양구여고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 848 kcal
- 원산지 국내산
- 81%
자주 나온 메뉴: 찹쌀밥(미니밥) 3번, 쌈채소/쌈장 2번, 유부국 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 차조밥
- 햄감자짜글이
- 숙주애호박나물
- 야채스크램블에그·케첩
- 함박스테이크
- 배추겉절이
1091 kcal
- 귀리밥
- 쇠고기미역국
- 돼지갈비떡찜
- 잡채
- 콩나물무침
- 배추겉절이
- 샤인머스켓
772 kcal
- 흑미밥
- 서진이네st김비빔면
- 콩나물국
- 무말랭이김치
- 쌈채소/쌈장
- 캠핑모듬구이
- 레몬에이드
1082 kcal
2수
- 크림김치볶음밥
- 실파계란국
- 상추치커리무침
- 크런치생선까스/타르타르소스
- 깍두기
- 골드키위
764 kcal
- 찹쌀밥 (미니밥)
- 가리비해물짬뽕
- 고기부추왕만두
- 유자꼬들단무지채
- 인절미꿔바로우
- 배추김치
881 kcal
- 새우볶음밥
- 우동장국
- 닭장각조림
- 낫초샐러드
- 깍두기
- 해가득 포도쥬스
1001 kcal
3목
- 흑미밥
- 감자고추장찌개
- 숙주나물무침
- 계란말이
- 매실된장삼치구이(순살)
- 배추겉절이
715 kcal
- 수수밥
- 근대된장국
- 시금치나물
- 콘치즈불닭오븐구이
- 고구마츄러스맛탕
- 깍두기
844 kcal
- 차조밥
- 도토리묵냉국
- 간장등뼈찜/당면
- 해물파전
- 배추김치
- 짜먹는 요구르트
1144 kcal
4금
- 2종토스트브런치세트
- 꿀치즈토마토
- 코코볼/우유
- 주스 (사과)
621 kcal
- 칼슘기장밥
- 감자수제비국
- 해물콩나물찜
- 어묵야채볶음
- 열무김치
- 짜먹는망고설빙
824 kcal
식단 없음
7월
식단 없음
- 칼슘기장밥
- 얼큰순대국
- 부추양파겉절이
- 건파래볶음
- 동그랑땡
- 석박지
765 kcal
- 치킨마요덮밥
- 우동장국
- 로제치즈옹볶이
- 단무지
- 배추김치
- 샤인머스캣쥬스
899 kcal
8화
- 롤유부초밥
- 어묵국
- 치커리사과무침
- 용가리치킨너겟/머스터드
- 배추김치
- 비요뜨
999 kcal
- 현미밥
- 꽃게된장찌개
- 옥수수치즈달걀찜
- 쌈채소/쌈장
- 제육볶음
- 보쌈김치
- 방울토마토
737 kcal
- 기장밥
- 부대찌개/라면사리
- 열무된장무침
- 파채돈까스
- 깍두기
- 도넛
1203 kcal
9수
- 흑미밥
- 설렁탕(소면)
- 온두부
- 시금치나물
- 돈육김치볶음
- 깍두기
749 kcal
- 성시경st참치비빔우동
- 감태주먹밥/명란소스
- 유부국
- 양배추샐러드/키위드레싱
- 멘보샤/칠리소스
- 깍두기
947 kcal
- 기장밥
- 한우갈비탕
- 도토리묵/양념간장
- 콩나물무침
- 오징어김치전
- 열무김치
- 허니건빵
1066 kcal
10목
- 차조밥
- 돈육김치찌개
- 곤약계란장조림
- 참나물무침
- 스팸전/케첩
- 열무김치
- 골드키위젤리
805 kcal
- 귀리밥
- 피홍합탕
- 로제찜닭
- 브로콜리참깨소스무침
- 알감자버터구이
- 배추김치
819 kcal
- 찹쌀밥 (미니밥)
- 잔치국수
- 꼬들오이지무침
- 대하소금구이/초고추장
- 배추김치
- 바스크치즈케이크
378 kcal
11금
- 옥수수수프
- 멜론리코타샐러드
- 가츠산도
- 샤인머스캣쥬스
- 요거톡
853 kcal
- 보리밥
- 육개장
- 참나물무침
- 감자채치즈베이컨볶음
- 코다리김말이강정
- 총각김치1
- 우리밀사쪽마늘빵
949 kcal
식단 없음
14월
식단 없음
- 찹쌀밥 (미니밥)
- 감자양송이크림스프/부시맨브레드
- 오일파스타
- 망샤치샐러드(망고,샤인머스켓,치즈샐러드)
- 아삭야채피클
- 페퍼로니치즈함박
1014 kcal
- 보리밥
- 고기만두떡국
- 감자조림
- 고추장삼겹살구이
- 보쌈김치
- 쌈장
- 짜먹는망고설빙
- 깻잎무쌈
1268 kcal
15화
- 한우불고기덮밥
- 조랭이미역국
- 브로콜리숙회/초고추장
- 치즈감자전
- 총각김치
- 레몬워터젤리
920 kcal
- 기장밥
- 감자옹심이국
- 오이고추쌈장무침
- 애호박베이컨볶음
- 콩나물오리불고기
- 배추겉절이
821 kcal
- 식판에 먹는 추억의 도시락
- 팽이된장국
- 깍두기
- 설레임
- 모짜렐라인더핫도그/케첩
843 kcal
16수
- 전복죽
- 돈육메추리알장조림
- 배추겉절이
- 패스츄리소시지빵
- 오렌지
- 포도쥬스
721 kcal
- 쌀국수
- 유자꼬들단무지채
- 새우짜조롤/칠리소스
- 배추겉절이
- 매콤불고기핫도그
- 스위트청포도
580 kcal
- 비빔밥/약고추장
- 실파계란국
- 꼬들무채장아찌
- 명란떡갈비
- 총각김치1
- 프룻프룻복숭아음료
757 kcal
17목
- 보리밥
- 된장찌개
- 어묵야채볶음
- 양배추쌈 &쌈장
- 제육볶음
- 보쌈김치
665 kcal
- 혼합곡밥
- 닭곰탕
- 사과오이무침
- 백순대볶음/들깨초장
- 갈치구이
- 깍두기
- 두쫀쿠(두바이쫀득쿠키)
957 kcal
- 찹쌀밥 (미니밥)
- 장칼국수
- 고기부추왕만두
- 버팔로윙&봉
- 배추겉절이
- 코코푸딩(샤인머스캣)
1028 kcal
18금
- 꿀호떡샌드위치
- 옥수수수프
- 과일샐러드(키위)
- 최고야포도C
- 아이스비스킷슈(생크림)
- 견과의정석
921 kcal
- 칼슘기장밥
- 참치김치찌개
- 도토리묵무침
- 쌈채소/쌈장
- 돈육바베큐구이
- 보쌈김치
- 사과
785 kcal
식단 없음
21월
식단 없음
- 클로렐라밥
- 아욱된장국
- 마늘보쌈
- 불닭들기름막국수
- 삼색묵김가루무침
- 보쌈김치
867 kcal
- 홍국쌀밥
- 게살 스프
- 샤오롱바오/초간장
- 단무지무침
- 로제마라샹궈
- 배추김치
793 kcal
22화
- 페퍼런치st후추볶음밥
- 미소된장국
- 토마토치즈미트볼
- 양배추샐러드
- 배추김치
- 헬로엔요(플레인)
988 kcal
- 소시지오므라이스
- 유부국
- 콥샐러드/렌치드레싱
- 버터플라이새우튀김&칠리소스
- 깍두기
- 양구사과즙
794 kcal
- 닭갈비덮밥
- 들깨미역국
- 감자샐러드&크래커
- 소떡갈떡/소스
- 깍두기
- 청사과에이드
767 kcal
23수
- 뉴욕핫도그
- 콘프로스트/우유
- 구슬치즈샐러드
- 마시는하동매실
- 초코비스킷슈
734 kcal
- 후리카케밥&참치마요토핑
- 어묵국
- 국물떡볶이
- 크크크치킨
- 배추김치
- 꿀자몽블랙티(추석)
991 kcal
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
28월오늘
식단 없음
- 수수밥
- 쇠고기경상도국
- 단호박고구마샐러드
- 훈제오리&채소찜
- 배추김치
- 멜론
- 쌈무/스위트칠리소스
934 kcal
- 고추참치소보로덮밥
- 미소된장국
- 치커리토마토유자청무침
- 배추김치
- 도깨비치즈스틱/케첩
- 최고야포도C
718 kcal
29화
- 안성재st계란김밥
- 어묵국
- 고기&김치복만두찜
- 단무지
- 배추김치
- 과일요거트
794 kcal
- 귀리밥
- 감자계란국
- 마라제육볶음
- 고사리나물
- 콘소메연근튀김
- 열무김치
- 골드키위
785 kcal
- 찹쌀밥 (미니밥)
- 유부우동
- 목살 돈테키
- 홀그레인오이무침
- 깍두기
- 상큼요거피치
967 kcal
30수
- 쇠고기죽
- 깍두기
- 요거톡
- 초코칩트위스트
- 2종과일(사과,오렌지)
573 kcal
- 찹쌀밥 (미니밥)
- 강식당니가가락온국수
- 닭장각바베큐구이
- 양배추샐러드/흑임자드레싱
- 배추김치
- 대파크림치즈팝콘
899 kcal
- 홍국쌀밥
- 우삼겹갈비탕
- 청경채무침
- 콘치즈만두/칠리소스
- 갈치구이
- 배추겉절이
892 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.