거창여고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 749 kcal
원산지 국내산: 82%

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31월

1화

밤팥찰밥
브라우니케이크
새알미역국
돼지갈비찜(고)
비름나물된장무침
버섯잡채
배추김치

713 kcal

2수

아비꼬st카레라이스
달걀파국
모듬채소피클
멕시코타코
깻잎김치
배추김치
샤인머스캣쥬스

738 kcal

3목

녹두찹쌀밥
기름떡볶이
들깨닭다리삼계탕
아삭고추된장무침(자율)
갑오징어브로콜리무침
석박지
요구르트(이거얌)

653 kcal

4금

혼합잡곡밥
쇠고기된장찌개(고)
고등어김치조림
삼색과일샐러드(백리9-중-거창)
고구마함박스테이크
깍두기

688 kcal

7월

차조밥
순살감자탕
찹쌀콩멸치볶음
두부구이/양념장
감자치즈스틱
석박지
포도(캠벨)

744 kcal

8화

찰보리밥
참치김치찌개
장어양념구이
미역줄기볶음
오이양파무침
백김치
크로칸슈(초코)

730 kcal

9수

수수밥
건새우아욱국1
자몽치즈샐러드
도라지진미무침
제주흑돈등심돈가스/소스
배추김치
청사과아이스티

779 kcal

10목

찰현미밥
거창국시기(백리9-중-거창)
상추파채무침
오절판/무쌈(백리9-중-거창)
포도숙성갈비(백리9-중-거창)
깍두기
우베펄라떼

750 kcal

11금

추가밥(자율)
잔치국수(중식)
치커리모듬겉절이(적근대)
한도육전/파채
배추김치
거창사과쌀오란다

675 kcal

14월

찰현미밥
꽃게된장국
청포묵김가루무침
애호박버섯볶음
춘천닭갈비
배추김치
골드키위

699 kcal

15화

기장밥
콩나물무채국
무말랭이김치
상추쌈/쌈장
들기름막국수
매실청양파절임
바베큐소스순살족발
매실에이드

816 kcal

16수

불닭마요덮밥
들깨무채국
옥수수콘샐러드
달걀스크램블
배추김치
얼려먹는망고요거트
허니브레드

887 kcal

17목

차조밥
감자옹심이국
연근땅콩조림
양배추찜/참치두부쌈장
된장오리불고기
총각김치
머루포도

727 kcal

18금

순대국밥/다대기
부추양파겉절이
김치메밀전병
석박지
요구르트(소다맛)
오이,파프리카/쌈장

529 kcal

21월

찰흑미밥
청양크림함박스테이크
어묵쑥갓탕
파스타샐러드
오징어실채볶음
배추김치
골드파인애플

943 kcal

22화

수수밥
황태무국
동인동돼지갈비찜
단배추나물
고구마밤맛탕
배추김치
에그타르트

875 kcal

23수

사과채비빔밥&두부약고추장
버섯들깨탕
사과채고명
동태전(사각)
사과품은보름달떡
배추김치
식혜

842 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

찰보리밥
도토리묵채국
숙주미나리나물
숯불향쭈돈불고기/또띠아
배추김치
옥수수치즈볼

648 kcal

29화

기장밥
한우육개장(고)
삼치엿장조림
사각어묵고추장조림
참나물무침
배추김치
하우스귤

577 kcal

30수

친환경쌀밥(자율밥)
마제소바
유부된장국
양배추샐러드/참깨드레싱
크럼블치킨(콘마요소스)
깍두기
바나나찰바

979 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.