미추홀외국어고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 19일
- 평균 열량
- 862 kcal
- 원산지 국내산
- 72%
자주 나온 메뉴: 실파계란국 2번, 망고샐러드 2번, 청포묵야채무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 찰보리밥
- 참치야채죽
- 방울토마토카프라제
- 김치볶음
- 톡톡토네이도소시지·케첩
- 체다치즈오믈렛
- 골드파인애플
- 빵
- 시리얼
817 kcal
- 병아리콩밥
- 쇠고기미역국
- 황기닭찜
- 매운잡채
- 배추겉절이
- 거봉
- 초코찹쌀떡
857 kcal
- 찰흑미밥
- 아욱된장국
- 메밀쟁반국수
- 통돼지바비큐
- 보쌈김치
- 상추와 깻잎+쌈장
- 죠스바&스크류바(미니)
933 kcal
2수
- 발아현미밥
- 북어콩나물국
- 열무나물
- 황도샐러드·요거트드레싱
- 등심에그카츠·소스
- 배추겉절이
- 귤
- 빵
- 시리얼
740 kcal
- 김치볶음밥
- 아라비아따스파게티
- 실파계란국
- 치즈가리비구이
- 깍두기
- 야채샐러드(블루베리드레싱)
- 자두주스
800 kcal
- 혼합잡곡밥
- 콩비지찌개
- 리코타치즈샐러드
- 누들떡볶이
- 통등심꼬치돈까스
- 깍두기
- 빠삐코
1431 kcal
3목
- 차조밥
- 감자수제비국
- 부추무침
- 훈제오리구이
- 백김치
- 모짜렐라치즈볼
- 시리얼
- 사과
- 빵
964 kcal
- 통밀밥
- 마크니커리
- 갈릭버터난
- 탄두리치킨
- 맛김치
- 이오요구르트
- 망고샐러드
885 kcal
- 녹차밥
- 연두부계란탕
- 전주물갈비
- 청경채무침
- 백김치
- 호두과자
- 요플레
841 kcal
4금
- 찹쌀밥
- 쇠고기샤브샤브국
- 베이컨크림뇨끼
- 치킨너겟·소스
- 두부김치
- 멜론
- 시리얼
- 빵
858 kcal
- 파로밥
- 버섯장칼국수
- 돈육LA갈비찜
- 상추겉절이
- 매콤어묵야채볶음
- 맛김치
- 쑥쑥하루요거트
781 kcal
- 찰흑미밥
- 들깨무채국
- 고추장오리불고기
- 들기름막국수
- 배추겉절이
- 양배추&쌈장
645 kcal
7월
식단 없음
- 귀리밥
- 순두부콩나물국
- 오향장육
- 골뱅이야채무침(소면)
- 보쌈김치
- 모둠과일
- 모둠쌈채소+쌈장
909 kcal
- 혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 만가닥버섯양파볶음
- 장각오븐구이
- 오이소박이
- 돼지바
- 감말랭이유자청샐러드
711 kcal
8화
- 찰보리밥
- 매콤어묵탕
- 감자그라탕
- ㅋㅋㅋ돈까스
- 총각김치
- 키위
- 빵
- 시리얼
- 토마토모짜렐라치즈샐러드
819 kcal
- 통밀밥
- 누룽지오리백숙
- 영양달걀찜
- 하얀 콩나물무침
- 주꾸미야채볶음
- 배추겉절이
- 초코에몽
820 kcal
- 치킨너겟마요덮밥
- 미역된장국
- 마라로제떡볶이
- 갑오징어다리 꼬치구이
- 포기김치
- 열대과일샐러드
- 엔요요구르트
1370 kcal
9수
- 귀리밥
- 쇠고기야채죽
- 달걀장조림
- 치커리사과유자청무침
- 허브소시지·케첩
- 포기김치
- 거봉
- 빵
- 시리얼
643 kcal
- 짜장면
- 쫀득이복만두
- 찹쌀탕수육
- 배추겉절이
- 반달단무지
- 감귤&한라봉주스
- 양배추샐러드(마요케첩드레싱)
788 kcal
- 찰흑미밥
- 육개장
- 도토리묵야채무침
- LA돼지갈비구이
- 백김치
- 빵또아
- 도시락김
1130 kcal
10목
- 완두콩밥
- 물만둣국
- 감자간장조림
- 연어구이(크리미양파드레싱)
- 열무김치
- 시리얼
- 빵
- 샤인머스캣
- 크래미어린잎샐러드
680 kcal
- 발아현미밥
- 알탕
- 돼지등갈비김치찜
- 청포묵야채무침
- 오꼬노미야끼
- 백김치
- 윌 요구르트
826 kcal
- 달걀볶음밥
- 맑은콩나물국
- 분짜
- 모닝글로리볶음
- 통새우 짜조롤
- 맛김치
- 캐플주스
980 kcal
11금
- 찰흑미밥
- 얼갈이배추된장국
- 스크램블에그
- 콰트로치즈함박
- 깍두기
- 빵
- 시리얼
- 감자어린잎샐러드
- 사과
668 kcal
- 곤드레나물밥
- 우동
- 충무식오징어무침
- 두부카츠(오리엔탈드레싱)
- 배추겉절이
- 반달단무지
- 요거톡
971 kcal
- 기장밥
- 감자계란국
- 마카로니샐러드
- 열무나물
- 제육볶음
- 백김치
- 빠삐코
834 kcal
14월
식단 없음
- 참치김치수제밥버거
- 잔치국수
- 오이양파무침
- 떡갈비
- 배추겉절이
- 아이스홍시
- 유자청양상추샐러드
867 kcal
- 찰보리밥
- 김치콩나물국
- 황도샐러드·요거트드레싱
- 짜장떡볶이
- 오븐직화 하프통닭
- 열무김치
- 매실주스
905 kcal
15화
- 귀리밥
- 황태뭇국
- 체다치즈오믈렛
- 옥수수함박스테이크
- 깍두기
- 골드파인애플
- 시리얼
- 빵
- 꽃맛살샐러드(발사믹글레이즈)
747 kcal
- 파로밥
- 열무된장국
- 매운돼지갈비찜
- 오징어,브로콜리 숙회
- 감자채피망볶음
- 백김치
- 톡톡감귤주스
854 kcal
- 혼합잡곡밥
- 애호박고추장찌개
- 쇠고기버섯불고기
- 매콤콩나물무침
- 치즈통통콘피자만두
- 배추겉절이
- 이오요구르트
953 kcal
16수
- 찹쌀밥
- 달걀야채죽
- 베이컨크림뇨끼
- 뱅글뱅글소시지
- 포기김치
- 시리얼
- 야채샐러드(블루베리드레싱)
- 사과
- 빵
758 kcal
- 참치야채비빔밥
- 실파계란국
- 닭다리구이
- 맛김치
- 치킨무
- 귤
- 수제핫케이크&메이플시럽
867 kcal
- 찰흑미밥
- 팽이버섯된장국
- 분모자등뼈찜
- 브로콜리샐러드
- 햄야채볶음
- 동치미
- 우리밀딸기오믈렛
918 kcal
17목
- 차조밥
- 조랭이떡국
- 숙주꼬들무무침
- 돈안심찹스테이크
- 두부김치
- 바나나
- 시리얼
- 빵
688 kcal
- 찹쌀밥
- 한방갈비탕
- 두부조림
- 실곤약채소무침
- 가자미카레구이
- 깍두기
- 티라미수맛아몬드
- 모둠과일
882 kcal
- 훈제오리야채볶음밥
- 로제스파게티
- 얼큰콩나물국
- 만다린오렌지샐러드
- 배추겉절이
- 옥수수야채핫바
- 비타500
946 kcal
18금
- 발아현미밥
- 어묵무국
- 루꼴라파인애플샐러드
- 오이부추무침
- 소이허니치킨
- 맛김치
- 거봉
- 시리얼
- 빵
656 kcal
- 병아리콩밥
- 열무냉면
- 낙지제육볶음
- 달걀말이
- 배추겉절이
- 런 요구르트
- 양배추&쌈장
882 kcal
- 통밀밥
- 뼈없는 시래기감자탕
- 양배추샐러드(키위드레싱)
- 매콤해물우동볶음
- 갈릭버터삼치살구이
- 깍두기
- 샤인머스켓주스
922 kcal
21월
식단 없음
- 찰보리밥
- 우렁된장찌개
- 콩나물쫄면무침
- 티본포크스테이크
- 배추겉절이
- 자두주스
- 망고샐러드
877 kcal
- 귀리밥
- 얼큰콩나물국
- 리코타치즈샐러드
- 국물떡볶이
- 통살치킨까스
- 맛김치
- 엔요요구르트
1086 kcal
22화
- 찰흑미밥
- 미역된장국
- 스크램블에그
- 등심에그카츠·소스
- 두부김치
- 빵
- 시리얼
- 사과
896 kcal
- 찹쌀밥
- 얼큰쇠고기뭇국
- 한방돼지갈비찜
- 삼색나물
- 배추겉절이
- 송편
- 오미자주스
1190 kcal
- 콩나물밥
- 실파계란국
- 오이양파무침
- 망원시장식 육즙떡갈비
- 맛김치
- 잔망비타음료
500 kcal
23수
식단 없음
식단 없음
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
28월오늘
식단 없음
- 산채비빔밥
- 들깨무채국
- 달걀찜
- 치즈새우구이
- 동치미
- 오이소박이
- 귤
- 약고추장
614 kcal
- 선택밥+스틱김자반
- 알리오올리오스파게티
- 팽이버섯된장국
- 로즈마리 돈마호크
- 깍두기
- 열대과일샐러드
- 사과주스
- 우유크림팝콘
1308 kcal
29화
- 찰옥수수밥
- 황태콩나물국
- 양배추샐러드(키위드레싱)
- 푸실리파스타
- 후쿠오카함박스테이크
- 포기김치
- 골드파인애플
- 빵
- 시리얼
782 kcal
- 혼합잡곡밥
- 부대찌개
- 안동찜닭
- 토마토시금치프리타타
- 청포묵야채무침
- 백김치
- 모둠과일
990 kcal
- 날치알김치볶음밥
- 꼬치어묵국
- 알볼로목동피자
- 포기김치
- 오이피클
- 케이준샐러드
- 잔망요것 초코링
1174 kcal
30수
- 혼합잡곡밥
- 브로콜리스프
- 황도샐러드·요거트드레싱
- 스크램블에그
- 싸이치킨스테이크
- 포기김치
- 시리얼
- 사과
- 빵
879 kcal
- 찰보리밥
- 호박감자된장국
- 족발
- 비빔국수
- 보쌈김치
- 요거톡
- 상추와 깻잎+쌈장
719 kcal
- 찹쌀밥
- 베트남쌀국수
- 만다린오렌지샐러드
- 감자채카레볶음
- 닭다리튀김
- 배추겉절이
- 아이스망고바
810 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.