시흥초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 639 kcal
- 원산지 국내산
- 89%
자주 나온 메뉴: 시금치무침 2번, 동초나물무침 2번, 취나물무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 기장밥
- 미역맑은국
- 치킨커틀렛/머스터드
- 매운콩나물무침
- 백오이무침
- 배추김치
- 우유
632 kcal
2금
- 혼합곡밥
- 갈비탕
- 연두부달걀찜
- 시금치무침
- 배추김치
- 과일(사과)
- 우유
849 kcal
5월
식단 없음
6화
- 통곡물밥
- 쇠고기무국
- 동초나물무침
- 사과오이무침
- 돼지고기콩나물볶음
- 배추김치
- 친환경감귤주스(무농약감귤92%)
567 kcal
7수
- 치킨라이스
- 마시멜로크루아상
- 크림스프
- 피쉬앤칩스
- 배추김치
- 청포도(샤인머스캣)
- 우유
914 kcal
8목
- 흑미밥
- 만두탕
- 취나물무침
- 탕수육
- 배추김치
- 과일(단감)
- 우유
698 kcal
9금
식단 없음
12월
- 통곡물밥
- 감자탕
- 애느타리버섯미나리무침
- 맥적(전통음식)
- 배추김치
- 과일(배)
- 호상요구르트(플레인)
610 kcal
13화
- 보리밥(친)
- 콩나물김치국
- 비건콩고기감자조림
- 동초나물무침
- 배추김치
- 멜론바나나요거트샐러드
- 우유
608 kcal
14수
- 오므라이스
- 고르곤졸라피자
- 숭늉
- 꽈리고추멸치볶음
- 배추김치
- 과일(거봉포도)
- 우유
647 kcal
15목
- 수수밥(친)
- 배추된장국
- 돼지고기짜장볶음
- 숙주당근무침
- 청포묵무침
- 배추김치
- 우유
606 kcal
16금
- 율무밥
- 닭곰탕
- 오징어소면볶음
- 유채나물무침
- 배추김치
- 바나나
- 우유
622 kcal
19월
- 통곡물밥
- 아욱된장국
- 청경채나물무침
- 돼지안심마늘강정
- 배추김치
- 우유
- 머스크멜론
592 kcal
20화
- 보리밥(친)
- 쇠고기미역국
- 순살찜닭
- 오이무침
- 취나물무침
- 배추김치
- 우유
663 kcal
21수
- 자장면
- 상추겉절이
- 찰핫도그
- 배추김치
- 과일(단감)
- 우유
620 kcal
22목
- 혼합곡밥
- 새우살미역국
- 순살치킨/머스터드
- 가지나물무침
- 숙주나물무침
- 배추김치
- 우유
614 kcal
23금
- 흑미밥
- 실파계란국
- 콩나물무침
- 한우애호박볶음
- 배추김치
- 과일(배)
- 우유
545 kcal
26월
- 통곡물밥
- 팽이버섯무국(친)
- 한우메추리알장조림
- 시금치무침
- 미역줄기볶음
- 배추김치
545 kcal
27화
- 흑미밥
- 꽃게탕
- 연배추무침
- 토마토샐러드
- 제육두부김치
- 배추김치
- 우유
678 kcal
28수
- 볶음밥
- 유부미소국
- 오이무침
- 배추김치
- 하우스감귤
- 우유
- 모짜렐라치즈볼
638 kcal
29목
- 보리밥(친)
- 들깨미역국
- 수제소시지메추리알볶음
- 깻잎상추쌈
- 제육불고기
- 배추김치
- 우유
628 kcal
30금
- 차조밥
- 콩나물맑은국
- 닭고기브로콜리카레볶음
- 가지나물무침
- 김구이
- 배추김치
- 우유
511 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.