외서초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 731 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 친환경메론 2번, 양념장(일품요리) 2번, 연근피클 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 강황밥
- 생초코파이
- 아욱된장국
- 파래김자반
- 돈육고추장불고기
- 깍두기
- 배추김치(자율)
- 상추쌈(자율)
829 kcal
2금
- 찰밥
- 쌀쫄면
- 양파장아찌(자율)
- 바삭콘새우
- 깍두기
- 배추김치(자율)
- 오곡삼계탕
- 골드파인애플
654 kcal
5월
식단 없음
6화
- 차수수밥
- 한돈한우떡갈비
- 닭개장
- 오이도라지무침
- 브로콜리꼬마새송이볶음
- 북어포양념구이(자율)
- 배추김치(자율)
- 친환경메론
667 kcal
7수
- 보리밥
- 순대국
- 한글궁중떡볶이
- 오이고추쌈장무침(자율)
- 시금치깨무침
- 허니버터연근칩
- 깍두기
- 배추김치(자율)
783 kcal
8목
- 흰밥(자율)
- 자장면
- 양파/자장소스(자율)
- 수제연근탕수/유자소스
- 무농약백색단무지
- 배추김치(자율)
- 홍콩식 군만두
- 하루요거트
- 쌈추절임담기
720 kcal
9금
식단 없음
12월
- 홍국미밥
- 전복미역국
- 지리멸치찹쌀콩강정
- 청경채김치
- 숯불향오리불고기
- 배추김치(자율)
- 쌈추절임(자율)
- 친환경거봉
724 kcal
13화
- 율무밥
- 근대된장국
- 진미채볶음
- 찜고추양념무침(자율)
- 간장등갈비찜
- 고구마맛탕
- 배추김치(자율)
- 친환경귤
717 kcal
14수
- 비빔밥
- 오색유자청무침(자율)
- 두부고추장볶음
- 와사삭닭다리
- 배추김치(자율)
- 감자된장찌개
- 자두주스
770 kcal
15목
- 발아현미밥
- 육개장
- 달걀찜
- 깻잎양념무침(자율)
- 시금치초고추장무침
- 당면잡채(부추)
- 배추김치(자율)
- 골드파인애플
695 kcal
16금
- 생곤드레영양밥
- 양념장(일품요리)
- 낙지연포탕
- 타코야끼
- 배추김치(자율)
- 친환경배(자율)
- 시저샐러드
751 kcal
19월
- 차수수밥
- 오색옹심이국
- 오이초무침
- 통등심돈까스(완)
- 열무김치담기
- 배추김치(자율)
- 양상추샐러드(자율)
- 감자크림수프
- 친환경 감말랭이
776 kcal
20화
- 잡곡밥
- 비빔만두
- 바삭불고기
- 깍두기(자율)
- 배추김치(자율)
- 닭곰탕
- 골드키위
- 풋고추다대기(자율)
797 kcal
21수
- 양념장(일품요리)
- 흰밥(자율)
- 잔치국수(소면)
- 슈크림 국화빵
- 배추전(자율)
- 탄두리윙/봉 (치킨)
- 배추김치(자율)
- 열무김치
662 kcal
22목
- 기장밥
- 해초꼬시래기무침
- 마파두부(완)
- 김구이2
- 배추김치(자율)
- 돼지뼈감자탕
- 오이/아삭이고추스틱(자율)
- 친환경귤
658 kcal
23금
- 오므라이스
- 의성마늘핫도그
- 깍두기
- 배추김치(자율)
- 오므라이스소스
- 숭늉(자율)
- 마시는 샐러드주스
- 우리밀눈꽃케익
672 kcal
26월
- 기장밥
- 버섯미역국
- 꽁치캔김치조림
- 가지무침(자율)
- 미트소스스파게티
- 연근피클(비트)
- 배추김치(자율)
- 골드키위
711 kcal
27화
- 김밥
- 맑은어묵국
- 김치볶음(자율)
- 무말랭이김치(완)
- 톡톡 텐져린
- 바닐라마카롱
- 친환경 방울토마토(자율)
921 kcal
28수
- 볶음밥
- 딸기쨈핫케익
- 무콩나물국
- 깍두기
- 배추김치(자율)
- 친환경메론
- 떡매갈비지짐
- 야채샐러드
717 kcal
29목
- 보리밥
- 단배추된장국
- 쇠고기장조림
- 달걀야채말이2
- 더덕양념구이(자율)
- 백오이김치
- 배추김치(자율)
- 친환경포도
683 kcal
30금
- 흰밥/명란김자반(부식)
- 베트남식 쌀국수
- 공심채볶음
- 통새우짜조
- 연근피클(비트)
- 배추김치(자율)
- 애플망고
706 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.