영광여고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 831 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
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29화
30수
1목
- 쌀밥
- 쇠고기탕국
- 맛살계란찜
- 쌈추겉절이
- 갈릭크런치오리불고기·무쌈
- 배추김치
- 슈퍼-100
790 kcal
- 기장고구마밥
- 나주한우곰탕
- 골뱅이쫄면무침
- 아삭이고추된장무침(자율)
- 남해마늘골드햄계란구이
- 깍두기 또는 김치(선택)
- "국군의날"달콤꿀건빵
893 kcal
- 찰현미밥
- 콩나물해장국
- 찹쌀순대
- 치즈떡볶이
- 돈가스·소스
- 배추김치
- 카프레제샐러드
886 kcal
2금
- 쌀밥
- 순두부김치찌개1
- 닭갈비(치즈떡볶이떡넣은)
- 애호박볶음(자율)
- 햄계란구이·케첩
- 배추김치
- 복숭아-황도
826 kcal
- 매콤한낙지덮밥
- 감자옹심이
- 무염김구이
- 백김치
- 진한망고쥬스
- 감자치즈그라탕
699 kcal
- 찰현미밥
- 돼지갈비찜
- 숙주나물겨자냉채
- 해물동그랑땡구이
- 배추김치
- 플레인요거트+블루베리
- 부대찌개
864 kcal
5월
식단 없음
식단 없음
식단 없음
6화
- 쌀밥
- 들깨미역국
- 계란쇠고기장조림
- 진미볶음
- 에그토르티야·케찹
- 배추김치
- 리얼초코라떼
773 kcal
- 14곡혼합잡곡밥
- 쇠고기무국
- 꽈리고추찜(자율)
- 돼지등뼈김치찜
- 탕평채
- 수제연근탕수육
- 포도(친환경캠벨)
891 kcal
- 쌀밥-자율
- 상하이스파게티
- 우리밀마늘빵
- 도시락김-자율
- 배추김치
- 수제오이피클
- 상큼톡톡패션후르츠에이드
- 단호박크림스프
692 kcal
7수
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 멸치콩조림
- 오븐구이치킨·양배추샐러드
- 두부계란구이
- 배추김치
- 콤비네이션피자
736 kcal
- 영양전복솥밥·양념간장
- 유부장국
- 밥도둑두부조림
- 멸치,파래돌김자반
- 배추김치
- 딤섬부추청펀·초간장
- 하루요구르트
855 kcal
- 찰현미밥
- 참치김치찌개
- 마늘소스알사태
- 아삭이고추된장무침(자율)
- 가지돈적·양념장
- 모듬쌈(상추+양배추찜)·쌈장
- 귤(하우스)
746 kcal
8목
- 훈제오리 새우 톳 필라프
- 미소장국
- 오이무침
- 파래김자반(완)
- 미니도넛치즈링
- 배추김치
- 맛샘요거트(딸기맛)
733 kcal
- 검정콩밥
- 삶은배추무침
- 납작당면과뼈없는찜닭
- 두부김치치즈전
- 삭힌깻잎김치(자율)
- 파인애플이랑배
- 쇠고기육개장
797 kcal
- 야채불고기비빔밥
- 김부각
- 백김치
- 거꾸로마시는야쿠르트
- 오코노미야끼
- 청국장찌개(조개)
798 kcal
9금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
12월
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 메추리알꽈리초조림
- 미역부각
- 떡매갈비지짐·부추양파무침
- 배추김치
- 쌀카스테라호박인절미
824 kcal
- 녹차카테킨쌀밥
- 투움바파스타
- 도시락김-자율
- 오이피클
- 배추김치
- 감자스프·식빵조각
- 블루베리토마토샐러드
- 랍스터테일갈릭버터구이
916 kcal
- 찰현미밥
- 순두부찌개(해물)
- 매운돼지갈비찜
- 단배추깨소금무침
- 짜장떡볶이
- 배추김치
- 친환경 배
862 kcal
13화
- 쌀밥
- 팽이버섯국
- 궁중갈비찜
- 새송이감자볶음
- 김달걀말이
- 배추김치
- 짜요짜요
762 kcal
- 청차조밥
- 김치감자탕
- 견과류멸치조림
- 비타민 쌈추 겉절이
- 우삼겹마라떡볶이
- 생선가스
- 귤(하우스)
939 kcal
- 쇠고기버섯덮밥
- 흑임자핫도그
- 매콤꼬치어묵탕
- 도라지 실채무침
- 배추김치
- 망고+포도스무디
726 kcal
14수
- 쌀밥
- 순두부김치국
- 명란맛 바사삭김자반
- 로제크림 감자뇨끼
- 모듬야채구이(브로콜리,방울토마토, 양송이)
- 바나나우유
- 치즈소시지·머스타드소스
853 kcal
- 볶음밥·짜장야채소스
- 김치만두국
- 느타리버섯초무침
- 크랩맛집게튀김·칠리소스
- 계란후라이
- 배추김치(익은것)
- 포도+방울토마토
818 kcal
- 찰현미밥
- 달콤허니꿀호두
- 안동찜닭
- 도토리묵사과무침
- 통등심꿔바로우강정
- 배추김치
- 두부명란젓찌개
939 kcal
15목
- 쌀밥
- 나주한우곰탕
- 깊은맛두부조림
- 한입돈가스·소스
- 깍두기 또는 김치(선택)
- 생야채(오이,고추)·쌈장
- 귤(하우스)
844 kcal
- 기장현미밥
- 쇠고기잡채
- 쵸코에반하나스틱케이크'생일'
- 북어미역국
- 배추김치
- 버섯,브로콜리·초장
- 양념돈찹스테이크
806 kcal
- 인델리데미커리라이스
- 단배추된장국
- 진미.실파무침
- 새우까스
- 배추김치
- 열대과일요거트
677 kcal
16금
- 쌀밥-자율
- 구운통밀토스트
- 로스트 치킨닭다리
- 도시락김-자율
- 배추김치
- 씨리얼·우유
- 과일샐러드(요거트드레싱)
1047 kcal
- 흑미감자밥
- 조랭이떡국
- 돈육고추장불고기
- 야채튀김
- 배추김치
- 모듬쌈(상추+알배추)·쌈장
- 오색구슬요거트
884 kcal
- 찰현미밥
- 메밀비빔국수
- 황태국
- 감자채볶음
- 캠핑모듬구이
- 배추김치
- 식물성유산균
746 kcal
19월
- 쌀밥
- 초코콕공주밤마들렌
- 사골꽃이랑떡이랑떡국
- 닭살파인애플조림
- 콩나물무침
- 배추김치
- 콘치즈군만두
714 kcal
- 찰수수밥
- 계란쇠고기장조림
- 검은깨두부와김치볶음
- 배추속대겉절이(자율)
- 오이소백이(자율)
- 한방오리곰탕
- 사과(1/4)
745 kcal
- 찰현미밥
- 닭개장
- 쭈꾸미콩나물찜
- 후랑크소시지케첩볶음
- 백김치
- 슈퍼-100
- 느타리부추샐러드
662 kcal
20화
- 쌀밥
- 감자들깨국
- 매콤한입족발+청경채
- 동초겉절이
- 동그랑땡구이
- 배추김치
- 멜론(친환경)
674 kcal
- 귀리고구마밥
- 오색어묵국
- 칼치무조림
- 닭도리탕
- 도토리묵/양념장
- 배추김치
- 하루야채키즈
696 kcal
- 참치주먹밥
- 꼬치우동
- 쥐어채조림
- 배추김치
- 감말랭이
- 와플/바닐라아이스크림
904 kcal
21수
- 쌀밥
- 쇠고기탕국
- 우유달걀찜
- 시금치무침(자율)
- 목살김치볶음
- 스팸구이, 두부구이
- 야쿠르트
805 kcal
- 전주비빔밥
- 맑은콩나물국
- 연근,우엉부각
- 백김치
- 콩가루인절미
- 식혜(컵)
781 kcal
- 찰현미밥
- 한방닭곰탕2/당면사리
- 사태김치찜
- 두끼밀떡볶이
- 왕교자군만두
- 깍두기(담금)
- 야쿠르트500
976 kcal
22목
- 쌀밥
- 굴림고기만두국
- 훈제오리데리야끼소스·숙주무침
- 동그랑땡구이
- 배추김치
- 대추방울토마토
857 kcal
- 클로렐라옥수수밥
- 쇠고기샤브샤브
- 푸딩계란찜
- 참나물무침
- 매콤순대볶음
- 배추김치
- 다크초코프리미엄너츠
711 kcal
- 오징어생야채비빔밥
- 고구마크러스트피자
- 미역미소된장국
- 혼합멸치조림
- 백김치
- 모듬과일요거트
763 kcal
23금
- 달걀야채죽
- 모닝빵에그샌드위치
- 파닭꼬치·데리야끼소스
- 배추김치
- 버블달밤라떼
- 바나나
721 kcal
- 파인애플볶음밥'베트남"
- 베트남쌀국수(국대용)
- 통새우짜조(베트남요리)
- 연근야채피클
- 배추김치
- 요거트망고
674 kcal
- 찰현미밥
- 감자햄고추장찌개
- 모듬겉절이
- 오삼불고기
- 고추튀김1
- 동그랑땡구이
- 리얼초코라떼
864 kcal
26월
- 쌀밥
- 쇠고기미역국
- 계란사태장조림
- 단배추깨소금무침
- 크래미계란말이
- 배추김치
- 밀크티블루라떼
975 kcal
- 강황쌀밥
- 북어콩나물국
- 어묵감자볶음
- 고구마치즈돈가스조림·소스
- 배추김치
- 컬러큐브묵샐러드
- 홍시감
675 kcal
- 찰현미밥
- 홍시마라찜닭
- 메추리알꽈리초조림
- 봄동겉절이
- 벵어포다시마튀각
- 김치부대찌개
- 황금향(친환경오렌지)
773 kcal
27화
- 쌀밥
- 북어콩나물국
- 모듬겉절이
- 소불고기
- 소떡소떡·볼케이노소스
- 배추김치
- 포도(샤인머스켓)
764 kcal
- 압맥고구마밥
- 코다리무조림(자율)
- 치즈닭갈비
- 메밀배추전
- 깻잎김치
- 몽글순두부짬뽕탕
- 야쿠르트(당벨런스)
811 kcal
- 쇠고기잡채덮밥·짜장소스
- 계란실파국
- 오이무침
- 수제과일탕수육
- 배추김치
- 수제토마토주스
840 kcal
28수
- 쌀밥
- 사골물만두국
- 납짝당면 족발
- 열무무침
- 햄김치볶음
- 김구이
- 요거톡 초코볼@크런치
798 kcal
- 인델리빈달루커리라이스
- 흑임자핫도그
- 미소팽이장국
- 배추김치(익은것)
- 이색 계란찜
- 오렌지,바나나반반
728 kcal
- 찰현미밥
- 동초겉절이
- 밥새우랑 지리멸치랑
- 두부김치치즈전
- 등갈비바베큐폭립
- 웨지감자오븐구이
- 꽃게해물탕
844 kcal
29목
- 쌀밥
- 핑크딸기핫도그
- 모듬어묵국
- 닭봉엿장조림
- 애호박계란구이
- 야채비빔만두
824 kcal
- 영양잡곡밥
- 근대토장국
- LA돼지갈비찜
- 오징어쌀소면무침
- 회오리감자
- 배추김치
- 짜먹는요구르트
1074 kcal
- 영양닭죽
- 고구마샌드위치(1/2 쪽)
- 상추부추겉절이(자율)
- 치즈볼
- 깍두기 또는 김치(선택)
- 생야채(오이,고추)·쌈장
- 수제바나나라떼
850 kcal
30금
- 스팸마요김치덮밥
- 감자수제비국
- 지코바식 숯불치킨
- 백김치
- 블루베리무피클
- 학교로간달콤복숭아
1643 kcal
- 김밥
- 꼬치우동
- 더큰왕새우튀김
- 국물떡볶이+눈꽃치즈
- 왕납작지짐만두
- 배추김치
- 유산균함유 쁘띠쿨
1222 kcal
- 찰현미밥
- 바밤쿠키슈
- 참치콩나물감자찌개
- 갈치감자조림
- 숙주미나리무침
- 오리고기철판볶음
- 배추김치
917 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.