경남여중 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 806 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 양념치킨너겟 2번, 어묵야채볶음 2번, 달걀지단채 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 광장시장고기완자전
- 10곡잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 순살갈치구이
- 양면칼집 찜갈비
- 콩나물무침
- 양파초절임
- 잡채
- 배추김치
- 생쵸코파이
- 청포도 샤인머스캣
864 kcal
2수
- 흑미밥
- 쇠고기콩나물국
- 미역줄기볶음
- 주꾸미브로콜리숙회
- 매콤로제떡볶음
- 양념치킨너겟
- 연근탱글어묵전
- 배추김치
- 딸기맛 요거트
- 우리쌀호두과자
747 kcal
3목
- 10곡잡곡밥
- 수제비옹심이국
- 자메이카 닭다리살 스테이크
- 소고기메추리알장조림
- 새콤달콤 비빔막국수
- 유부숙주나물
- 녹두전
- 배추김치
- 멜론
- 우리밀초코무스케이크
- 요구르트(런)
860 kcal
4금
- 자장면
- 대파달걀볶음밥
- 대파달걀국
- 양파&춘장
- 오븐에구운 참쌀탕수육
- 쫄깃한 통새우만두
- 배추김치
- 깻잎단무지
- 유기농보성말차아이스
- 파인애플
- 아삭오이채
722 kcal
7월
- 10곡잡곡밥
- 북어국
- 어묵야채볶음
- 라면사리
- 오이무침
- 지코바식 치킨구이
- 치즈떡갈비
- 들기름두부양념구이
- 배추김치
- 베리무스케이크
- 친환경맛김
- 청포도 샤인머스캣
892 kcal
8화
- 기장밥
- 햄김치찌개
- 비빔야채와 단호박 납작만두
- 애호박볶음
- 들깨멸치볶음
- 매실된장고등어구이
- 깍두기
- 쵸코아이스크림
- 대파족발
- 수제칼집소세지
- 대추토마토
- 허니머스타드소스
830 kcal
9수
- 쌀보리밥
- 로마노치즈브로콜리스프
- 연근조림
- 오징어채무침
- 오븐에 구운 치즈돈까스
- 양상추 레인보우치즈 발사믹샐러드
- 야채탱글 어묵바
- 토마토스파게티
- 오미자믹스피클
- 깍두기
- 멜론
- 크래놀라블루베리요구르트
736 kcal
10목
- 발아현미밥
- 감자탕
- 깻잎지
- 오이탕탕이
- 야채감자채볶음
- 멘보샤
- 맛살칠리새우
- 깍두기
- 우리쌀초코와플
- 캠핑조개관자치즈구이
- 청포도 샤인머스캣
- 오렌지쥬스
816 kcal
11금
- 산채비빔밥
- 재첩국
- 포테이토소세지모짜핫도그
- 닭강정꾸닭
- 달걀지단채
- 배추김치
- 꿀자몽블랙티
- 토마토케챱
- 양념장
886 kcal
14월
- 발아현미밥
- 굴림만두떡국
- 웰링턴함박스테이크
- 아귀포도라지무침
- 콩나물잡채
- 연어스테이크
- 저염치즈소세지전
- 배추김치
- 제주감귤타르트
- 골드키위
719 kcal
15화
- 강황밥
- 주꾸미돼지고기불고기
- 당근쏙쏙깡총함박
- 묵은지들깨볶음
- 햄마카로니샐러드
- 도토리묵채국
- 가래떡떡볶음
- 대추토마토
- 샤인머스캣요구르트
- 크림치즈볼
843 kcal
16수
- 셀프충무김밥
- 잔치국수
- 비지미
- 김치무침
- 바싹닭다리튀김
- 파인애플
- 윌미니
805 kcal
17목
- 쌀보리밥
- 등촌식샤브샤브
- 오리훈제굴소스볶음
- 취나물무침
- 자메이카야만치킨
- 감자말이새우튀김
- 통살표고전
- 배추김치
- 우리밀 아이스슈
798 kcal
18금
- 카레라이스
- 케이준샐러드
- 유자치커리무침
- 오징어실채무침
- 깍두기
- 당이제로청포도쥬스
- 치즈크러스트콤비네이션피자
- 열대과일
795 kcal
21월
- 영양잡곡밥
- 나주곰탕
- 다시마채무침
- 브로콜리참깨무침
- 떡볶음
- 고기속 깻잎전
- 달걀지단채
- 깍두기
- 우리밀찹쌀약과
- 대추토마토
- 도라에몽만쥬
913 kcal
22화
- 10곡잡곡밥
- 삼색물만두국
- 꽁치김치조림
- 메추리알새송이조림
- 양배추쌈
- 모둠수제소세철판구이
- 삼겹꼬치구이
- 배추김치
- 청귤에이드
- 초코마카다미아쿠키
707 kcal
23수
- 발아현미밥
- 콩나물국
- 꿀마늘 보쌈
- 콩가루쌈장
- 물쫄면
- 깻잎쌈무
- 대파채겉절이
- 구슬소떡꼬치
- 배추김치
- 꿀송편
- 식혜
846 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 흑미밥
- 들기름 메밀국수
- 우리쌀트위스트어묵꼬지
- 꽃게된장국
- 보들보들 동파육
- 브로콜리&초고추장
- 베이컨두부구이
- 깍두기
- 달콤바싹하트파이
- 짜먹는요구르트
835 kcal
29화
- 영양잡곡밥
- 부추순대국밥
- 감자조림
- 우유크림카스테라
- 아삭고추된장무침
- 상추대파채겉절이
- 부추겉절이
- 오징어김치전
- 양념치킨너겟
- 저당요구르트
- 머스크멜론
758 kcal
30수
- 쌀보리밥
- 단배추된장국
- 어묵야채볶음
- 김치볶음
- 바싹한멸치볶음
- 달걀부침
- 데리야끼통살닭꼬치
- 파인애플
- 에그타르트
- 고소한10곡미숫가루
- 김자반
753 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.