제주제일고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 945 kcal
- 원산지 국내산
- 76%
자주 나온 메뉴: 현미밥(통곡물) 2번, h현미밥(통곡물) 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 현미밥(통곡물)
- 감자달걀국
- h파채무침
- h바싹불고기
- 삶은양배추,근대+친환경강된장(자율)
- 배추김치
- 건빵(국군의날)
783 kcal
- 김가루밥
- 초코파이
- 국물떡볶이
- 4색야채피클
- 김말이
- 콘치즈만두
- 배추김치
- 쿨피스(복숭아,자두)
1071 kcal
2금
- 율무검정쌀밥
- 동태찌개
- 돼지고기강정
- 콩조림(고)자율
- 도토리묵상추무침(자율)
- h배추김치
- 샤인머스캣
1097 kcal
식단 없음
5월
식단 없음
식단 없음
6화
- 현미수수밥(고)
- h맑은미역국
- h오향장육
- h무말랭이무침-자율
- 깻잎상추쌈(고)자율
- 베이컨감자볶음
- h배추김치
- 파인애플(과일)
942 kcal
- 발아현미밥(일고)
- 두부된장국(일고)
- 쫄면무침(오이)
- 미역줄기볶음(고)자율
- 치즈돈카츠
- 배추김치
- 애플망고주스
889 kcal
7수
- 김치밥+양념장
- h투움바파스타
- 두부갈릭번
- 성게조갯살미역국(자율)
- 오이치커리생채-자율
- 쪽파김치-저장용
- 주스(사과)
- 오렌지자몽샐러드-자율
931 kcal
- 소불고기덮밥
- 숭늉(자율)
- 오이양파무침(고)
- 콩나물무침
- h배추김치
- 블루베리도넛(고)
- 샤인머스켓(고)
1011 kcal
8목
- 불고기채소비빔밥
- 쿠키(한글날)
- 콩국(자율)
- 고사리볶음(고)-자율
- 달걀후라이(중)
- h배추김치
- 우유,두유(선택)
984 kcal
- 기장밥
- 근대된장국
- 숙주미나리무침(고)
- 아몬드멸치볶음
- 닭갈비
- 배추김치
- 알타리김치(고)
- 요거트(초코볼)
1105 kcal
9금
식단 없음
식단 없음
12월
- 보리기장밥
- h부대찌개
- 깻잎지(자율)
- h올방개묵무침(지율)
- 치킨샐러드
- 숙주맛살무침
- h배추김치
- 열무김치
- 배(과일)
941 kcal
- 혼합잡곡밥
- 열무된장국(일고)
- 돼지고기수육
- 부추겉절이
- 상추깻잎/쌈장
- 배추김치
- 매실주스
1007 kcal
13화
- h보리밥
- 마제소바
- 열무된장국(고)
- h갈비찜
- 다시마,애느타리+초고추장(자율)
- 멸치볶음(고)자율
- h배추김치
900 kcal
- 흑미밥(고)
- 소고기무국
- 시금치무침
- 비엔나소시지야채볶음(고)
- 임연수살엿장구이
- 볶은김치2
- 메이플피칸파이(고)
1070 kcal
14수
- 베이컨계란볶음밥
- 무된장국(고)
- 청경채배겉절이
- 치킨스테이크+구운채소
- h배추김치
- 사과
- 리코타치즈샐러드
852 kcal
- 현미보리밥
- 감자수제비국(고)
- 잡채(자율)
- 오리주물럭
- 두부구이·양념장
- h배추김치
- 파인애플
914 kcal
15목
- h현미밥(통곡물)
- 누들짜장떡볶이
- 콩나물맑은국
- h상추겉절이
- 오이고추쌈장(자율)
- h돼지고기양념구이
- h배추김치
960 kcal
식단 없음
16금
- 문어소라솥밥(자율)
- 나가사끼짬뽕
- 도쿄리얼치즈버거
- 단무지
- 무생채(자율)
- h배추김치
- 청포도주스
926 kcal
- 차수수밥
- 무채된장국
- 매운돼지갈비찜
- 치커리사과무침(자율)
- 팽이버섯베이컨말이
- 배추김치
- 초코케이크
1300 kcal
19월
- 보리기장밥
- 우리밀수제비국(고)
- 양파겨자초무침
- 돼지고기고추장구이
- 삶은양배추,삶은배추+친환경강된장(자율)
- 감자채카레볶음
- h배추김치
- 버블티
950 kcal
- 불닭덮밥(일)
- 콩나물맑은국
- 열무된장무침(자율)
- 배추김치
- 조각피자(고)
- 컵아이스크림
- 토마토/꿀
1148 kcal
20화
- 보리검정쌀밥(고)
- 꽃게탕(고)
- 연근조림(고)자율
- 명엽채볶음/쥐치포볶음(고)
- 파탕수
- h배추김치
- 파인애플자몽샐러드-자율
909 kcal
식단 없음
21수
- 식물성햄마요덮밥
- 아욱된장국(고)
- 두부조림(자율)
- 도라지사과생채(자율)
- h 비건군만두
- 쿠키번
- 오렌지
954 kcal
- 옛날도시락비빔밥
- 맑은미역국
- 청경채나물무침
- 핫도그(고)
- h배추김치
- 청귤주스
1082 kcal
22목
- 현미밥(통곡물)
- 달걀파국
- 오리불고기
- 도토리묵부추무침(자율)
- 비엔나멸치볶음
- h배추김치
- 요구르트
- 깻잎무쌈(자율)
1019 kcal
- 보리기장밥(고)
- h순대국
- 오이고추된장무침(자율)
- 청포묵무침
- 소떡소떡(치킨소스)
- 삼치살카레구이
- h배추김치
951 kcal
23금
- h보리밥
- 어묵무국(고)
- h비빔막국수
- 치커리토마토샐러드-자율
- 열무된장무침(자율)
- 닭바베큐소스구이(반마리)
- 주스(독도)
950 kcal
- 기장밥
- 대구살무국
- 감자채볶음
- 맛초킹닭구이(떡제외)
- 배추김치
- 주스
- 방울방울치즈샐러드
1200 kcal
26월
- 보리기장밥(고)
- 버섯된장찌개(고)
- 달걀찜(고)
- 야채겉절이(고)자율
- 파채산적무침
- h제육볶음
- h배추김치
1040 kcal
- 발아현미밥(일고)
- 우유생크림빵
- 팽이버섯무된장국(일고)
- 치킨커틀렛-소스
- 배추겉절이(고)
- 멜론
- 양상추샐러드
1161 kcal
27화
- 한우불고기전골
- 보리검정쌀밥(고)
- 감자고추장 오븐구이
- 연근샐러드(자율)
- 콩나물무침(고)자율
- 떡볶이돈까스
- h배추김치
1219 kcal
- 흑미밥(고)
- 북어포무국
- 양파겨자무침
- 상추깻잎/쌈장
- 삼겹살구이(+마늘구이)
- 배추김치
- 요구르트(150ml)
1313 kcal
28수
- 곤드레나물밥(자율)
- 고기국수
- 미나리무생채
- h배추겉절이
- 아삭고추된장무침(고)자율
- 포도(거봉)
- 꿀떡
897 kcal
- 보조밥
- 짜장면
- 쌈채소겉절이
- 양파장아찌
- 배추김치
- 단무지(고)
- 타코야끼바
- 키위주스
937 kcal
29목
- h현미밥(통곡물)
- 콩나물김치국
- 삼치조림(자율)
- 애느타리버섯된장무침(자율)
- 후라이드치킨
- h배추김치
- 수제치킨무
- 감(연시)(고)
796 kcal
- 혼합잡곡밥
- 붕어빵
- 순두부국
- 브로콜리무침
- 탕수육
- 배추김치
- h사과
1093 kcal
30금
- h카레라이스
- 오징어포우엉조림(고)
- 어린잎채소샐러드·(고)자율
- h배추김치
- 사과주스
- 타코
852 kcal
- 김치볶음밥(김가루)(일고)
- 아욱된장국(일고)
- 양배추샐러드(참깨소스)
- 달걀후라이
- 함박스테이크(고)
- 배추김치
- 바나나맛우유
1364 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.