서울삼육고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 1,122 kcal
원산지 국내산: 50%

자주 나온 메뉴: 흰죽 18번, 땡초양념간장 3번 (밥·김치·우유 제외)

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31월

1화

사이드밥
흰죽
유니짜장(채식)면
채식짬뽕국
반달단무지
배추김치(삼)
땡초양념간장
(선택)액티비아브스트샷3 100ml(사과/플레인)
(선택)황도/골드키위

1085 kcal

2수

보리밥
현미밥
흰죽
매콤순두부찌개
비건미트볼야채볶음
까르보나라매콤떡볶이
(선택)사천식멸치볶음(일반/캐슈넛)
배추겉절이
(선택)따옴유기농주스3종 120ml(사과/오렌지/포도)
(선택)사과(아오리)/머루포도

1122 kcal

3목

쌀밥
현미밥
흰죽
조랭이떡국(채식사골)
메추리알장조림
마파두부
마라샹궈
오이김치
(선택)음료100ml2종(리치포도/바나망고)
(선택)오렌지(카라카라)/파인애플

1043 kcal

4금

인델리카레라이스
흰죽
매콤유부국
단무지무침
더바삭한소이허니치킨
배추겉절이
(선택)자연앤쿡요구르트100ml(플레인/블루베리/딸기)
(선택)스테비아방울토마토/바나나

1092 kcal

7월

간장계란볶음밥
사이드밥
흰죽
옥수수토스트
마라탕
배추겉절이
비요뜨4종(초코링/크런치볼/쿠키앤크림/초코크리스피)138g
(선택)사과(부사)/아이스애플망고
꼬들꼬들한간장무채장아찌무침

1186 kcal

8화

쌀밥
현미밥
흰죽
미역국
모듬조림(비건미트볼)
콘크럼하프치킨260g(오븐)
배추겉절이
(선택)1회용소스30g(치킨강정/청양간장마요/갈릭디핑소스)
(선택)쌈장/땅콩제거 쌈장
(선택)음료100ml 2종(오늘더사랑해/상큼요거피치)
(선택)그린키위/아이스애플망고
(선택)쌈배추/풋고추(롱그린)

1217 kcal

9수

검은콩밥
현미밥
흰죽
참기름소면
(선택)막국수(들기름/참기름)
부대찌개(삼)
오이지무침
코코넛순살코다리강정
총각김치
(선택)달콤(고소)한두유190ml
(선택)샤인머스켓/배

1085 kcal

10목

쌀밥
현미밥
흰죽
배추우거지감자탕
두부김치
비빔만두set(납작만두+특제소스)
(선택)새송이(버터/고추장)구이
오이김치
땡초양념간장
(선택)서울우유아이스크림65ml(초코/우유/딸기)
초코힘냈떡40g2종(초코크런치찰떡/딸기쨈쏙찰떡)

1183 kcal

11금

후리가께주먹밥
흰죽
전주베테랑칼국수
체다치즈허니피자880g
배추겉절이
(선택)우유3종(바나나/딸기/초코)200ml
(선택)수박/청포도

1440 kcal

14월

사이드밥
흰죽
얼큰쌀국수다대기
(선택)쌀국수/얼큰쌀국수
고르곤졸라치즈토스트
양파절임(쌀국수용)
반달단무지
배추김치(삼)
(선택)바나나/파인애플
(선택)크림치즈쉐이크3종(요거트/망고/딸기)150ml

845 kcal

15화

쌀밥
현미밥
흰죽
야채된장찌개
닭가슴살소지지야채볶음
야채계란말이
(선택)팽이버섯구이(불닭맛/간장버터맛)
배추겉절이
토마토케첩(1인용)9g
(선택)오렌지/레드자몽
찐초코라떼150ml

1058 kcal

16수

기장밥
현미밥
흰죽
황태두부계란국
매콤닭볶음탕
실채도라지초무침
콩나물당면무침
배추김치(삼)
(선택)요네뜨요구르트85g(플레인/딸기/블루베리)
(선택)귤/천도복숭아

1059 kcal

17목

쌀밥
현미밥
흰죽
피자소스코코넛포테이토패티
(선택)성북동10원빵45g2종(슈크림/팥)
참치김치찌개
쫄면야채무침/소스
미역다시마김자반
오이김치

1177 kcal

18금

날치알밥
흰죽
콩나물맑은국
혼합장아찌(완제)
깍두기
(선택)덴마크드링킹요구르트180ml 2종(사과/딸기)
(선택)파파야메론/망고스틴

655 kcal

21월

(선택)주먹밥(참치마요/참치제거)
(선택)우동/얼큰우동
얼큰우동다대기
배추김치(삼)
(선택)샤인머스켓/스테비아방울토마토
(선택)디저트39아이스티100ml 2종(복숭아/청사과)

1287 kcal

22화

쌀밥
현미밥
흰죽
야채육개장(채식육개장)
(선택)스텔라st별볶이/까르보크림떡볶이
야채계란찜
어묵튀김
오이김치
(선택)쿨피스3종180ml(자두,복숭아,파인)
(선택)골드키위/아이스애플망고

1138 kcal

23수

밤밥
현미밥
흰죽
숯불갈비만두국(채식)
매콤두부조림
쫄깃무말랭이무침
NY스쿨갈릭멕시칸윙&봉
깍두기
(선택)청양간장마요/치킨강정소스/갈릭디핑소스/30g
(선택)베리가득요거트150ml 2종(블루베리/딸기)
(선택)제주과즐28g3종(한라봉/감귤/우도땅콩)

1181 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

치킨마요덮밥(닭목살)
흰죽
게맛살스프
스틱단무지
배추김치(삼)
(선택)라라스윗요거트바70ml 2종(딸기/복숭아)
(선택)오렌지(카라카라)/포도(켐벨)

1184 kcal

29화

쌀밥
현미밥
흰죽
유니짜장누밀볶음
(선택)아틀리에크레이프케익3종(딸기/블루베리/초코)32g
감자호박고추장찌개
(선택)깻잎지(양념/간장)
(선택)깐풍만두(왕교자/김치왕교자)
배추겉절이
깐풍소스
땡초양념간장
비타민담은음료3종(허니유자/허니배/허니사과)130ml

1152 kcal

30수

(선택)어묵김밥(매콤/간장)
사이드밥
(선택)메밀소바(소면)
열무김치
비빔메밀다대기
(선택)그릭콩포트2종(살구복숭아/블루베리)140g
(선택)샤인머스켓/스테비아방울토마토

1244 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.