목포정명여고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 813 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 혼합멸치볶음 4번, 콩나물무침 4번, 상추쌈 3번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 쌀밥(소)+구이한판
- 낙지김치죽+눈꽃치즈
- 꽈리고추메추리알조림
- 깍두기(추)
- 그린샐러드(자율)
- 바나나(기)
655 kcal
- 잡곡밥
- 매운콩나물수제비국
- 오이부추무침
- 애호박나물
- 자메이카통장각구이
- 깍두기(추)
- 후레쉬업(키위&사과)
792 kcal
- 잡곡밥
- 나주곰탕
- 고사리나물
- 고기오징어전
- 깍두기
- 배추겉절이
773 kcal
2수
- 쌀밥
- 미소국
- 한우소불고기
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
- 아몬드시리얼+우유
- 사과
885 kcal
- 기장밥
- 채개장
- 달걀장조림
- 김치제육두루치기
- 혼합멸치볶음
- 쌈채소
- 포기김치(추)
- 파인애플
775 kcal
식단 없음
3목
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 순두부양념장
- 부추스크램블에그
- 수원왕갈비맛바싹불고기
- 포기김치(추)
- 우리밀바나나빵
836 kcal
- 잡곡밥
- 순대국밥
- 순살고등어무조림
- 맛살숙주나물
- 파프리카된장무침
- 깍두기
- 방울토마토
838 kcal
- 콩나물밥&양념장
- 짬뽕국
- 상추도토리묵무침
- 감자채볶음
- 불닭오블렛
- 남도떡갈비+무쌈
- 깍두기(추)
982 kcal
4금
- 쌀밥
- 우리밀유자머핀
- 부대찌개(국)
- 김가루
- 육원전
- 계란말이
- 깍두기(추)
922 kcal
- 보리밥
- 콩불
- 도라지볶음
- 상추쌈
- 얼갈이된장무침
- 소떡소떡
- 열무김치
- 바나나라떼
917 kcal
- 잡곡밥
- 계란떡국
- 연근조림
- 훈제오리+무쌈
- 두부김치
- 부추양파간장절임
- 깍두기(추)
880 kcal
7월
- 쌀밥
- 계란파국
- 참치김치볶음
- 떡고기말이
- 두부달걀부침
- 깍두기
- 초코버터곰마들렌
881 kcal
- 찰현미밥
- 순두부맑은국
- 돈육메추리알조림
- 오이부추무침
- 해물볶음우동
- 포기김치(추)
- 저당복숭아망고
943 kcal
- 깡총오므라이스
- 쑥된장국
- 진미채소면무침
- 애호박나물
- 포기김치(추)
- 요구르트
- 그린샐러드(자율)
934 kcal
8화
- 쌀밥(소)
- 누룽지
- 바삭연유갈릭토스트
- 저염베이컨구이
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
- 사과
672 kcal
- 잡곡밥
- 사골닭곰탕
- 부추겉절이
- 어묵잡채
- 알찬김치전
- 깍두기
- 짜먹는요거트
734 kcal
- 미소국
- 단무지
- 콩나물무침
- 소보로덮밥
- 5마리통새우꼬치
- 깍두기(추)
- 귤
759 kcal
9수
- 오리훈제볶음밥
- 짬뽕국
- 포기김치(추)
- 군고구마
- 초코링시리얼 +칼슘강화우유
855 kcal
- 팥찰밥(소)
- 쫄면
- 혼합멸치볶음
- 소떡갈떡꼬치
- 열무김치
- 방울토마토
- 들기름바사삭김
973 kcal
- 찰현미밥
- 맑은콩나물국
- 브로콜리+초장
- 매콤닭볶음탕
- 맛살어묵볶음
- 포기김치(추)
- 달달연유콘치즈또띠아피자
836 kcal
10목
- 후리가케밥(소)
- 미니우동
- 닭봉강정소스구이
- 단무지
- 깍두기(추)
- 초코우유
650 kcal
- 찰보리밥
- 순두부맑은국
- 야채계란찜
- 상추쌈
- 콩나물무침
- 불향쭈꾸미삼겹볶음
- 포기김치(추)
785 kcal
- 현미밥
- 순두부찌개
- 김가루묵무침
- 청경채나물
- 닭안심튀김유린기
- 포기김치(추)
690 kcal
11금
- 쌀밥
- 감자수제비국
- 상추쌈
- 대패간장불고기
- 해물부추전
- 포기김치(추)
- 배
736 kcal
- 미소국
- 얼갈이된장무침
- 미역줄기볶음
- 참치김치볶음밥
- 깻잎전
- 깍두기(추)
- 동글밤치즈케이크
809 kcal
- 보리밥
- 맑은콩나물국
- 수육
- 꼬시래기무침
- 상추쌈
- 스크램블에그
- 보쌈김치
- 파인애플
805 kcal
14월
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 통등심돈까스(오븐)
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
- 사과
962 kcal
- 수비드차슈덮밥
- 미니우동
- 콩나물무침
- 꼬시래기무침
- 깍두기
- 그린샐러드(자율)
977 kcal
- 찰보리밥
- 맑은미역국
- 미나리숙주나물
- 상추쌈
- 숯불고추장제육볶음
- 감자채볶음
- 포기김치(추)
659 kcal
15화
- 쌀밥
- 뭉글순두부탕
- 야채계란찜
- 고추장오리불고기
- 부추양파간장절임
- 포기김치(추)
- 배
969 kcal
- 나물비빔밥
- 배추된장국
- 김가루묵무침
- 타코야끼문어볼
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
717 kcal
- 잡곡밥
- 매운계란파국
- 청경채나물
- 돼지고기두부김치
- 통살새우까스
- 깍두기(추)
- 바나나
858 kcal
16수
- 쌀밥
- 설렁탕(기)
- 매운명엽채볶음
- 미나리숙주나물
- 깍두기(추)
- 토마토설탕절임
695 kcal
- 쌀밥(소)
- 짜장면
- (채식)교자군만두
- 단무지
- 얼갈이겉절이
- 멸치고추장볶음
- 고구마맛탕
- 깍두기(추)
767 kcal
- 찰보리밥
- 나가사끼짬뽕국
- 짜장불고기
- 두부김치
- 깍두기(추)
- 에그타르트
950 kcal
17목
- 쌀밥(소)
- 녹두영양닭죽
- 오징어미나리초무침
- 콩나물무침
- 한입떡갈비+무쌈
- 포기김치(추)
685 kcal
- 차조밥
- 얼큰북어채해장국
- 새송이메추리알조림
- 배추나물
- 블랙마요치킨
- 깍두기(추)
- 요구르트
972 kcal
- 찰현미밥
- 돼지고기김치찌개(국)
- 꽈리고추메추리알조림
- 오이부추무침
- 닭떡닭떡
- 깍두기(추)
986 kcal
18금
- 쌀밥
- 유부된장국
- 청양풍닭찜
- 취나물무침
- 알찬김치전
- 깍두기(추)
- 요거톡톡
985 kcal
- 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 매콤갈비찜
- 야채계란찜
- 상추쌈
- 콩나물무침
- 깍두기(추)
- 파인애플
915 kcal
- 네모점보유부초밥
- 오색어묵국
- 청경채나물
- 매콤밀떡볶이
- 김말이튀김
- 단무지무침
- 포기김치(추)
767 kcal
21월
- 목살필라프
- 맑은우동국물(기)
- 꽈리고추감자조림
- 버팔로윙
- 포기김치(추)
- 견과류
853 kcal
- 잡곡밥
- 크림스프+크루통
- 쫄면무침
- 멸치고추장볶음
- 애호박나물
- 등심돈까스
- 깍두기(추)
- 토마토양상추샐러드
1008 kcal
- 기장밥
- 근대된장국
- 상추쌈
- 오삼불고기
- 스크램블에그
- 파프리카된장무침
- 포기김치(추)
686 kcal
22화
- 쌀밥
- 한우장터국밥
- 오이고추된장무침
- 순두부양념장
- 돌자반김
- 깍두기(추)
- 사과
678 kcal
- 차조밥
- 동태탕
- (비건)쫀득이만두
- 숙주나물
- 돼지주물럭
- 쌈채소
- 포기김치(추)
760 kcal
- 김가루날치알밥
- 건새우미역국
- (찐)고기만두
- 매운닭발볶음
- 고구마그라탕
- 포기김치(추)
- 유기농식혜
1016 kcal
23수
- 쌀밥
- 얼갈이된장국
- 안동찜닭
- 매운콩나물무침
- 청경채나물
- 깍두기(추)
- 겉바속쫄핫도그
894 kcal
- 쌀밥(소)
- 묵은지잔치국수
- 단무지
- 혼합멸치볶음
- 크런치생선까스+갈릭S
- 깍두기(추)
- 방울토마토
- 추석엔요거꿀떡
730 kcal
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 쌀밥(소)
- 사골떡만두국
- 고추장오리불고기
- 담백한명태전
- 깍두기(추)
1026 kcal
- 수수밥
- 맑은우동국물
- 꼬시래기무침
- 콩나물무침
- 모듬버섯볶음
- 매콤닭볶음탕
- 포기김치(추)
674 kcal
- 쌀밥
- 부대찌개(탕)
- 야채계란찜
- 청경채나물
- 깍두기(추)
- 우리밀시몬카스테라
- 바나나
999 kcal
29화
- 쌀밥
- 계란파국
- 바베큐구이
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
- 들기름바사삭김
- 배
902 kcal
- 잡곡밥
- 김치콩나물국
- 배추나물
- 해물볶음우동
- 혼합멸치볶음
- 톡톡옥수수전
- 단무지무침
- 깍두기(추)
533 kcal
- 쌀밥
- 순두부맑은국
- 상추도토리묵무침
- 한우소불고기
- 탱글오징어문어핫바
- 포기김치(추)
- 파인애플
1016 kcal
30수
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 꽈리고추메추리알조림
- 미나리숙주나물
- 소시지야채볶음
- 깍두기(추)
- 견과류
840 kcal
- 근대된장국
- 미역줄기볶음
- 참치김치볶음밥
- 타코야끼문어볼
- 깍두기(추)
- 요구르트
- 그린샐러드(자율)
646 kcal
- 쌀밥
- 꽃게된장찌개
- 연근조림
- 돼지갈비단호박찜
- 애호박나물
- 삼치구이
- 포기김치(추)
- 전주한옥초코파이
1265 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.