바(딸기)
753 kcal
17목
- 친환경쌀밥
- 닭가슴살미역국
- 제육볶음
- 애호박느타리버섯볶음(자율)
- 배추김치(자율)
- 초코쿠키
686 kcal
- 찰현미밥
- 크림떡볶이
- 부추닭곰탕
- 오이부추무침(자율)
- 언양식반달불고기/파채
- 총각김치
- 배
742 kcal
- 친환경쌀밥(미니)
- 짜계치(짜장라면+달걀+치즈)
- 맑은콩나물국
- 감자채볶음
- 허니스노우팝콘치킨
- 파김치(자율)
- 엔요요구르트
664 kcal
18금
- 친환경쌀밥
- 나주곰탕
- 시금치나물(자율)
- 문어닮은소떡꼬치
- 소보로두부구이
- 배추김치(자율)
697 kcal
- 찰홍미밥
- 등뼈감자탕
- 탕평채(겨자소스)
- 미역초무침(자율)
- 저염햄구이
- 배추김치(자율)
- 에그타르트
711 kcal
- 친환경쌀밥
- 물갈비·당면
- 돈육메추리알장조림
- 시금치나물(자율)
- 옥수수바삭전
- 배추김치(자율)
808 kcal
21월
- 스팸마요덮밥(저염)
- 유부팽이버섯된장국
- 감자조림
- 데리야끼멘츠카츠
- 배추김치(자율)
- 레몬에이드
739 kcal
- 닭갈비덮밥
- 들기름막국수
- 쇠고기미역국
- 시금치나물(자율)
- 튀김만두
- 배추김치(자율)
- 샤인머스켓
738 kcal
- 차수수밥
- 찰순대국밥
- 아삭오이고추된장무침(자율)
- 동그랑땡
- 깍두기(자율)
- 아이스요거꿀떡
702 kcal
22화
- 친환경쌀밥
- 버섯국
- 로제닭볶이
- 오지치즈후라이
- 배추김치(자율)
- 카라멜모닝빵
826 kcal
- 김치볶음밥
- 전주식콩나물국
- 양념꼬치어묵
- 애호박느타리버섯볶음(자율)
- 명란도시락김
- 배추김치(자율)
- 전남친토스트
641 kcal
- 후리카게미니밥
- 옥수수스프
- 까르보나라파스타
- 사과치커리샐러드·키위드레싱
- 돈육폭찹스테이크
- 배추김치(자율)
855 kcal
23수
- 클로렐라쌀밥
- 채소샤브국
- 잡채
- 고구마치즈돈가스
- 배추김치(자율)
- 골드키위
609 kcal
- 차수수밥
- 우동맛국
- 타코샐러드(나쵸)
- 자메이카통다리치킨
- 배추김치(자율)
- 달칩톡톡(초코)
802 kcal
- 친환경쌀밥
- 오징어무국
- 시금치나물(자율)
- 제육볶음
- 건파래볶음(자율)
- 배추김치(자율)
554 kcal
24목
식단 없음
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 친환경쌀밥
- 핫케이크·메이플시럽
- 참치김치찌개
- 쫀득감자안심텐더
- 배추김치(자율)
- 오렌지주스
707 kcal
- 찰보리밥
- 육개장
- 돈강정/상추튀김
- 소보로두부구이
- 깍두기(자율)
- 아삭이고추된장무침(자율)
- 미니스트로베리필드도넛
787 kcal
- 친환경쌀밥(미니)
- 쌀국수
- 바싹돈육불고기
- 별이내리는가자미볼
- 배추김치(자율)
- 애플망고주스
- 블루베리무피클
605 kcal
29화
- 베이컨마늘볶음밥
- 호박고추장찌개
- 봉추찜닭
- 콩나물무침(자율)
- 배추김치(자율)
- 오레오오즈/우유
788 kcal
- 친환경쌀밥
- 오색꽃떡국
- 매콤달걀장조림
- 김가루실파무침(자율)
- 삼치데리야끼구이
- 배추김치(자율)
- 먹물고르곤졸라피자
667 kcal
- 후리카게볶음밥
- 얼큰두부김치국
- 채소비빔만두(타래만두)
- 순살닭강정
- 배추김치(자율)
- 티라미슈크림찹쌀떡
1092 kcal
30수
- 혼합잡곡밥
- 삼색감자옹심이국
- 감자샐러드
- 함박스테이크·소스
- 배추김치(자율)
- 파인애플
736 kcal
- 자장면
- 실파달걀국
- 샤오롱바오&하가우
- 반달단무지(자율)
- 감자핫도그·케첩·옥수수크림소스
- 배추김치(자율)
- 친환경사과
590 kcal
- 찰현미밥
- 김풍파스타
- 시골된장찌개
- 배추겉절이(자율)
- 상추쌈(자율)
- 삼겹살구이·양파절임
- 엔요요구르트
664 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.