지명고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 778 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 쌈무 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 오는정주먹밥
- 메추리알매콤조림
- 단무지무침
- 깍두기
- 우동장국
887 kcal
- 찰보리밥
- 감자버섯들깨국
- 야채겨자샐러드
- 훈제오리/소스
- 배추김치
- 쌈무
887 kcal
- 잡곡밥
- 떡만두국
- 오이무침
- 수제돼지고기육전/파절임
- 배추김치
805 kcal
2금
- 참치미역죽
- 매운콩나물무침
- 멸치견과류볶음
- 깍두기
- 요구르트
926 kcal
- 찰현미밥
- 아욱된장국
- 도라지유자샐러드
- 대파제육볶음
- 배추김치
- 상추쌈/쌈장
- 단감
659 kcal
식단 없음
5월
식단 없음
식단 없음
식단 없음
6화
- 몬테크리스토토스트
- 시리얼/우유
- 사과
787 kcal
- 쌀밥
- 미니도넛
- 무채된장국
- 양배추샐러드
- 순두부토마토카레
- 치즈롤까스
- 배추김치
990 kcal
- 기장쌀밥
- 유부장국
- 오징어알배추무침
- 웨지감자
- 수제떡갈비/파채소스
- 깍두기
977 kcal
7수
- 쌀밥
- 들깨미역국
- 맑은콩나물무침
- 제육볶음
- 배추김치
743 kcal
- 소량밥
- 베이컨투움바파스타
- 배추김치
- 수제야채피클
- 과일요거트샐러드
- 소시지또띠아랩
885 kcal
- 돈육콩나물밥/양념장
- 김치어묵국
- 지코바닭다리살구이
- 얼갈이된장무침
- 깍두기
669 kcal
8목
- 누룽지
- 무나물(저탄소)
- 소세지야채볶음
- 배추김치
- 요거트
702 kcal
- 잡곡밥
- 닭개장
- 청포묵김가루무침
- 시금치초무침
- 신안새우구이/초장
- 배추김치
781 kcal
식단 없음
9금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
12월
- 단무지무침
- 스팸김치볶음밥
- 달걀후라이
- 군고구마
- 우동장국
856 kcal
- 잡곡밥
- 매콤소고기뭇국
- 찜닭
- 부추양파무침
- 배추김치
- 단호박깨찰빵
844 kcal
- 소량밥
- 유부장국
- 치즈볼/케첩
- 부대햄라볶이
- 깍두기
- 우엉채조림
741 kcal
13화
- 육쪽마늘빵
- 바나나
- 시리얼/우유
- 삶은달걀/소금
824 kcal
- 기장쌀밥
- 돈등뼈감자탕
- 청경채된장무침
- 꼬시래기무침
- 콩나물잡채
- 석박지
676 kcal
- 쌀밥
- 건새우근대된장국
- 꽈리고추감자조림
- 미역찜초무침
- 순살치킨
- 배추김치
761 kcal
14수
- 쌀밥
- 돈육김치찌개
- 쥬키니호박볶음
- 치킨너겟/소스
- 도시락김
962 kcal
- 소량밥
- 나가사끼짬뽕
- 양파장아찌
- 수제유린기
- 배추김치
- 아이스크림
767 kcal
- 베이컨마늘볶음밥
- 새우튀김/소스
- 배추김치
- 양배추치커리샐러드
- 얼큰얼갈이배추국
715 kcal
15목
- 쇠고기야채죽
- 양념깻잎지
- 베이컨감자볶음
- 배추김치
- 요거트
741 kcal
- 검정쌀밥
- 감자수제비들깨국
- 돼지갈비구이
- 토마토상추샐러드
- 배추김치
- 쌈무
784 kcal
- 잡곡밥
- 알배추된장무침
- 멸치견과류볶음
- 야채치즈계란말이
- 부대찌개
- 깍두기
843 kcal
16금
- 기장쌀밥
- 쇠고기미역국
- 메추리알장조림
- 두부부침&양념장
- 참치김치볶음
781 kcal
- 찰현미밥
- 명란오차즈케
- 참나물샐러드
- 굴비구이
- 샐러리 장아찌(저탄소)
- 배추김치
- 포도
725 kcal
식단 없음
19월
- 쌀밥
- 순두부찌개
- 팽이버섯전
- 배추김치
- 오리훈제야채볶음
906 kcal
- 기장쌀밥
- 무채콩나물된장국
- 닭볶음탕
- 보리새우볶음
- 애호박전
- 깍두기
691 kcal
- 소량밥
- 유부장국
- 볶음우동
- 꽃게튀김
- 수제무장아찌
- 배추김치
732 kcal
20화
- 시리얼/우유
- 불고기브리또
- 방울토마토
929 kcal
- 찰보리밥
- 두부우렁강된장
- 쑥갓근대나물
- 콩나물돼지불고기
- 배추김치
- 양배추쌈
668 kcal
- 새우숙주볶음밥
- 양파초절임
- 고구마줄기볶음
- 베이컨감자치즈전
- 깍두기
672 kcal
21수
- 쌀밥
- 호박된장국
- 감자채볶음
- 동그랑땡
- 배추김치
813 kcal
- 참치오이삼각김밥
- 유부국수
- 단무지무침
- 가지나물
- 배추김치
- 주스
801 kcal
- 찰현미밥
- 애호박찌개
- 잔멸치두부조림
- 깻잎브리타타
- 깍두기
708 kcal
22목
- 누룽지
- 연근유자장아찌
- 미역줄기볶음
- 순살닭갈비
- 배추김치
634 kcal
- 찰현미밥
- 사각어묵국
- 떡볶이
- 명엽채볶음
- 두부참치그라탕
- 배추겉절이
822 kcal
- 쌀밥
- 맑은순두부젓국
- 양배추샐러드
- 새송이버섯마요볶음(저탄소)
- 핫윙
- 배추김치
703 kcal
23금
- 쌀밥
- 쇠고기미역국
- 고사리나물
- 햄구이
- 깍두기
910 kcal
- 잡곡밥
- 얼큰꽃게탕
- 코다리시래기조림
- 달걀만두
- 오이나물
- 배추김치
- 멜론
749 kcal
식단 없음
26월
- 스크램블에그
- 쌀밥
- 참치김치찌개
- 비엔나소세지볶음
- 깍두기
758 kcal
- 찰현미밥
- 소고기감자국
- 골뱅이야채무침&소면
- 고사리나물
- 배추김치
- 포춘쿠키
746 kcal
- 검정쌀밥
- 매콤소고기뭇국
- 건새우부추전
- 깐풍두부
- 깍두기
716 kcal
27화
- 시리얼/우유
- 치즈감자빵
- 사과
652 kcal
- 기장쌀밥
- 두부팽이된장국
- 돼지고기김치찜
- 맑은콩나물무침
- 옛날사라다
- 깍두기
704 kcal
- 쌀밥
- 황태미역국
- 청경채된장무침
- 불닭갈비
- 콘치즈구이
- 배추김치
738 kcal
28수
- 찰현미밥
- 배추된장국
- 데리야끼닭볶음
- 감자채볶음
- 깍두기
785 kcal
- 잡곡밥
- 닭칼국수
- 두부조림
- 토란대나물
- 배추겉절이
- 배
891 kcal
- 게살오이샌드위치
- 깍두기
- 우엉채조림
- 야채달걀죽
- 바나나우유
827 kcal
29목
- 김전
- 쌀밥
- 만두국
- 배추김치
- 너비아니구이
762 kcal
- 나물비빔밥
- 스크램블에그
- 오징어찌개
- 제육볶음
- 배추김치
650 kcal
- 쌀밥
- 양배추김샐러드
- 등갈비양념구이
- 알감자버터구이
- 배추김치
- 크림스프
829 kcal
30금
- 찰현미밥
- 계란파국
- 애호박나물
- 동그랑땡
- 배추김치
669 kcal
- 찰보리밥
- 청국장
- 매운시래기돼지갈비찜
- 홍합무나물
- 깍두기
- 할로윈우베치즈케이크
850 kcal
식단 없음
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.