정명고 9월 급식 식단표

급식일: 19일
평균 열량: 886 kcal
원산지 국내산: 90%

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31월

1화

칼슘강화기장밥
쇠고기미역국
매운갈비찜
두부쑥갓나물
하트계란햄전&케첩
배추김치
포도

867 kcal

2수

친환경잡곡밥
맑은콩나물국
코다리조림(간장)
오징어초무침(오이,미나리)
고추잡채&꽃빵
백김치
오렌지

866 kcal

3목

친환경옥수수밥
햄찌개
소고기모듬장조림
삼치무조림
참나물사과무침
파김치
9월 응원 후식세트(비타민음료&젤리)

860 kcal

4금

카레라이스
미소된장국
반마리치킨
배추김치
(선택)우유240ml(바나나/딸기)
양배추샐러드&사우전D
치킨무

858 kcal

7월

칼슘현미밥
육개장
양배추쌈/쌈장
버섯잡채
제육볶음
열무김치
요거톡

918 kcal

8화

친환경잡곡밥
닭곰탕
돈사태떡찜
애호박볶음
(선택)올방개묵or두부구이&양념장
배추겉절이(완)
달콤한토마토

866 kcal

9수

칼슘강화귀리밥
조랭이떡국
오이부추무침
메추리알토마토카레조림
유린가자미
배추김치
골드키위

868 kcal

10목

친환경흑미밥
얼갈이된장국
열무된장무침
미트볼데리야끼볶음
닭볶음탕
갓김치
칼슘찹쌀치도그

822 kcal

11금

추가밥
토마토스파게티
치즈크러스트피자
바베큐폭립
망고야채샐러드
김치볶음
(선택)얼려먹는에너지(오리지널/복숭아)
오이피클

995 kcal

14월

칼슘강화귀리밥
참치김치찌개
간장찜닭(-당면)
매콤콩나물무침
미니돈가스&파채(오븐)
열무김치
찹쌀호떡&아이스크림

944 kcal

15화

혼합잡곡밥
맑은순두부국
깻잎순무침
사과
슈츄로스맛탕
고등어양념구이
배추김치

857 kcal

16수

콩나물밥&양념장
한우소고기무국
야채달걀찜
마늘쫑무침
낙지야채볶음
배추김치
조각파인애플

866 kcal

17목

칼슘강화기장밥
북어국
숙주나물무침
돈육고추장불고기
(선택)시즈닝지파이(뿌링클/버터크런치)
오이소박이
수리취떡

876 kcal

18금

김밥맛볶음밥(비건햄)
고명유부국
떡볶이
김치볶음
야채튀김
후르츠샐러드&망고D
(선택)산양유요거트(블루베리/플레인)

861 kcal

21월

칼슘강화현미밥
돈육감자탕
매운어묵꼬치(소스)
분모자짜장오리불고기
배추겉절이
호박인절미&식헤

1081 kcal

22화

칼슘강화잡곡밥
소머리곰탕
도토리묵무침
(선택)미나리김치전or오징어달래전
소이갈릭가자미강정
배추겉절이
단감

884 kcal

23수

식단 없음

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

비건햄김치볶음밥
(선택)크루아상파이(딸기/사과)
파송송달걀국
잡채어묵볶음
두부카츠&돈가스소스
열무김치
요구르트100ml
토마토카프레제

854 kcal

29화

칼슘강화현미밥
맑은감자국
브로콜리무침
잔멸치볶음
치즈떡닭갈비
조미김
백김치
과일생크림찹쌀떡

849 kcal

30수

친환경잡곡밥
홍합탕
매콤달걀조림
얼갈이된장무침
버터갈릭연어스테이크&양파크림D
배추김치
귤

844 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.