청람초 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 588 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 그린샐러드흑임자드레싱 2번, 닭살데리야끼볶음 2번, 얼갈이된장국 2번 (밥·김치·우유 제외)
알레르기 설정
알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
1화
- 찹쌀밥
- 우리밀다크스틱케이크
- 쇠고기미역국(청람)
- 그린샐러드&흑임자드레싱
- 간장돈육불고기(굴소스양념)(초)
- 열무김치(완)초
635 kcal
2수
- 단호박카레라이스
- 쌀국수
- 닭살데리야끼볶음
- 다시마부각
- 열무김치
- 하루요거트
658 kcal
3목
- 차수수밥
- 맑은콩나물국(초)
- 시금치두부무침
- 닭갈비&우동사리
- 통새우꼬치65g)
- 깍두기(청람)
636 kcal
4금
- 기장밥
- 감자다시마국
- 실곤약야채무침
- 캠핑모듬구이
- 배추김치
- 상추&쌈장
540 kcal
7월
- 현미찹쌀밥
- 김치떡국
- 돈육메추리알조림
- 멸치호두볶음
- 열무김치
- 아이스망고
550 kcal
8화
- 치킨마요덮밥
- 보조밥&돌김자반(선택식)
- 근대된장국
- 열대과일샐러드
- 배추김치
- 고칼슘우유
- 시리얼(후르츠링&오레오오즈)
546 kcal
9수
- 옥수수알밥
- 고구마줄기들깨가루볶음
- 삼치카레구이
- 오이김치
- 떠먹는요거트
- 돼지고기김치찌개
491 kcal
10목
- 귀리밥
- 달걀만둣국
- 돼지고기잡채
- 타르타르소스
- 가자미가스
- 배추김치
- 대추방울토마토
616 kcal
11금
- 보리밥
- 건새우아욱된장국
- 돼지고기사태떡찜
- 오이지무침(초)
- 총각김치
- 바나나(반개)
543 kcal
14월
- 보리밥
- 달걀파국
- 안동찜닭(넓은당면)
- 청포묵무침
- 가을연근튀김
- 배추김치
576 kcal
15화
- 찹쌀밥
- 강된장&로메인상추쌈
- 주꾸미연포탕
- 돼지고기편육
- 군고구마
- 보쌈김치
816 kcal
16수
- 옥수수알밥
- 닭고기감자브로콜리스프
- 토마토샐러드
- 햄버그스테이크&소스
- 깍두기
- 사과
608 kcal
17목
- 흑미밥
- 얼갈이된장국
- 오리불고기
- 건새우오징어볶음-초
- 백김치
- 수제그릭요거트&블루베리
538 kcal
18금
- 차조밥
- 육개장
- 통통당면만두
- 임연수유자청구이
- 배추김치
- 꿀떡
617 kcal
21월
- 차조밥
- 바지락수제비국
- 비름나물무침
- 마파두부
- 총각김치
- 바나나(반개)
531 kcal
22화
- 곤드레나물밥&양념장
- 추가밥
- 미역미소장국
- 닭살데리야끼볶음
- 김구이
- 배추김치
- 무말랭이무침(선택식)
525 kcal
23수
- 10곡잡곡밥
- 한우사골토란탕
- 한방버섯떡갈비찜
- 궁중깻잎전
- 배추김치
- 삼색송편
597 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 찹쌀밥
- 미니베이글
- 얼갈이된장국(청람)
- 오이도라지무침(중)
- 제육볶음
- 배추김치
- 블루베리크림치즈
563 kcal
29화
- 기장밥
- 맑은순두부탕
- 춘천닭갈비
- 베이컨감자채볶음
- 깍두기
- 떠먹는요거트
580 kcal
30수
- 찹쌀밥
- 하이라이스소스
- 우동국물
- 그린샐러드&흑임자드레싱
- 버터플라이새우튀김&케찹
- 배추김치
593 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.