자유고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 734 kcal
원산지 국내산: 65%

자주 나온 메뉴: 1양상추샐러드/블루베리D 2번, 1우동국물 2번 (밥·김치·우유 제외)

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31월

1화

1롤유부초밥
1보리밥(소)/약고추장(자율)
1냉면
1닭가슴살겨자냉채(자율)
1간장불고기
1열무김치
1요구르트
1삶은계란

746 kcal

2수

1수수밥
1쇠고기무국
1꼬지어묵콩나물찜
1애호박새우젓볶음(자율)
1안동찜닭
1배추김치
1샤인머스캣

698 kcal

3목

1장조림버터비빔밥
1김치콩나물국
1꽁치고구마줄기조림
1양상추샐러드/블루베리D
1닭봉구이
1총각김치
1매실차
1회오리감자

774 kcal

4금

1간장계란밥
1종합어묵국
1온두부/양념장(자율)
1가지무침(자율)
1김자반
1볶음김치
1오뗄오팜햄구이
1깍두기
1쭈쭈바

741 kcal

7월

1귀리밥
1블루베리베이글
1쇠고기미역국
1아몬드명엽채조림
1양념순두부찜
1매콤돼지갈비떡찜
1오이도라지초무침
1배추김치

776 kcal

8화

1소고기콩나물밥(자율)
1눈꽃치즈스파게티
1양송이버섯스프
1청국장찌개(자율)
1양상추샐러드/블루베리D
1무생채
1함박스테이크/크림소스
1요구르트

777 kcal

9수

1차조밥
1닭곰탕
1야채찜/소스(자율)
1콩나물불고기
1에그랑땡
1배추김치
1짜요짜요
1무화과(자율)

700 kcal

10목

1돈까스김치마요덮밥
1우동국물
1오리탕(자율)
1감자간장조림(자율)
1고기복만두
1양상추열대과일샐러드
1겉절이(자율)
1제리뽀

721 kcal

11금

1현미밥
1쇠고기장터국밥
1볼어묵메추리알장조림
1고등어시래기조림(자율)
1언양식불고기육전
1배추김치
1파인오렌지쥬스

710 kcal

14월

1수수밥
1참치얼갈이국
1양배추케일쌈/두부쌈장(자율)
1고추된장무침(자율)
1돼지고기두루치기
1크래미팽이버섯전
1배추김치
1초코에몽&두유(선택)

709 kcal

15화

1소고기버섯밥/양념장(자율)
1구운주먹밥
1쫄면
1근대된장국
1갈치감자조림(자율)
1단무지김가루무침
1왕교자튀김만두
1열무김치

794 kcal

16수

1기장밥
1나가사끼짬뽕국
1참나물무침
1닭김치볶음
1한입떡갈비/와사비양파채
1깍두기
1복숭아아이스티
1메론

704 kcal

17목

1오므라이스(햄)/소스
1우동국물
1장어탕(자율)
1생깻잎지(자율)
1중화풍가지나물
1웨지감자
1소떡소떡(완)
1요구르트(80ml)

720 kcal

18금

1귀리밥
1돼지국밥
1국물계란찜
1도토리묵무침(자율)
1치킨너겟
1조기구이(자율)
1깍두기
1카프리썬

699 kcal

21월

1흑미밥
1떡국/김가루
1브로컬리/다시마쌈/초장(자율)
1김치콩나물잡채
1큐브목살스테이크
1배추김치
1얼려먹는엔요

779 kcal

22화

1베이컨계란볶음밥
1미소된장국
1잔새우시래기조림(자율)
1해파리냉채(자율)
1꿔바로우탕수육/소스
1배추김치
1짜장소스
1뽀로로요구르트

687 kcal

23수

1잡곡밥
1토란대들깨볶음
1국물불고기
1오징어김치전
1오리훈제/머스타드
1배추김치
1티코아이스크림

754 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

1차조밥
1중국식계란탕
1새송이버섯부추초무침(자율)
1콘치즈불닭
1굴소스어묵볶음
1배추김치
1카스테라인절미

743 kcal

29화

1김가루밥
1소고기가지밥(자율)
1돈코츠라멘
1단무지무침
1브로컬리버섯볶음(자율)
1꼬마돈까스/참깨소스
1겉절이
1청사과복숭아쥬스

731 kcal

30수

1흑미밥
1돈육콩나물김치찌개
1납작당면돼지갈비찜
1깻잎순나물(자율)
1야채계란말이
1깍두기
1블루베리요거트
1방울토마토(자율)

717 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.