영동중 9월 급식 식단표
- 급식일
- 19일
- 평균 열량
- 729 kcal
- 원산지 국내산
- 77%
자주 나온 메뉴: 소량의흰쌀밥(면제공시) 6번, 양상추샐러드 3번, SELF쌈장쌈용(영동중) 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 흰쌀밥
- 한우미역국(영동중)
- SELF.양배추찜(영동중)
- 잡채(영동중)
- 오븐.숯불고추장돈육구이(영동중)
- 배추겉절이(영동중)
- SELF.쌈장-쌈용(영동중)
- 블루베리잼설기(찰떡궁합,50G)
785 kcal
2수
- 소량의 흰쌀밥(면제공시)
- 물쫄면(영동중)
- 양상추샐러드(영동)
- 열무김치
- 딸기맛마카롱(33g,신세계)
- 오븐.콘크림치킨
688 kcal
3목
- 흰쌀밥
- 육개장(영동중)
- 오징어사과초무침-SELF
- 떡갈비(하늘빛, 제당)
- 오븐.생선살구이(영동중)
- 깍두기
- 귤(70G OR 80g)
826 kcal
4금
- 치킨마요덮밥-스크램블(영동중)
- 치킨마요덮밥-흰쌀밥(영동중)
- 가쓰오유부장국
- 보코치니샐러드(영동중)
- 치킨마요덮밥-치킨(영동중)
- 소떡꼬지(맘푸드,80G)
- 배추김치
- 치킨마요덮밥-소스(영동중)
813 kcal
7월
- 혼합잡곡밥(영동중)
- 배추된장국(영동중)
- 꿀치즈토마토
- 치폴레소스+오리쌈피(통오리용/영동중)
- 오븐.통오리바비큐
- 갓김치
485 kcal
8화
- 흰쌀밥
- self.고구마순볶음(영동중)
- 마라탕(영동중)
- 쫀득찹쌀탕수육(대상/11g)
- 배추김치
- 양쯔간루ST.샐러드
- 한국야쿠르트(65ml)
847 kcal
9수
- 소량의 흰쌀밥(면제공시)
- 돈고츠라멘(영동중)
- 생크림단호박고구마샐러드(영동중)
- 양상추샐러드(영동)
- 소바바치킨(제당)
- 배추김치
- 과일음료(대상/··C,135ml)
1082 kcal
10목
- 발아현미밥(영동중)
- 소고기무국(영동중)
- SELF.상추치커리무침(영동중)
- 건과일멸치볶음(영동중)
- 오븐.닭목살구이(영동중)
- 배추겉절이(영동중)
- 샤인머스캣
- 무쌈
485 kcal
11금
- 흰쌀밥
- 돈육카레소스-티아시아(영동중)
- 로메인샐러드&시저드레싱(영동중)
- 수제.불고기핫타코(영동중)
- 배추김치
- 수박화채(영동중)
850 kcal
14월
- 혼합잡곡밥(영동중)
- 바지락살수제비국(영동중)
- 닭김치찜(영동중)
- 야채달걀찜(영동중)
- SELF. 깻잎김치(영동중)
- SELF.시금치무침(영동중)
- 오렌지쥬스(돈시몬,125ml)
713 kcal
15화
- 기장밥
- 맑은콩나물국(영동중)
- 숯불향주꾸미볶음(영동중)
- 오븐.수제고르곤졸라피자(영동중)
- 건파래볶음(영동중)
- self.총각김치(영동중)
647 kcal
16수
- 소량의 흰쌀밥(면제공시)
- 냉메밀국수(영동중)
- sefl.양배추샐러드
- 수제.돈까스(영동중,80G)
- 배추김치
- 돈까스소스(영동중)
- 참깨드레싱(영동중)
- 고구마빵(50G)
574 kcal
17목
- 발아현미밥(영동중)
- 돈육두부김치찌개(영동중)
- 콩나물파채무침(영동중)
- 오븐.삼겹살구이(영동중)
- self.파김치(영동중)
- 쌈장-삼겹살,보쌈(영동중)
- SELF.골드파인애플
- 쌈(영동중)
717 kcal
18금
- 누룽지
- 수제.핑크번버거(선진,143G)
- 양상추샐러드(영동)
- 치즈볼(풀무원,36g)
- 오븐.수제웨지감자+고구마스틱(영동중)
- 배추김치
- 옥수수드레싱
- 오렌지음료(델몬트,190ml)
623 kcal
21월
- 흰쌀밥
- 뼈없는감자탕(영동중)
- 갈비만두(25G·3개)
- SELF.야채스틱(영동중)
- 코다리살튀김(60G)+떡꼬치(40G)
- 제당/베라/미니바이트(40G)
- 배추겉절이(영동중)
- SELF.쌈장-쌈용(영동중)
796 kcal
22화
- 곤드레나물밥(영동중)
- 무조미김
- 근대된장국(영동중)
- 무화과리코타치즈샐러드(영동중)
- 수제.제육퀘사디아(영동중)
- 열무김치
- 콩나물밥,곤드레밥양념장
- 약과(제당,40G)
721 kcal
23수
- 시리얼요거트과일샐러드(영동중)
- 소량의 흰쌀밥(면제공시)
- 쌀국수(면사랑/영동중)
- 쌀국수용양파초절임(영동중)
- 짜조(푸드랜드,65G)
- 오븐.칠리새우꼬치(40G)
- 배추김치
- 과일음료(대상/··C,135ml)
673 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 소량의 흰쌀밥(면제공시)
- 가쓰오어묵국(영동중)
- 열대과일양상추샐러드(영동중)
- 단무지부추무침(영동중)
- 떡볶이(두끼ST)-부찬(영동중)
- 치즈크러스트피자(155G)
- 오렌지드레싱(영동중)
- 감귤&한라봉음료(풀무원,150ml)
773 kcal
29화
식단 없음
30수
- 소량의 흰쌀밥(면제공시)
- 짬뽕-면포함(영동중)
- 콥샐러드(영동중)
- 수제.치킨(영동중)
- 배추김치
- 맛초킹st.소스(원플)
- 돈시몬찹즙음료(제당,125ML)
759 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.