강일여고 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
696 kcal
원산지 국내산
100%
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31월

1화

  • 발아현미밥
  • 닭개장
  • 잡채
  • 고갈비
  • 배추김치
  • 친환경샤인머스켓
704 kcal

2수

  • 짜장밥
  • 짬뽕국
  • 감자그릭샐러드(루꼴라,딜)
  • 마라샹궈
  • 배추김치
  • 꿀자몽블랙티
  • 우유
708 kcal

3목

  • 차조밥
  • 참치고추장찌개
  • 파채불고기
  • 치즈감자그라탕
  • 깍두기
  • 미트파이
  • 우유
701 kcal

4금

  • 귀리밥
  • 병천순대국
  • 해물콩나물찜
  • 영양부추무침
  • 아삭이고추튀김(고기속)
  • 섞박지
682 kcal

7월

  • 은행밥
  • 돼지고기김치찌개
  • 꽈리고추달걀장조림
  • 시금치나물
  • 임연수구이
  • 깍두기
  • 우유
641 kcal

8화

  • 클로렐라밥
  • 알탕
  • 브로콜리두부무침
  • 돼지고기고추장볶음
  • 배추김치
  • 친환경사과
627 kcal

9수

  • 7색보리밥
  • 돈육감자찌개
  • 깻잎절임
  • 콩나물김무침
  • 푸라닭 고추마요
  • 배추김치
734 kcal

10목

  • 발아현미흑미밥
  • 쇠고기무국
  • 오이양파무침
  • 도라지진미채무침
  • 함박스테이크/소스
  • 배추김치
685 kcal

11금

  • 차수수밥
  • 감자탕
  • 팽이버섯부추무침(오리엔탈소스)
  • 두부양념조림
  • 콘립구이(옥수수구이)
  • 배추김치
  • 우유
720 kcal

14월

  • 옥수수밥
  • 얼갈이배추장국
  • 닭갈비/우동사리
  • 새송이버섯볶음
  • 배추김치
  • 귤(생과)
681 kcal

15화

  • 차조밥
  • 한우육개장
  • 고구마조림
  • 천사채크랩마요무침
  • 치즈불닭
  • 열무김치
697 kcal

16수

  • 찹쌀밥(미니)
  • 잔치국수
  • 비빔야채만두
  • 타코야끼
  • 배추김치
  • 멜론
685 kcal

17목

  • 기장밥
  • 들깨무채국
  • 취나물된장무침
  • 해물볶음우동
  • 안동찜닭
  • 배추김치
704 kcal

18금

  • 7색보리밥
  • 한우장터국
  • 새우살달걀찜
  • 근대무침
  • 오리불고기
  • 배추김치
  • 우유
719 kcal

21월

  • 유기농고칼슘미네랄밥
  • 새우물만두국
  • 멸치견과류조림
  • 오삼불고기
  • 배추김치
  • 아이스슈
672 kcal

22화

  • 발아현미밥
  • 바지락순두부찌개
  • 치커리아몬드샐러드
  • 감자채카레볶음
  • 돈까스/소스
  • 배추김치
706 kcal

23수

  • 혼합잡곡밥
  • 쇠고기탕국
  • 매운돼지갈비찜
  • 모듬전(애호박,동그랑땡,산적)
  • 배추김치
  • 깨송편
  • 밥알이있는식혜
737 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 홍국밥
  • 느타리버섯된장국
  • 데리야끼닭볶음
  • 방울순대야채볶음
  • 배추김치
  • 치즈롤케익
705 kcal

29화

  • 혼합잡곡밥
  • 황기오리탕
  • 돼지고기메추리알장조림
  • 콩나물겨자채무침
  • 두부김치
  • 열무김치
  • 우유
725 kcal

30수

  • 계란마파두부덮밥
  • 나가사끼짬뽕국
  • 두반장오이무침
  • 버섯탕수육(팽이,느타리,표고)
  • 깍두기
  • 페페로니치즈크러스트피자
686 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.