이우고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 911 kcal
- 원산지 국내산
- 85%
자주 나온 메뉴: 오이소박이 4번, 무말랭이무침 3번, 아이스홍시 3번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 찰통밀밥
- 맑은현미 순두부탕
- 무말랭이무침(완)
- 방풍나물
- 깻잎완자전
- 제주산순살굴비
- 배추김치
- 아오리사과
1221 kcal
식단 없음
2수
- 쇠불고기비빔밥
- 조랭이들깨탕
- 새우깡식 튀김
- 백김치
- 파김치
- 캠벌얼리포도
1641 kcal
식단 없음
3목
- 완두밥
- 쇠고기당면국
- 멸치꽈리고추조림(가이리)
- 도토리묵쑥갓무침
- 계란버섯말이
- 배추김치
- 파김치
- 딸기 셔벗
- 아오리사과
687 kcal
- 명란 오차즈케
- 매실수제오이지무침
- 연근찹쌀구이(건강식단2)
- 아오리사과
217 kcal
4금
- 톳당근밥
- 김치말이국수
- 쉬림프
- 구운가지 무침
- 오이소박이
- 샤인머스켓
1495 kcal
식단 없음
7월
- 혼합잡곡밥
- 꽃게탕(이우)
- 오징어무조림
- 가이리깻잎순볶음
- 감자야채전
- 오이소박이
- 샤인머스켓
668 kcal
식단 없음
8화
- 기장밥
- 모시조개된장찌개
- 우엉당근채조림
- 코다리양념조림
- 구운 백일송이 샐러드 (오븐)
- 배추김치
- 딸기아이스모찌2
- 무화과(현지 조달시)
- 대추방울토마토
1135 kcal
식단 없음
9수
- 찰흑미밥
- 김치콩나물국
- 당근라페
- 참나물무침
- 떡함박스테이크
- 총각김치
- 바질 크림소스
- 하이소스
- 무화과(현지 조달시)
- 방울토마토
834 kcal
식단 없음
10목
- 팥밥
- 순두부찌개
- 닭야채냉채
- 숙주미나리무침
- 미역줄기팽이볶음
- 김구이
- 깍두기
- 배추김치
- 한컵 아이스크림(바나나$멜론)
772 kcal
- 발아현미밥
- 꼬맹이만두떡국
- 구운애호박 무침
- 양송이야채볶음(이우)
- 오이소박이
- 감귤소르베
852 kcal
11금
- 산채나물볶음밥
- 오이부추생채
- 계란후라이
- 호두두부강정
- 배추김치
- 식혜2(1+1)
- 샤인머스켓
1216 kcal
식단 없음
14월
- 렌틸콩밥
- 짜글이찌개
- 콩나물무침
- 건오징어실채조림
- 갈치구이
- 총각김치
- 아이스홍시
687 kcal
식단 없음
15화
- 쥐눈이콩밥
- 대구매운탕
- 돼지 안심 장조림
- 비트 겉절이
- 들기름 깻잎지
- 궁채나물
- 배추김치
- 방울토마토
788 kcal
식단 없음
16수
- 매콤자장밥
- 콩나물국
- 건콜라비진미무침
- 짜사이
- 임실치즈 후랑크 구이
- 오이소박이
465 kcal
식단 없음
17목
- 짬뽕국(이우)
- 매실장아찌무침
- 참나물겉절이
- 중국식스크램블
- 가래떡고구마맛탕
- 배추김치
- 캠벌얼리포도
705 kcal
- 김치치즈밥(완)
- 불고기 붓카케
- 꼬들단무지
- 오이양상추무침
- 백김치
- 꿀우유냉미숫가루
981 kcal
18금
- 찰보리밥
- 사골육개장(완)
- 연근호두조림
- 새우살애호박전
- 갓김치
- 석박지
- 샤인머스켓
694 kcal
식단 없음
21월
- 율무밥
- 꼬치어묵탕
- 오이맛살냉채
- 취나물장아찌
- 닭갈비
- 유기농돌김자반(채식)
- 총각김치
- 아이스홍시
1020 kcal
- 압맥보리밥
- 전복갈비탕
- 파채콩나물무침
- 모듬버섯전(건강식단2)
1069 kcal
22화
- 찰수수밥
- 김치청국장
- 가자미조림
- 무말랭이무침(완)
- 콘 샐러드
- 후랑크야채볶음
- 배추김치
- 샤인머스켓
819 kcal
식단 없음
23수
- 홍삼미밥
- 토란들깨국
- 돼지갈비찜
- 고사리나물
- 도라지볶음
- 오색꼬지전
- 배추김치
- 깨송편
1179 kcal
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 귀리밥
- 연두부달걀국
- 꽁치무조림
- 상추치커리생채
- 우엉잡채
- 배추김치
- 아이스홍시
700 kcal
식단 없음
29화
- 강황밥
- 불낙전골
- 무말랭이무침(완)
- 취나물무침
- 가마보고 어묵철판복음
- 백김치
- 사과 마카롱
- 캠벌얼리포도
- 리코타치즈샐러드
783 kcal
- 현미밥(소)2
- 잔치국수
- 훈제오리-깻잎초절이쌈
- 배추김치
- 아이스홍시
796 kcal
30수
- 찰흑미밥
- 시금치 버섯 미소국
- 코오슬로우
- 군마늘브로콜리볶음
- 목살스테이크(돼지고기)
- 오이소박이
- 사과
713 kcal
식단 없음
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.