창원여고 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
757 kcal
원산지 국내산
100%
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31월

1화

  • 흑미팥밥
  • 통목살스테이크
  • 쇠고기미역국
  • 삼색나물
  • 조기구이
  • 우리밀생일케잌
  • 우베라떼
782 kcal

2수

  • 흰밥/국수고명/양념장
  • 잔치국수
  • 꿀새우토마토피자
  • 아삭고추된장무침
  • 그린샐러드/키위드레싱
  • 깍두기
  • 떠먹는요구르트
734 kcal

3목

  • 찰보리밥
  • 꽃게된장국
  • 우엉채들깨무침
  • 미트볼마파두부
  • 양상추순살치킨구이
  • 배추김치
  • 플라워타르트
  • 여름귤
758 kcal

4금

  • 대패김치볶음밥
  • 오이미역냉국
  • 우엉땅콩조림
  • 이색계란찜
  • 치킨, 아귀강정
  • 깍두기
  • 초코크런치요거밀
720 kcal

7월

  • 버섯카로틴밥
  • 건새우아욱국
  • 뉴진면로제찜닭
  • 새콤무잔파생채
  • 들기름두부구이/양념
  • 배추김치
  • 모짜렐라치즈볼
  • 아이스망고
703 kcal

8화

  • 유기농강황쌀밥(적은밥)
  • 팽이버섯된장국
  • 도토리묵야채무침
  • K-분짜&짜조
  • 가지구이+양념
  • 배추김치
  • 구슬톡톡아이스크림
712 kcal

9수

  • 쇠고기콩나물비빔밥
  • 감자계란국
  • 꽈리고추찜
  • 실곤약고추장초무침
  • 하바마요치킨
  • 배추김치
  • 열대과일요것트
683 kcal

10목

  • 찰보리밥
  • 호박두부된장국
  • 청포묵김무침
  • 오징어김치전
  • LA갈비구이
  • 배추김치
  • 멜론
  • 상추쌈+막장
709 kcal

11금

  • 약고추장후리카케주먹밥
  • 로제소스스파게티
  • 황도야채샐러드
  • 삼색나물(호박, 당근,콩나물)
  • 깍두기
  • 페스츄리컵스프
  • 수제딸기청에이드
870 kcal

14월

  • 날치알밥
  • 참나물미소국
  • 양상추드레싱
  • 블럭통치즈까스
  • 깍두기
  • 복숭아곤약젤리
  • 샤인머스켓올린찹쌀떡
679 kcal

15화

  • 수육순대국밥
  • 두부양념조림
  • 부추겉절이
  • 애호박볶음
  • 깍두기
  • 아이스콘스낵
  • 이색과일(방울토, 청포도)
750 kcal

16수

  • 닭불고기덮밥
  • 콘쉬림프피자
  • 근대된장국
  • 코다리무조림
  • 숙주잔파무침
  • 배추김치
  • 수제자두포도에이드
893 kcal

17목

  • 적은밥/건파래볶음
  • 한우강된장
  • 감자샐러드
  • 비름나물
  • 크리미마라상궈
  • 납작만두/야채소스()
  • 배추김치
  • 여름귤
737 kcal

18금

  • 치자물들인 찰현미밥
  • 들기름막국수
  • 시락들깨국
  • 흑임자연근샐러드
  • 숯불통돼지바베큐
  • 배추김치
  • 골드키위
  • 모듬쌈/막장
742 kcal

21월

  • 혼합잡곡밥
  • 순두부찌개
  • 호박잎, 양배추쌈
  • 콩나물냉채
  • 할라피뇨치킨마요
  • 고등어데리야끼구이
  • 배추김치
  • 골드파인애플
751 kcal

22화

  • 친환경홍국쌀밥(적은밥)
  • 옥수수크림스프
  • 매콤한냉비빔면
  • 야채모닝빵/딸기쨈
  • 고소한양배추샐러드
  • 도라지무침
  • 수제왕등심돈가스+소스
  • 배추김치
755 kcal

23수

  • 사과채비빔밥&두부약고추장
  • 두부탕국
  • 떡갈비지짐
  • 사과채고명
  • 츄러스밤고구마맛탕
  • 오색산적구이
  • 배추김치
  • 꽃송편
  • 오미자차
773 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 혼합잡곡밥
  • 곤약물회맛냉국
  • 꽈리고추가지찜
  • 군만두유린기
  • 감바스떡볶이
  • 배추김치
  • 딸기크런치요거트
755 kcal

29화

  • 낙지삼겹채소비빔밥
  • 게살달걀탕
  • 볼어묵메알장조림
  • 배추김치
  • 새인애플주스
  • 사라다빵
835 kcal

30수

  • 흰밥
  • 매콤한자장면/메추리알
  • 100점 마들렌
  • 맛동산탕수육
  • 배추김치
  • 반달슬림단무지
  • 요구르트(하이)
808 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.