과천여고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 785 kcal
- 원산지 국내산
- 57%
자주 나온 메뉴: 오이피클 2번, 연시 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 현미밥
- 소고기미역국
- 치커리사과생채
- 참치마요&도시락김
- 리치골드닭갈비
- 포기김치
689 kcal
- 장조림버터비빔밥
- 열무된장국
- 만다린그린샐러드
- 닭꼬치
- 깍두기
- 마이코코음료
798 kcal
2수
- 칼슘찹쌀밥
- 유부미소장국
- 소불고기
- 호두멸치볶음
- 플레인오믈렛
- 포기김치
- 아이스망고스틱
816 kcal
- 칼슘찹쌀밥
- 돼지고기토마토스튜
- 통프렌치토스트
- 칼집소세지구이
- 깍두기
- 아보카도바나나스무디
- 베이비채소발사믹샐러드
765 kcal
3목
- 차조밥
- 브라우니케이크
- 닭곰탕
- 마라부대볶음
- 건파래자반
- 순살고등어구이
- 깍두기
806 kcal
- 흑미밥
- 물쫄면
- 부추겨자채무침
- 녹두빈대떡
- 통마늘바싹불고기
- 열무김치
- 스테비아방울토마토
734 kcal
4금
- 날치알김치볶음밥
- 모닝빵
- 양송이스프
- 코우슬로
- 텍사스바베큐스테이크
- 깍두기
- 오이피클
- 수제레몬에이드
793 kcal
- 중화제육덮밥
- 듀얼쨈파이
- 우동장국
- 타피오카펄열대과일샐러드
- 뿌링클치킨
- 깍두기
- 뿌링소스
840 kcal
7월
- 보리밥
- 낙지연포탕
- 돈사태수육
- 야채없는달걀찜
- 파채무침
- 보쌈김치
- 쌈장
- 후레쉬업
756 kcal
- 달걀후라이
- 고추참치덮밥&김가루
- 시래기된장국
- 토마토카프레제
- 두가지맛닭다리구이
- 깍두기
- 코르네파이
773 kcal
8화
- 현미밥
- 육개장
- 순살찜닭
- 무화과샐러드
- 감자치즈베이컨전
- 두부김치
- 바나나
832 kcal
- 추가밥
- 짜장면
- 달걀파국
- 참깨드레싱샐러드
- 단무지무침
- 탕수육
- 포기김치
- 골드키위
820 kcal
9수
- 전복죽
- 인기가요샌드위치
- 숙성메추리알조림
- 무말랭이무침
- 통치즈칠리스틱
- 포기김치
- 과일화채
813 kcal
- 3종꼬마김밥
- 블루베리드레싱샐러드
- 국물떡볶이
- 통오징어가라아게
- 핫버터갈릭옥수수튀김
- 쥬시쿨
820 kcal
10목
- 흑미밥
- 건새우아욱된장국
- 시금치나물
- 잡채
- 단호박오리치즈구이
- 깍두기
- 갓김치
751 kcal
- 부타동
- 순두부백탕
- 사과양배추샐러드
- 락교
- 타코야끼
- 포기김치
- 제리뽀
794 kcal
11금
- 햄야채유부초밥
- 열소냉
- 물만두찜
- 핫바
- 백김치
- 연시
776 kcal
- 수수밥
- 뼈없는감자탕
- 닭보쌈
- 오이양파생채
- 연근튀김&레몬간장소스
- 포기김치
- 쌈장
- 양쯔간루
739 kcal
14월
- 야채비빔밥&소고기고추장
- 냉도토리묵국
- 모듬부각
- 육즙떡갈비
- 깍두기
- 플라워타르트
813 kcal
- 추가밥
- 심쿵버거
- 숭늉
- 소불고기샐러드파스타
- 볶음김치
- 도시락곱창김
- 믹스씨리얼&우유
797 kcal
15화
- 곤드레나물밥
- 짜글이
- 만다린과일사라다
- 오이탕탕이
- 고구마치즈말이까스
- 깍두기
702 kcal
- 밥버거
- 와카메우동
- 바나나요거트
- 감자고로케
- 포기김치
- 우리쌀초코와플
733 kcal
16수
- 치킨텐더마요덮밥
- 무채된장국
- 실곤약야채무침
- 루꼴라샐러드피자
- 포기김치
- 골드파인애플
807 kcal
- 흑미밥
- 과일산도
- 고추장찌개
- 목살철판구이
- 옥수수맛살전
- 포기김치
- 매실간장깻잎지
835 kcal
17목
- 칼슘찹쌀밥
- 크레이프롤케이크
- 수제비국
- 계란장조림
- 비름나물
- 숯불제육볶음
- 포기김치
817 kcal
- 불닭치즈도리아
- 갈릭빅바게트
- 시금치된장국
- 그릴드버섯샐러드
- 불고기타코
- 깍두기
- 컵오렌지
770 kcal
18금
- 로제스파게티
- 크루통크림스프
- 베리샐러드
- 웨지감자
- 닭봉구이
- 얼려먹는피크닉
- 오이피클
804 kcal
- 보리밥
- 부대찌개
- 영양부추무침
- 찹쌀콩튀각멸치볶음
- 레몬크림새우
- 깍두기
- 두쫀쿠
806 kcal
21월
- 고구마밥
- 콩나물국
- 명엽채조림
- 돼지갈비찜
- 참나물생채
- 포기김치
- 우리밀황치즈쿠키
780 kcal
- 오니기리
- 물떡어묵국
- 순대찜
- 아블치
- 구슬국물떡볶이
- 수제키위요거트
783 kcal
22화
- 칼슘찹쌀밥
- 김치찌개
- 콘치즈너비아니구이
- 달걀말이
- 깍두기
- 김자반
- 식혜
- 양배추샐러드&키위드레싱
- 보름달송편
782 kcal
- 내가싸먹는충무김밥
- 해물칼국수
- 충무식어묵무침
- 메밀전병
- 야채튀김(완제)
- 석박지
- 한봉견과류
794 kcal
23수
- 강황쌀밥
- 탄두리난
- 스틱단무지
- 볶음김치
- 닭강정
- 마살라커리
- 샤인머스캣
- 마카로니샐러드
- 방울토마토
- 음료(이온)
801 kcal
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 보리밥
- 들기름막국수
- 수제소금빵
- 순두부찌개
- 수제족발
- 포기김치
- 모듬쌈&쌈장
795 kcal
- 오분자기현미밥
- 국물닭볶음탕
- 도깨비감자핫도그
- 옥수수콘치즈버터구이
- 깍두기
- 캐모마일차
- 누룽지pop
800 kcal
29화
- 흑미밥
- 소고기무국
- 꿀간장찜닭
- 마라로제찜닭
- 미역줄기볶음
- 낙지호롱이
- 포기김치
- 연시
778 kcal
- 율무밥
- 벨벳케이크
- 된장찌개
- 숙주나물
- 부추야채전
- 돈바베큐구이
- 깍두기
802 kcal
30수
- 추가밥
- 짬뽕
- 짜사이무침
- 닭가슴살냉채
- 모듬군만두
- 백김치
- 떠먹는아이스크림슈
792 kcal
- 치밥
- 식빵감싼베이컨토스트
- 숭늉
- 연근칩귤샐러드
- 포기김치
- 우베라떼
- 치킨무
795 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.