진주혜광학교 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 786 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 100현미밥（자율） 20번, 양배추라페 2번, 토마토오이샐러드 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 발아현미밥
- 100%현미밥（자율）
- 순살아귀탕
- 유자청양상추샐러드
- 어묵채소매운볶음
- 스틱 두부&돈까스
- 배추김치(자율)
- 자두(후무사)
- 양배추케일쌈(자율)
820 kcal
2수
- 100%현미밥（자율）
- 치킨마요데리덮밥
- 부추달걀국
- 양배추라페
- 곤드레들기름볶음(자율)
- 배추김치
- 감귤쥬스
- 미니양파스틱파이
798 kcal
3목
- 100%현미밥（자율）
- 클로렐라쌀밥
- 쇠고기청국장
- 돈육메추리알장조림
- 오이볶음
- 굴소스해물우동볶음
- 파김치(자율)
- 배추김치
- 요거트푸딩
744 kcal
4금
- 귀리밥
- 100%현미밥（자율）
- 한방갈비탕
- 가지나물(자율)
- 실곤약야채무침
- 회오리감자
- 허니버터삼치구이
- 배추김치
824 kcal
7월
- 100%현미밥（자율）
- 오색발아현미밥
- 무항생닭개장
- 저염멸치고추장조림
- 연두부&양념장
- 수제소세지야채볶음
- 콘치즈 군만두
- 배추김치
- 카프리제샐러드(자율)
700 kcal
8화
- 100%현미밥（자율）
- 보리밥
- 오색물만두국
- 오이배무침
- 주꾸미삼겹살볶음
- 배추김치
- 미니 몽블랑
- 근대다시마쌈(자율)
786 kcal
9수
- 100%현미밥（자율）
- 왕의녹차비빔밥
- 문어두부탕국
- 파래자반볶음(자율)
- 간장소스오븐치킨
- 배추김치-분석
- 바나나망고요거트
- 딸기 아연 젤리
812 kcal
10목
- 강황쌀밥
- 100%현미밥（자율）
- 들깨시락국
- 파프리카미니오이/쌈장(자율)
- 국물떡볶이
- 애호박새우젓볶음
- 소고기육전
- 배추김치
- 복숭아(황도)
799 kcal
11금
- 100%현미밥（자율）
- 곤드레나물밥
- 오이냉국
- 어묵실채파프리카볶음
- 쌀국수샐러드
- 고구마치즈돈까스
- 갓김치(자율)
- 배추김치
- 샤인머스켓
831 kcal
14월
- 100%현미밥（자율）
- 검정찰밥
- 황태콩나물국
- 도토리묵상추무침(자율)
- 토마토오이샐러드
- 펜네투움바떡볶이
- 장어강정
- 미니치즈도그
- 배추김치
818 kcal
15화
- 100%현미밥（자율）
- 톳밥
- 브로콜리스프
- 삼색냉채무침
- 궁채들깨볶음(자율)
- 베이컨감자볶음
- 파인애플함박스테이크
- 배추김치
793 kcal
16수
- 100%현미밥（자율）
- 깍두기달걀볶음밥
- 미소된장국
- 열무된장찜(자율)
- 배추김치-분석
- 미숫가루라떼
- 고구마치즈피자
- 하우스 귤
786 kcal
17목
- 혼합14곡밥
- 100%현미밥（자율）
- 모듬햄부대찌개(당면사리)
- 브로콜리달걀찜
- 모듬쌈(자율)
- 고구마줄기볶음
- 새우오징어단호박튀김
- 깍두기
769 kcal
18금
- 100%현미밥（자율）
- 홍국쌀밥
- 감자들깨국
- 삼색나물(자율)
- 청포묵무침
- 짜장오리불고기
- 배추김치
- 오렌지
835 kcal
21월
- 100%현미밥（자율）
- 발아찰현미밥
- 얼큰짬뽕국
- 유자드레싱샐러드
- 언양식불고기육전&파채무침
- 더덕오븐구이(자율)
- 배추김치(맛김치/자율)
- 배추김치
- 김-가지부각
- 골드키위
710 kcal
22화
- 차조팥찰밥
- 100%현미밥（자율）
- 황태미역국
- 메밀쟁반국수
- 양배추라페(자율)
- 치즈베이커드치킨
- 배추김치
- 까망베르치즈케익
730 kcal
23수
- 100%현미밥（자율）
- 쌀밥(자율)
- 잔치국수
- 쌈추부추겉절이(자율)
- 알타리김치
- 두부담은 찰도그롤
- 구슬아이스크림
- GAP토마토와 꿀
794 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 100%현미밥（자율）
- 클로렐라쌀밥
- 해물순두부(혜광)
- 토마토오이샐러드
- 쇠고기양송이버섯볶음
- 타코야끼
- 오렌지열무물김치(자율)
- 배추김치
- 납작복숭아주스
768 kcal
29화
- 수수밥
- 100%현미밥（자율）
- 시래기국
- 묵은지돼지갈비찜
- 모듬쌈(자율)
- 저염멸치아몬드볶음
- 바삭땡초어묵크로켓
- GAP사과
843 kcal
30수
- 100%현미밥（자율）
- 한우국밥
- 부추겉절이
- 싸먹는비빔만두
- 가지오븐구이(자율)
- 배추김치-분석
- 우리밀애플파이
- 하우스 귤
768 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.