동해상업고 10월 급식 식단표

급식일: 18일
평균 열량: 815 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 얼갈이무침 2번, 과일양상추샐러드 2번, 팽이버섯미소국 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

혼합잡곡밥
약과에그타르트
전복미역국
얼갈이무침
자몽오렌지샐러드(자율)
한우소불고기
오징어김치전
총각김치(자율)

902 kcal

2금

잡채밥·자장소스
짬뽕국
꿔바로우버섯탕수·소스
배추김치(자율)
귤·거봉(자율)
단무지(자율)

851 kcal

5월

식단 없음

6화

기장밥
아욱된장국
주꾸미야채숙회·초장
등갈비조림
해물볶음우동
배추김치(자율)
솔티카라멜마카롱

841 kcal

7수

핫치즈치킨버거
누룽지
과일양상추샐러드(자율)
감자튀김·치즈볼
배추김치(자율)
천혜향한라봉청귤주스

841 kcal

8목

식단 없음

9금

식단 없음

12월

발아현미밥
애호박된장찌개
삼겹수육
새콤달콤쫄면무침
배추겉절이(자율)
콩나물파채무침(자율)
골드파인애플(자율)
유기농모듬쌈·쌈장(자율)

1031 kcal

13화

찰보리밥
감자수제비국
치즈불닭
근대쌈장무침(자율)
과일양상추샐러드(자율)
가자미구이
배추김치(자율)

892 kcal

14수

식단 없음

15목

율무밥
참치김치찌개
시금치무침(자율)
삼색묵김가루무침(자율)
감자채볶음
펜네미트볼라따뚜이
깍두기(자율)
멜론(자율)

772 kcal

16금

한우안심갈릭필라프
팽이버섯미소국
탄두리윙봉구이
사과양배추샐러드(자율)
찹쌀콩멸치볶음(자율)
깍두기(자율)
방울토마토·귤(자율)

649 kcal

19월

차조밥
달걀장조림
오이도라지무침(자율)
구운버섯샐러드(자율)
오리불고기·무쌈
배추김치(자율)
골드키위(자율)

773 kcal

20화

비빔밥·약고추장
감자달걀국
도토리묵무침
닭다리후라이드·치즈스틱
군밤·군고구마(자율)
배추김치(자율)
유기농요구르트

774 kcal

21수

귀리밥
매운쇠고기무국
푸실리비엔나조림
꽈리고추찜(자율)
건취나물볶음(자율)
참돔스테이크·타래소스
배추김치(자율)
단감·감말랭이(자율)

725 kcal

22목

차수수밥
우리밀황치즈쿠키
들깨무채국
한우갈비찜
배추겉절이(자율)
지중해식샐러드(자율)
해물파전·양파고추절임
더덕양념구이(자율)

997 kcal

23금

낙지생야채덮밥
팽이버섯미소국
바질크림츄볶이
타래만두튀김
배추김치(자율)
샤인머스캣·거봉(자율)

734 kcal

26월

찰옥수수밥
맑은콩나물국
눈꽃치즈닭갈비
브로콜리&초장(자율)
시금치프리타타
모듬찹쌀부각(자율)
배추김치(자율)
사과·배(자율)

771 kcal

27화

혼합잡곡밥
앙버터호두과자
어묵쑥갓국
돈사태김치찜
숙주나물무침(자율)
오이단감샐러드(자율)
두부달걀지짐
깍두기(자율)

863 kcal

28수

나시고랭볶음밥(소)
베트남쌀국수
공심채볶음(자율)
고기듬뿍짜조
배추김치(자율)
열대과일샐러드
마시는유산균(플레인)

838 kcal

29목

찰흑미밥
부대찌개
감자고추장볶음
미나리배무침(자율)
마늘종건새우볶음
전복새송이버터구이
배추김치(자율)
귤(자율)

775 kcal

30금

김치볶음밥·돌자반
부추달걀국
얼갈이무침
닭가슴살포케샐러드(자율)
고구마치즈돈까스·소스
깍두기(자율)
허니버터아몬드

638 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.