효문초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 606 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 숙주미나리무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 영양잡곡밥
- 닭고기미역국
- 숙주미나리무침(자율)
- 돈육김치볶음과 찐두부
- 순살가자미구이
- 깍두기
- 바람떡
602 kcal
2금
- 흑향미밥
- 청국장찌개
- 편육
- 삼색나물
- 보쌈김치
- 상추깻잎/쌈장
- 아삭오이고추무침(자율)
- 상하 유기농 요구르트
595 kcal
5월
식단 없음
6화
- 버섯카로틴쌀밥
- 감자수제비국
- 대파족발찜
- 오이부추무침(자율)
- 찰보리오븐구이
- 장문볼락살구이
- 배추김치
618 kcal
7수
- 김밥맛볶음밥
- 황태채무국
- 상추겉절이(자율)
- 닭목살후라이드
- 배추김치
- 샤인머스캣
599 kcal
8목
- 찰보리밥
- 뜨덕이만두국
- 고등어조림
- 로제찜닭
- 취나물무침(자율)
- 배추김치
- 블루베리 요거트
607 kcal
9금
식단 없음
12월
- 클로렐라밥
- 부대찌개
- 시금치나물(자율)
- 감자볶음
- 서대카츠
- 총각김치
- 망고코코푸딩
608 kcal
13화
- 차수수밥
- 우렁살호박된장국
- 오리엔탈소스 훈제오리
- 콩나물당면무침
- 오징어야채전(완제)
- 배추김치
- 바나나
618 kcal
14수
- 짜장밥
- 유부계란국
- 청경채무침(자율)
- 닭꼬치 오븐구이
- 배추김치
- 키위사과쥬스
613 kcal
15목
- 통밀밥
- 토란들깨탕
- 돼지갈비찜
- 연두부계란찜
- 김가루실파무침(자율)
- 미역부각
- 배추김치
608 kcal
16금
- 현미찹쌀밥
- 닭곰탕
- 치즈떡볶이
- 임연수카레구이
- 새송이버섯볶음
- 깍두기
- 배
608 kcal
19월
- 발아현미밥
- 어묵매운탕
- 사과오이초무침(자율)
- 크림스파게티
- 두부카츠
- 배추김치
- 쁘띠마늘빵
610 kcal
20화
- 녹차카텐킨밥
- 영양닭죽
- 떡갈비오븐구이
- 오이지무침(자율)
- 스마일감자구이
- 갓김치(자율)
- 배추김치
- 단감
612 kcal
21수
- 아욱된장국
- 배추겉절이
- 낙지한우불고기덮밥
- 참나물전(오븐)
- 야채튀김(완제)
- 살구 에이드
603 kcal
22목
- 기장밥
- 바지락 순두부김치국
- 진미채조림
- 쑥갓두부나물(자율)
- 멘치까스
- 깍두기
- 쫀득이 복만두
596 kcal
23금
- 영양잡곡밥
- 한우사골국
- 콩나물무침
- 오징어김치전
- 바삭한 순살치킨
- 배추김치
- 독도케잌
615 kcal
26월
- 강황라이스밥
- 조랭이떡국
- 고추장멸치조림
- 잡채
- 오리슬라이스햄
- 배추김치
- 귤
602 kcal
27화
- 찰보리밥
- 해물수제비국
- 돼지불고기
- 연근조림
- 숙주미나리무침(자율)
- 배추김치
- 초코라테
598 kcal
28수
- 깐부치밥
- 미소된장국
- 참나물무침(자율)
- 동태강정
- 배추김치
- 절편/조청
602 kcal
29목
- 오색현미쌀밥
- 돼지갈비감자탕
- 두부조림
- 비타민나물(자율)
- 시리얼새우탕수육
- 깍두기
- 요구르트
602 kcal
30금
- 귀리밥
- 오징어콩나물국
- 콩조림
- 닭정육살오븐구이
- 구이김
- 배추김치
- 마카다미아쿠키
607 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.