남산초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 647 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 상추깻잎/쌈장 4번, 시금치나물 2번, 콩나물무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 친환경검정쌀밥
- 뼈없는 감자탕
- 시금치나물(자)
- 청포묵김무침(자)
- 검정콩튀각볶음(자)
- 비엔나소시지야채볶음
- 안동식찜닭
- 깍두기
- 멜론
632 kcal
2금
- 친환경발아현미쌀밥
- 얼갈이된장국
- 오징어미나리초무침(자)
- 삼색나물/약고추장
- 카프레제샐러드
- 갈비맛바싹불고기
- 배추김치
- 계란후라이
- 자두주스
477 kcal
5월
식단 없음
6화
- 친환경보리쌀밥
- 물떡어묵국
- 한우메추리알고추장조림
- 콩나물무침(자)
- 떡갈비야채볶음
- 가자미구이
- 배추김치
- 찰보루빵
- 맛김
752 kcal
7수
- 계란볶음밥
- 쌀국수
- 오이지무침(자)
- 얼갈이무침(자)
- 치킨까스/머스터드
- 배추김치
- 방울토마토(자)
- 밀감푸딩
- 훈제연어샐러드(자)
808 kcal
8목
- 친환경혼합잡곡밥
- 닭배추국
- 백김치찐만두
- 상추,깻잎/쌈장(자)
- 멸치볶음(자)
- 고사리들깨볶음(자)
- 제육볶음
- 배추김치
- 우리말초코케이크
587 kcal
9금
식단 없음
12월
- 친환경차조쌀밥
- 소고기떡만두국
- 삼치무조림(자)
- 청경채나물무침(자)
- 어묵볶음
- 도톰한멘츠카츠/소스
- 배추김치
- 오이,파프리카/쌈장(자)
- 멜론
630 kcal
13화
- 친환경귀리쌀밥
- 북어콩나물국
- 새우살애호박나물(자)
- 상추,깻잎/쌈장(자)
- 눈꽃치즈불닭
- 베이컨감자채볶음
- 배추김치
- 바나나라떼
- 쌈무(자)
549 kcal
14수
- 친환경보리쌀밥
- 순대국
- 오이고추된장무침(자)
- 골뱅이야채무침(자)
- 김치전
- ♥옥수수야채핫바
- 깍두기
- 샤인머스켓
652 kcal
15목
- 친환경검정쌀밥
- 계란파국
- 연근조림(자)
- 쑥갓두부무침(자)
- 납작만두&비빔야채
- 돈육짜장볶음
- 배추김치
- 포도(자)
- 미니글레이즈드
622 kcal
16금
- 친환경발아현미쌀밥
- 참치김치국
- 단호박꿀찜(자)
- 계란말이
- 파래볶음
- 코다리순살강정
- 배추김치
- 식물성요구르트
- 오징어&브로콜리숙회/초장(자)
610 kcal
19월
- 친환경차수수쌀밥
- 들깨수제비
- 오이무침(자)
- 상추,깻잎/쌈장(자)
- 콩불
- 두부구이/양념장
- 배추김치
- 사과(자)
- 아이스슈
564 kcal
20화
- 친환경혼합잡곡밥
- 소고기미역국
- 숙주미나리무침(자)
- 갈치구이/양념장(자)
- 오리훈제/머스타드
- 배추김치
- 멜론
- 소떡소떡
- 쌈무(자)
826 kcal
21수
- 친환경보리쌀밥1/2
- 유자청샐러드(자)
- 쪽파무침
- 자장면
- 치즈볼
- 탕수육/소스
- 배추김치
- 골드키위
- ♥단무지(자)
682 kcal
22목
- 친환경발아현미쌀밥
- 사골곰탕
- 부추양파겉절이(자)
- 진미채볶음(자)
- 주꾸미볶음(자)
- 고기메밀전병
- 허니순살치킨
- 깍두기
- 애플키위주스
488 kcal
23금
- 친환경검정쌀밥
- 부대찌개
- 데리야끼닭봉조림
- 부추꼬막장(자율)
- 표고브로콜리볶음(자)
- 에그랑땡
- 배추김치
- 튼튼영양젤리
- 포켓몬도시락김
587 kcal
26월
- 친환경귀리쌀밥
- 샤브샤브버섯국
- 별별로제떡볶이
- 갑오징어미나리초무침
- 새송이애호박나물(자)
- 달걀스크램블&케첩
- 김말이튀김
- 배추김치
- 귤
631 kcal
27화
- 친환경율무쌀밥
- 우렁된장찌개
- 매콤돼지갈비찜
- 쥐포채조림(자)
- 메추리알어묵장조림
- 콩나물무침(자)
- 배추김치
- 사과(자)
- 팥앙금찐빵
722 kcal
28수
- 친환경귀리쌀밥(1/2)
- 닭칼국수
- 가마보꼬어묵조림
- 도토리묵&양념장(자)
- 배추겉절이(자)
- 양파장아찌(자)
- 샤인리코타치즈샐러드(자)
- 통새우만두
- 깍두기
- 크리스피롤
719 kcal
29목
- 친환경검정쌀밥
- 돼지순두부찌개
- 시금치나물(자)
- 상추,깻잎/쌈장(자)
- 간장불고기(숙주)
- 굴림만두강정
- 코다리살구이/양념장(자)
- 배추김치
- 망고요거트
710 kcal
30금
- 후리카케밥
- 양송이스프
- 토마토스파게티
- 깻잎순나물(자)
- 떡고기말이
- 배추김치
- 파인애플
- 야채피클(자)
698 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.