거제여자상업고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 745 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
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1화
- 쌀밥
- 조랭이떡국
- 브로콜리숙회/초고추장
- 오리불고기
- 배추김치
- 거꾸로요구르트
982 kcal
- 친환경 흑미밥
- 황태미역국
- 도라지오이무침
- 고추장불고기
- 쇠고기잡채
- 배추김치
- 티라미수케이크
758 kcal
- 투움바파스타
- 키위샐러드/키위D
- 통마늘목살스테이크
- 우리밀사쪽마늘빵
- 밀크소다
- 오이피클
1137 kcal
2수
- 쇠고기야채죽
- 갓구운크로와상/딸기잼
- 비엔나소시지구이
- 깍두기
- 자두주스
671 kcal
- 작은밥(자율)
- 자장면
- 부추달걀국
- 꼬들단무지무침
- 하얼빈만두
- 깍두기
- 마시는요거트(사과)
701 kcal
- 친환경 백미밥
- 미더덕된장국
- 단배추나물
- 마라로제찜닭
- 배추김치
- 여상요아정
759 kcal
3목
- 햄야채볶음밥
- 곤약탕국
- 치킨너겟/머스타드
- 배추김치
- 토마토복숭아꿀절임
709 kcal
- 친환경 귀리밥
- 돼지국밥/양념장
- 부추양파무침
- 아삭고추무침
- 오징어김치전
- 배추김치
- 유산균초코바
686 kcal
- 쌀밥
- 들깨순두부탕
- 열무된장무침
- 주꾸미떡볶음
- 열무김치
- 망고사고라떼
620 kcal
4금
- 친환경 백미밥
- 방울만두국
- 돼지고기장조림
- 멸치고추장볶음
- 배추김치
- 하트파이
811 kcal
- 오리카레볶음밥
- 김치유부국
- 로메인시저샐러드
- 페페로니치즈피자
- 깍두기
- 하이애플주스
754 kcal
식단 없음
7월
- 누룽지숭늉(수제)
- 퐁시리얼
- 초코머핀
- 배추김치
- 과일(사과)
- 저지방우유
611 kcal
- 친환경 오색미밥
- 부대찌개
- 쇠고기가지찜
- 꼬시래기오이무침
- 청포묵무침
- 묵은지쌈
- 초코츄러스
729 kcal
- 친환경 백미밥
- 무청시래기국
- 가지나물
- 오리떡갈비+매콤파채
- 배추김치
- 단밤라떼
651 kcal
8화
- 친환경 백미밥
- 김치수제비국
- 숙주나물무침
- 돼지두루치기
- 깍두기
- 코르네파이
818 kcal
- 친환경 율무밥
- 물떡어묵국
- 시래기된장조림
- 비타민겉절이
- 아몬드삼치구이
- 배추김치
- 토핑요구르트
601 kcal
- 후리카케주먹밥
- 탄탄면
- 오이지무침
- 치킨가라아게
- 배추김치
- 마시는야구르트
869 kcal
9수
- 참치야채죽
- 에그마요모닝빵샌드위치
- 깍두기
- 파인애플푸딩
- 찐고구마
- 딸바라떼
851 kcal
- 취나물밥&바짝불고기
- 황태무국
- 콩나물겨자무침
- 꽈리멸치볶음
- 고구마밤맛탕
- 배추김치
- 바나나우유
802 kcal
- 쌀밥
- 맑은아귀탕
- 방풍나물된장무침
- 돈육폭찹
- 묵은지쌈
- 슈크림파이
630 kcal
10목
- 쌀밥
- 순두부찌개
- 골뱅이채소무침
- 불고기낙지볶음
- 배추김치
- 과일(거봉)
626 kcal
- 김치깍두기볶음밥
- 쇠고기당면국
- 고기완자전/양파레몬소스
- 김자반(스틱)
- 열무김치
- 저당요구르트
767 kcal
- 작은밥(자율)
- 양지쌀국수
- 양념순두부찜
- 새우짜조롤/칠리소스
- 배추김치
- 열대과일주스
780 kcal
11금
- 유부볶음밥
- 팽이버섯된장국
- 큐브치즈샐러드
- 깍두기
- 과일(여름귤)
- 흑임자핫도그
836 kcal
- 친환경 혼합잡곡밥
- 고추장찌개
- 춘천식닭갈비
- 히카마유자콥샐러드
- 들기름두부구이
- 배추나박물김치
- 거제둔덕포도
805 kcal
식단 없음
14월
- 누룽지숭늉(수제)
- 길거리토스트(햄,치즈)
- 배추김치
- 과일(샤인머스켓)
- 초코시리얼
- 칼슘우유
717 kcal
- 친환경 홍국쌀밥
- 꽃게짬뽕국
- 수제치킨스테이크
- 푸실리샐러드파스타
- 단배추나물
- 깍두기
- 과일(머스크멜론)
697 kcal
- 친환경 백미밥
- 근대된장국
- 돈사태김치찜
- 마카로니햄샐러드
- 배추김치
- 미니카야파이
747 kcal
15화
- 쌀밥
- 얼큰콩나물국
- 오리훈제/머스터드
- 골라먹는맛김
- 배추김치
- 포도푸딩
698 kcal
- 잠발라야볶음밥
- 클램차우더스프
- 뉴욕미니핫도그
- 크링클컷감자튀김
- 배추김치
- 오렌지주스
949 kcal
- 한우불고기덮밥
- 미역장국
- 키위샐러드/키위D
- 뿌링소떡소떡
- 배추김치
- 복숭아맛음료
812 kcal
16수
- 친환경 백미밥
- 차돌박이된장찌개
- 애호박새우살볶음
- 미트볼그라탕
- 배추김치
- 찹쌀약과
910 kcal
- 문어톳밥
- 단배추된장국
- 미나리무침
- 치즈필링치킨
- 배추김치
- 잔파양념장
- 먼치킨도넛
764 kcal
- 친환경 백미밥
- 명란두부국
- 달걀찜
- 훈제막창치즈떡볶음
- 열무김치
- 베이비슈
797 kcal
17목
- 전복야채죽
- 보름달소금빵
- 달걀후라이
- 깍두기
- 과일(골드키위)
- 바나초코우유
426 kcal
- 강황쌀밥
- 감자순두부국
- 매운등갈비조림
- 꽈리고추찜
- 참나물배겉절이
- 총각김치
- 애플망고주스
632 kcal
- 자장밥
- 팽이달걀국
- 유자단무지무침
- 찹쌀탕수육/소스
- 깍두기
- 구슬아이스크림
854 kcal
18금
- 친환경 백미밥
- 매운아귀국
- 소시지케첩볶음
- 쪽파김무침
- 배추김치
- 샌드웨이퍼
654 kcal
- 친환경 찰보리밥
- 강된장찌개
- 족발냉채+야채무침
- 깻잎순나물무침
- 백김치
- 과일(수박)
- 청상추쌈+쌈장(자율)
662 kcal
식단 없음
21월
- 누룽지숭늉(수제)
- 프렌치토스트
- 깍두기
- 과일(오렌지)
- 저지방우유
- 아몬드시리얼
633 kcal
- 클로렐라쌀밥
- 참치김치찌개
- 탕평채
- 참나물배겉절이
- 너비아니육전
- 배추김치
- 아이스홍시
584 kcal
- 친환경 백미밥
- 한우갈비탕
- 닭윙오븐구이
- 감자채볶음
- 배추김치
- 초코와플
976 kcal
22화
- 친환경 백미밥
- 쇠고기미역국
- 명엽채볶음
- 버섯한우불고기
- 배추김치
- 우유맛팝콘
819 kcal
- 친환경 현미밥
- 삼색떡국
- 오징어어묵무침
- 허니버터웨지감자
- 도시락김
- 석박지
- 통영식꿀빵
856 kcal
- 쌀밥
- 두부된장국
- 도토리묵상추무침
- 숯불양념닭조림
- 블루베리무피클
- 거꾸로요구르트
715 kcal
23수
- 옥수수스프
- 딸기크림치즈베이글
- 당근스크램블에그
- 초코우유
- 망고젤리
695 kcal
- 작은밥(자율)
- 잔치국수
- 오이소박이
- 자메이카통다리구이
- 배추김치
- 우리밀초코칩쿠키
- 청포도주스
863 kcal
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 누룽지숭늉(수제)
- 블루베리베이글
- 배추김치
- 오레오시리얼
- 칼슘우유
- 마카롱
713 kcal
- 친환경 차조밥
- 거제매콤오징어무국
- 거제표고갈비찜
- 사과치커리무침
- 고구마줄기볶음
- 배추김치
- 거제머스캣크로플
715 kcal
- 쌀밥
- 무채콩나물국
- 브로콜리새우살볶음
- 매운순살족발구이(씨제이)
- 백김치
- 골라먹는워터젤리(망고,복숭아)
972 kcal
29화
- 단호박카레라이스
- 달걀파국
- 나쵸샐러드
- 감자치즈크로켓/케첩
- 깍두기
- 블랙사파이어주스
740 kcal
- 친환경 찰보리밥
- 고사리육개장
- 땅콩연근조림
- 청경채겉절이
- 콘크림치킨
- 배추김치
- 과일(귤)
695 kcal
- 김주먹밥
- 모듬어묵국
- 별가루국물떡볶이
- 고구마/김말이튀김
- 깍두기
- 마시는자망추
792 kcal
30수
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 메추리알고추장조림
- 미역줄기볶음
- 배추김치
- 떠먹는 요구르트
712 kcal
- 친환경 귀리밥
- 마라탕
- 황도샐러드/요거트D
- 닭가슴살꿔바로우
- 양념깻잎지
- 과일(골드키위)
883 kcal
- 하이라이스
- 북어달걀국
- 연잎오리바비큐+머스타드소스
- 양배추부추무침
- 깍두기
- 피칸초코쿠키
1091 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.