양포초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 779 kcal
- 원산지 국내산
- 76%
자주 나온 메뉴: 쌀밥(자율배식) 3번, 알타리무장아찌 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 가바기장밥
- 밀크크레이프케이크
- 전복미역국
- 삼겹살고추장조림
- 옥수수달걀찜
- 오이맛살냉채
- 배추김치(자율)
- 우유
- 팥수수부꾸미(자율)
725 kcal
2금
- 강황발아현미밥
- 돼지등뼈감자탕
- 마라분모자볶이
- 양배추찜, 양념장(자율)
- 연근들깨무침
- 마늘간장치킨
- 배추김치(자율)
- 우유
- 바나나
871 kcal
5월
식단 없음
6화
- 흑찰옥수수밥
- 북어콩나물국
- 땅콩조림(자율)
- 고등어시래기조림
- 훈제오리채소찜
- 미니감자핫도그
- 무말랭이김치
- 배추김치(자율)
- 우유
- 블루베리무쌈(자율)
828 kcal
7수
- 쌀밥(자율배식)
- 짜장밥
- 오징어짬뽕국
- 흑임자두부샐러드(자율)
- 단무지쪽파무침
- 멘보샤, 칠리소스
- 배추김치(자율)
- 우유
- 딸기요거트
828 kcal
8목
- 현미퀴노아밥
- 참치김치찌개
- 꽈리고추조림(자율)
- 아삭고추된장무침
- 베이컨감자볶음
- 닭고기두반장볶음
- 배추김치(자율)
- 우유
- 친환경 청포도
635 kcal
9금
식단 없음
12월
- 메밀밥
- 감자두부된장국
- 쌈추무겉절이
- 고추기름양배추무침(자율)
- 죽순소고기볶음
- 치킨치즈까스
- 배추김치(자율)
- 돈까스소스
- 마카롱
- 우유
718 kcal
13화
- 병아리콩밥
- 순두부부대찌개
- 시리얼고구마맛탕
- 깻잎찜, 양념장(자율)
- 파채돼지불고기
- 청경채새우볶음
- 배추김치(자율)
- 우유
- 바나나
720 kcal
14수
- 쌀밥(자율배식)
- 삼겹김치볶음밥
- 유부우동
- 당근오이스틱, 쌈장(자율)
- 양상추겉절이
- 소떡강정
- 배추김치(자율)
- 우유
- 친환경 감귤
716 kcal
15목
- 파로쌀밥
- 무채국
- 고추장찜닭
- 멸치땅콩볶음
- 고기튀김·양념간장
- 구운야채샐러드(자율)
- 배추김치(자율)
- 우유
- 친환경사과
777 kcal
16금
- 루테인라이스(기능성쌀밥)
- 크루아상파이
- 돼지갈비탕
- 애기새송이알장조림
- 떡갈비·양파절임
- 배추김치(자율)
- 갓김치(자율)
- 오이소박이
- 우유
782 kcal
19월
- 클로렐라라이스(기능성쌀밥)
- 근대새우된장국
- 양배추무생채
- 묵은지제육볶음
- 에그랑땡
- 배추김치(자율)
- 우유
- 상추깻잎쌈, 쌈장(자율)
- 바나나
748 kcal
20화
- 귀리밥
- 해물누룽지탕
- 두부간장조림
- 오이지배무침
- 숯불오리불고기
- 배추김치(자율)
- 우유
- 친환경 청포도
- 다시마곰피쌈, 양념장(자율)
773 kcal
21수
- 쌀밥(자율배식)
- 햄달걀볶음밥
- 온메밀국수
- 샤인귤샐러드
- 부추고추장무침(자율)
- 간장맛버팔로윙
- 배추김치(자율)
- 우유
- 요구르트
915 kcal
22목
- 찰흑미밥
- 쇠고기감자고추장찌개
- 대패삼겹배추찜
- 무생채
- 삼치데리야끼구이
- 배추김치(자율)
- 우유
- 유기농과채주스
- 간장깻잎장아찌(자율)
797 kcal
23금
- 뽕잎발아현미밥
- 김치만두국
- 우엉채조림(자율)
- 백오이된장무침
- 콩나물깻잎무침
- 치즈함박스테이크
- 배추김치(자율)
- 우유
- 친환경 감귤
- 알타리무장아찌(담기)
747 kcal
26월
- 오분도미밥
- 크림치즈찰도넛
- 소고기얼갈이된장국
- 돼지고기무조림
- 들기름참나물생채
- 마늘고추장무침(자율)
- 순대오징어볶음
- 배추김치(자율)
- 우유
797 kcal
27화
- 고구마밥
- 닭곰탕
- 토마토소스미트볼볶음
- 고춧잎고추무침(자율)
- 한우불고기잡채
- 배추김치(자율)
- 우유
- 친환경 청포도
- 알타리무장아찌
813 kcal
28수
- 산채비빔밥, 볶음고추장
- 쇠고기탕국
- 한방돼지갈비찜
- 동태전(자율)
- 알배추겉절이김치(자율)
- 깍두기
- 카스테라인절미
- 우유
835 kcal
29목
- 기장밥
- 맑은감자양파국
- 코다리간장조림
- 도토리묵무침
- 미역줄기볶음(자율)
- 순살양념치킨
- 배추김치(자율)
- 우유
- 바나나
827 kcal
30금
- 홍국라이스(기능성쌀밥)
- 녹두오리탕
- 궁중떡볶이
- 단호박찜(자율)
- 오이부추겉절이
- 파프리카돼지고기볶음
- 배추김치(자율)
- 우유
- 친환경사과
730 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.