광주전자공업고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 1,152 kcal
- 원산지 국내산
- 78%
자주 나온 메뉴: 북어포콩나물국 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 친환경녹미밥
- 한우쇠고기무두부국
- 브로콜리느타리무침
- 직화오븐삼겹살구이
- 배추김치
- 아사이베리주스
- 초코파이
1389 kcal
2금
- 돈육짜장
- 친환경기장밥
- 조갯살배추된장국
- 오징어야채초무침
- 바삭돈후라이크
- 깍두기
- 유제품(프리미엄라이트)
993 kcal
5월
식단 없음
6화
- 친환경찰보리밥
- 모듬부대찌개
- 도토리묵야채무침
- 옛날양념치킨
- 조기(대잎굴비)
- 돌산갓김치
- 크레이프케이크
- 사과(부사)
1212 kcal
7수
- 친환경녹미밥
- 건새우아욱된장국
- 돈육마파두부
- 맛살콩나물무침
- 고추치즈돈까스&소스
- 배추김치
- 저당요구르트
876 kcal
8목
- 친환경찰흑미밥
- 순두부달걀국
- 삼겹살대패불고기
- 느타리호박볶음
- 배추김치
- 수제크로크무슈
- 과채데이(엘로우)
1561 kcal
9금
식단 없음
12월
- 친환경찰보리밥
- 북어포콩나물국
- 꼬막살야채무침(자율)
- 순대곱창야채볶음
- 가자미두부까스
- 배추김치
- 귤(하우스)
1018 kcal
13화
- 친환경녹미밥
- 돈육김치찌개
- 삼채닭다리살샐러드(오리엔탈)
- 떡고기말이
- 배추김치
- 사과주스(서울우유)
785 kcal
14수
- 친환경찰흑미밥
- 해물수제비국
- 얼갈이겉절이
- 야채달걀말이
- 싸먹는햄&바삭한김
- 배추김치
- 배(과일)
768 kcal
15목
- 밤찰밥
- 비엔나토마토스파게티
- 바지락콩나물국
- 고사리들깨나물
- 고추잡채크로께(오)
- 배추김치
- 오렌지주스(유)
976 kcal
16금
- 친환경찰보리밥
- 패스츄리호두과자
- 한우쇠고기미역국
- 우엉연근조림
- 돼지갈비김치찜
- 쌈배추겉절이
- 유제품(수퍼100)
867 kcal
19월
- 친환경기장밥
- 한우맑은곰탕(당면)
- 도라지오이초무침
- 주꾸미돈육불고기
- 해물파전(프리미엄)
- 배추김치
- 요하스
1148 kcal
20화
- 날치알주먹밥
- 김치우동국
- 오이고추양파무침
- 깐멸치쪽파볶음
- 돼지고기꼬치구이
- 배추김치
- 애플키위주스
1092 kcal
21수
- 친환경찰흑미밥
- 쇠고기떡국
- 브로콜리파프리카무침
- 돈육김치볶음/온두부
- 청양마요치킨
- 수제돌산갓김치
- 사과(부사)
1278 kcal
22목
- 친환경녹미밥
- 아욱두부된장국
- 느타리미역초무침
- 김말이모듬떡볶이
- 모찌탕수육(레몬소스)
- 간고등어구이(노르)
- 깍두기
2316 kcal
23금
- 김치고기볶음밥
- 조기무조림
- 바지락살미역국
- 올방개묵야채무침
- 배추김치
- 돌파인애플주스
- 옛날핫도그
836 kcal
26월
- 친환경찰보리밥
- 북어포콩나물국
- 모듬양파장아찌
- 오리불고기(매콤)
- 오꼬노미야끼
- 배추김치
- 상추쌈&쌈장
- 초록매실주스
1423 kcal
27화
- 건조곤드레야채쌀밥/양념장
- 감자두부된장국
- 깻잎상추겉절이
- 배무생채
- 옛날통닭
- 배추김치
- 딸기우유
1035 kcal
28수
- 친환경기장밥
- 머리고기국밥(매운)
- 미나리숙주나물
- 양상추유자소스샐러드
- 슈니첼동카츠&소스
- 배추김치
- 사과파이
1319 kcal
29목
- 친환경녹미밥
- 대게살미역국(북어)
- 돈육메추리알장조림
- 잔멸치깻잎순볶음
- 진미채마요볶음
- 싸이버거(브리오슈)
- 제로사이다
1133 kcal
30금
- 친환경기장밥
- 한방닭곰탕
- 쫄면야채무침
- 가지액젓무침
- 돈갈비살떡갈비&오리엔탈소스
- 깍두기
- 미니윌(유제품)
1010 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.