광주체육고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 21일
- 평균 열량
- 1,343 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 파프리카오이/쌈장 2번, 모듬야채피클 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 친환경발아현미밥
- 들깨감자수제비국
- 오리훈제&머스타드
- 오이부추무침
- 두부라구크로켓
- 석박지
- 과일야채주스
866 kcal
- 찰현미밥
- 소고기미역국
- 돈육보쌈
- 파프리카&오이/쌈장(자율)
- 메밀비빔막국수
- 보쌈김치
- 크레이프롤케이크
1516 kcal
- 친환경잡곡밥
- 목살고추장찌개
- 달달하고구마맛탕
- 화이트함박스테이크
- 불닭맛팽이버섯볶음
- 총각김치
- 비타1000플러스음료
1075 kcal
2수
- 햄달걀볶음밥
- 황태해장국
- 새송이애호박나물
- 용가리치킨+머스타드소스
- 깍두기
- 잔망요것초코링
473 kcal
- 양배추샐러드
- 치킨무
- 소고기주먹밥
- 옛날시장통닭
- 배에이드
- 과일(포도)
703 kcal
- 삼색소보로덮밥
- 시금치나물
- 김치류(배추,열무)
- 감자모짜찰핫도그
- 키위사과후레쉬업
499 kcal
3목
- 대패삼겹살덮밥
- 어묵매운탕
- 야채계란찜
- 콩나물무침
- 배추김치
- 아임리얼딸기
662 kcal
- 강된장보리비빔밥
- 맑은콩나물국
- 무생채
- 계란후라이
- 순살코다리떡강정
- 김치류(배추,열무)
- 상큼요거피치주스
1275 kcal
- 친환경차조밥
- 김치만두전골
- 고사리들깨나물
- 치필링&더블치즈소스
- 알감자햄버터구이
- 배추김치
- 제로포도아이스크림
824 kcal
4금
- 누룽지
- 참치김치볶음
- 해쉬브라운
- 소시지구이/머스터드소스
- 핫케이크&시럽
- 우유&시리얼
666 kcal
- 자장밥
- 두부계란국
- 샤오룽바오&양념장
- 단무지무침
- 짜조롤샐러드
- 김치류(배추,깍)
- 공주밤티라미수
1036 kcal
식단 없음
7월
- 친환경잡곡밥
- 순두부백탕
- 매운닭볶음탕
- 치즈폭탄별카츠&소스
- 김치류
- 초코필로우요거톡
858 kcal
- 찰현미밥
- 브로콜리감자스프
- 샐러드파스타
- 모듬야채피클
- 한우찹스테이크
- 김치류
- 마늘빵토스트
1712 kcal
- 친환경잡곡밥
- 닭개장
- 돈육달걀장조림
- 사과치커리무침
- 김치류(배추,깍)
- 불고기콤비네이션피자
- 제로배스파클링
1153 kcal
8화
- 친환경찰흑미밥
- 물만두국
- 햄감자채볶음
- 닭갈비
- 석박지
- 초코곰돌이마들렌
723 kcal
- 대게대게맛있는볶음밥
- 오징어무국
- 사과치커리무침
- 붐바오븐장각
- 김치류(배추,갓)
- 과일(감귤)
- 행운거북이쿠키
1062 kcal
- 스팸마요덮밥
- 팽이유부장국
- 신전떡볶이
- 김말이&롱치즈스틱
- 배추김치
- 쥬시쿨에이드
1441 kcal
9수
- 친환경잡곡밥
- 닭곰탕
- 단호박돼지갈비찜
- 미역줄기볶음
- 밥에싸먹는오리햄
- 깍두기
- 슈퍼100요거트
640 kcal
- 마제소바덮밥
- 팽이유부장국
- 단무지무침
- 유자야채샐러드
- 돼지바피자롤까스
- 김치류(배추,깍)
- 요구르트얌
1282 kcal
- 친환경발아현미밥
- 돼지김치찌개
- 돈육바베큐폭찹
- 햄부추달걀말이/케첩
- 깍두기
- 우유생크림 코르네파이
902 kcal
10목
- 누룽지
- 구슬치즈토마토샐러드
- 참치김치볶음
- 순후추치킨스테이크
- 시리얼(콘푸라이트)·우유
- 모닝빵&딸기잼
641 kcal
- 친환경발아현미밥
- 라면사리부대찌개
- 안동식찜닭
- 도라지오이초무침
- 김치류(배추,갓)
- 흑당버블밀크티
1471 kcal
- 함박오므라이스·소스
- 해물순두부찌개
- 쫀득감자텐더샐러드
- 김치류(배추,깍)
- 카스테라꽈배기
- 리치앤코코
1520 kcal
11금
- 친환경백미밥&김가루
- 꽃모양떡국
- 김치볶음
- 맥머핀샌드위치
- 마시는오렌지샐러드
- 사과
732 kcal
- 장어덮밥
- 미소된장국
- 꼬들단무지무침
- 가라아게치킨
- 김치류(배추,갓)
- 납작복숭아그린티
- 타코야끼
1550 kcal
식단 없음
14월
- 단호박스프
- 토마토달걀볶음
- 백미밥&김자반
- 깍두기
- 미니비엔나핫도그
- 요거트&과일(딸,바,블,샤)
669 kcal
- 친환경찰보리밥
- 동태찌개
- 매운돼지갈비찜
- 고사리토란대나물(자)
- 크림떡볶이
- 파김치
- 불고기치즈데니쉬
1694 kcal
- 중화비빔밥
- 대게달걀탕
- 단무지무침
- 치즈폭탄별카츠&소스
- 김치류(배추,깍)
- 초코달광도넛
- 라임레몬후레쉬업
1186 kcal
15화
- 참치마요덮밥
- 김치콩나물국
- 깍두기
- 치킨또띠아
- ABC과일야채주스
- 바나나
629 kcal
- 찰현미밥
- 한우차돌된장찌개
- 소시지야채구이
- 파프리카&오이/쌈장(자율)
- 돼지고기오븐구이
- 김치류(배추,파)
- 파인애플스틱
1269 kcal
- 친환경찰보리밥
- 소고기미역국
- 로제찜닭
- 고추장볼어묵볶음
- 김치류(배추,갓)
- 자몽블랙티
- 뽀또치즈뚱카롱
959 kcal
16수
- 친환경발아현미밥
- 한우사골떡만둣국(김가루)
- 꿀고구마함박스테이크
- 고추장닭윙봉구이
- 김치류(배추,깍)
- 마카다미아초코우유
690 kcal
- 톳문어솥밥&양념장
- 팽이버섯장국
- 꼬시래기콩나물무침
- 한우야채불고기
- 김구이
- 깻잎김치
962 kcal
- 친환경백미밥(자율)
- 크림해물짬뽕
- 단무지무침
- 맛동산탕수육&소스
- 쫀득이복만두
- 김치류(배추,열무)
- 당귤당귤주스
795 kcal
17목
- 친환경가바쌀밥
- 종합어묵국
- 참치두부조림
- 안동식찜닭
- 배추김치
- 갈릭크림치즈바게트볼
- 윌
812 kcal
- 친환경잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 제육볶음&상추쌈&쌈장
- 도토리묵무침
- 데리야끼삼치구이
- 김치류(배추,갓)
- 과일(배)
1106 kcal
- 친환경강황쌀밥
- 참치김치찌개
- 숙주나물
- 깐쇼새우
- 무화과오리훈제
- 김치류(배추,갓)
- 저당자망추
872 kcal
18금
- 친환경백미밥&김자반
- 황도양상추샐러드
- 스크램블에그·케첩
- 깍두기
- 크로와상샌드위치
- 우유&시리얼
802 kcal
- 친환경버섯카로틴밥
- 등뼈시래기감자탕
- 참나물된장무침
- 소세지야채볶음
- 순살고등어구이
- 김치류(배추,깍)
- 임실치즈피자롤
1393 kcal
식단 없음
21월
- 친환경잡곡밥
- 매콤소고기무국
- 간장돼지갈비찜
- 햄감자채피망볶음
- 김치류(배추,깍)
- 우유
- 글레이즈드도넛
802 kcal
- 친환경백미밥(자율)
- 돈코츠라멘
- 단무지무침
- 멘츠카츠&소스
- 파닭파닭꼬치
- 김치류(배추,깍)
- 제로밀크모나카
1844 kcal
- 오징어불고기덮밥
- 맑은콩나물국
- 어묵야채볶음
- 빠삭킹꼬꼬룽지
- 김치류(배추,열무)
- 요구르트스파클링
1457 kcal
22화
- 친환경잡곡밥
- 황태해장국
- 돈육메추리알조림
- 매콤꼬들닭목살구이
- 깍두기
- 고소한미숫가루두유
- 미니비엔나핫도그&케찹
1237 kcal
- 베이컨김치볶음밥
- 미소유부장국
- 열대과일샐러드
- 구운야채
- 랍스타치즈버터구이
- 김치류(배추,열무)
- 옐로우과채데이주스
1124 kcal
- 마라탕
- 야채계란찜
- 단무지무침
- 백미밥&김자반
- 크림새우꿔바로우
- 백김치
- 제로복숭아아이스티
1135 kcal
23수
- 고추치킨마요덮밥
- 팽이버섯계란탕
- 단무지무침
- 배추김치
- 초코찰보루빵
- 레드과채데이주스
725 kcal
- 친환경오곡밥
- 들깨토란탕
- 한우LA갈비찜
- 갑오징어미나리무침
- 오색모듬전
- 식혜
- 우리쌀송편
1795 kcal
- 친환경잡곡밥
- 물만두국
- 싸먹는오리슬라이스햄
- 데리야끼닭윙봉조림
- 김치류(배추,갓)
- 피스타치오초코파이
- 뚱바나나우유
847 kcal
24목
- 백미밥&김자반
- 참치김치볶음
- 시리얼(콘푸라이트/첵스)·우유
- 햄에그야채프렌치토스트
719 kcal
- 아비꼬카레
- 우동장국
- 단무지무침
- 소시지&감자고로케
- 김치류
- 크런키와플아이스크림
871 kcal
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 부산식돼지국밥
- 친환경찹쌀밥
- 치즈달걀찜
- 김자반볶음(완)
- 3색동글비엔나소시지
- 깍두기
- 야채밸랜스주스
564 kcal
- 친환경백미밥(자율)
- 투움바파스타
- 구슬치즈토마토샐러드
- 블랙타이거새우치즈구이
- 자메이카스타일폭립
- 백김치
- 잔망비타자두음료
1365 kcal
- 크림베이컨김치볶음밥
- 두부유부된장국
- 김자반볶음(완)
- 뿌링클럼블순살치킨
- 김치류
- 딸기요거트아이스크림
836 kcal
29화
- 친환경잡곡밥
- 한우설렁탕(소면)
- 명엽채고추장볶음
- 언양식불고기+부추무침
- 석박지
- 허니버터아몬드
- 마시는그릭요거트
665 kcal
- 눈꽃치즈제육덮밥
- 우렁살된장찌개
- 연근조림
- 오이부추무침
- 명랑핫도그&케첩
- 오늘the사당해주스
1241 kcal
- 참치야채비빔밥
- 김치콩나물국
- 고사리토란대나물(자)
- 총각김치
- 트리플치즈피자
- 갓따옴주스
939 kcal
30수
- 오리훈제포케
- 양송이크림스프
- 에그랑땡/케찹
- 김치류
- 모닝빵·딸기쨈
- 검은콩두유
962 kcal
- 수제햄버거
- 전복장각닭죽
- 소고기메추리알장조림
- 모듬야채피클
- 웨지감자튀김&케찹
- 김치류(배추,깍)
- 애사비제로소다
1929 kcal
- 친환경발아현미밥
- 매콤소불고기버섯전골
- 브로콜리메추리알참깨무침
- 망원시장식육즙떡갈비
- 김치류(배추,열무)
- 잔망비타사과주스
870 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.