전주여고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 729 kcal
원산지 국내산: 59%

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31월

1화

차조밥
돼지짜글이
안동찜닭
미역줄기볶음
납작비빔만두
배추김치
두부과자

743 kcal

2수

발아현미밥
호박된장국
동인동찜갈비
쑥갓두부무침
오꼬노미야끼(해물)
배추김치
초코칩쿠키(지역산)

742 kcal

3목

보리밥
김치어묵국
얼갈이배추된장무침(자율)
모듬소세지채소볶음
크리스피장어순살튀김(타르타르)
배추김치
배

704 kcal

4금

흑미밥
조랭이떡국
옥수수알계란찜
양파부추무침
김치오리양념볶음
배추김치
유기농딸기요구르트(지역산)

741 kcal

7월

기장밥
호박고추장찌개
꽈리고추멸치볶음(자율)
돈육버섯간장불고기
감자햄볶음
배추김치
거봉

682 kcal

8화

현미찹쌀밥
부대찌개
매운닭감자조림
고사리들깨나물
부추전
배추김치
사과즙(지역산)

742 kcal

9수

콩나물밥/양념장
두부된장국
묵은지등뼈찜
브로콜리땅콩소스무침
배추김치
고구마크러스트피자
수박에이드

743 kcal

10목

발아현미밥
참치김치찌개
참나물무침(자율)
자반고등어구이
돌돌떡말이(까르보나라)
배추김치
딸기마들렌(지역산)

744 kcal

11금

보리밥
맑은미역국
깻잎찜
해물볶음우동
닭다리살스테이크(어니언)
배추김치
미니바스크치즈케이크

741 kcal

14월

흑미밥
블루베리크림치즈크로플
쇠고기버섯샤브샤브
진미채조림(매콤)
꽁치김치조림
부추잡채
배추김치

738 kcal

15화

차조밥
된장찌개
오이사과무침
닭볶음
채소튀김
배추김치
소세지품은떡꼬치

739 kcal

16수

짜장밥
달걀부추국
샤오마이
김치피자탕수육(김피탕)
배추김치
엔요(요구르트)
단무지(반달)

740 kcal

17목

기장밥
순두부찌개
오리불고기
간장무채장아찌
어니언크림연어스테이크
배추김치
슈퍼볼(쿠키앤크림)

732 kcal

18금

수수밥
동태매운탕
두부/김치볶음
표고호박볶음(자율)
돼지고기육전(파채)
깍두기
아이스홍시

738 kcal

21월

발아현미밥
쇠고기무국
돼지갈비찜
시금치나물무침
오미산적&깻잎주먹완자
배추김치
송편

742 kcal

22화

현미찹쌀밥
유부된장국
가지볶음(자율)
허브치킨찹스테이크
매콤오징어볶음(소면)
배추김치
마시는하동매실

739 kcal

23수

돈육김치볶음밥/달걀후라이
전주식콩나물국
어묵조림
파프리카부추무침
깍두기
멘보샤
토마토황도

730 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

기장밥
낙지연포탕
골뱅이야채무침
새송이버섯볶음(자율)
수제등심돈가스
배추김치
사과

685 kcal

29화

수수밥
닭개장
마늘쫑햄조림
두부강정
오리훈제/무쌈
배추김치
황치즈쿠키(지역산)

743 kcal

30수

흑미밥
돈육김치찌개
양배추찜/우렁쌈장
버섯소불고기
치즈달걀말이
배추김치
허니버터아몬드

666 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.